Confissões de uma gordinha

Não tenho paciência nenhuma =p

2012-01-26T22:16:00.000-02:00

Sabe num final de semana desses em casa sem fazer nada, me aparece uma visita aqui em casa (prefiro não citar nomes) , do nada, veio pra almoçar, Sem problemas, essa pessoa reparou que eu estava comendo menos que o meu "normal" e perguntou:

ela : "-Você está de dieta van?"
eu : " -estou sim."
ela :"- Até parece que comendo pouco desse jeito você vai se aguentar em pé"
eu : "- Ah! eu estou nessa a quase 1 més, já eliminei 4kg e estou muito bem obrigada, se não tem oque falar melhor ficar quieta ok?"
ela : "- ahahahahahahahaha eliminou 4kg? até parece! ta gorda igual!"

eu : parti pra ignorância literalmente , não tenho muita paciência pra ficar escutando blá blá blá de mal amadas não.

Sabe nesses 31 anos de vida reparei que a "facada nas costas", sempre vem de quem agente deposita confiança, e as vezes até daquela pessoa que agente achava que era diferente , especial.
Muita gente me acha antipática, tímida, anti-social, não , não sou nada disso, só aprendi a observar as pessoas, antes de me relacionar com elas só isso .

Video Do desafio da Jovana

2012-01-25T16:53:00.002-02:00

Pense Magro, e emagreça

2012-01-18T23:57:00.000-02:00

Sabe gente, desde meus 11 anos, venho tentando perder peso, mais não tenho tido muito sucesso nas minhas tentativas.
Ainda mais com os obstáculos que a vida colocou no meu caminho, me enfraqueceram muito no decorrer do tempo, principalmente, a doença e o falecimento da minha amada mãe em 2010 foi oque mais pesou, quando ela se foi, me senti muito sozinha, e um pouco culpada, por não ter poder fazer nada para ajuda-la.
Foi tempos muito difíceis ainda dói muito quando lembro que durante 4 anos ela lutou com todas as forças mais não venceu a batalha.Sei que deveria seguir em frente, mais não o fiz, fiquei um ano inteiro da minha vida "encostada" vendo o tempo passar diante de meus olhos sem ter forças para dar um passo adiante se quer.
Eu sentia como se estivesse morta, sem a pessoa mais importante da minha vida,e como eu enfrentava tudo isso ?
Claro, comendo, e comendo muito, e sem perceber, nessa época eu não me olhava no espelho, pois se olhar no espelho era ter que encarar a realidade, mais uma vez que fui ao banheiro num shopping onde o mesmo era todo espelhado, me vi refletida e quase tive vontade de chorar, sério mesmo.
A partir daquele dia comecei a avaliar oque eu tinha feito da minha vida,para chegar novamente aquele ponto, sim novamente, a uns 10 anos atras já pesei muit mais que 140.5kg.
E comecei a perceber que acabava de comer e já procurava algo pra comer novamente, e assim ficava o dia inteiro, sentia a necessidade e uma vontate quase que incontrolavél de comer.

Foi ai que conversando com uma amiga, ela falou pra eu procurar ajuda, e foi oque eu fiz, procurei ajuda não de uma nutricionista mais sim de uma psicologa, e descobri uma nova Vanessa escondida por debaixo de toda essa gordura.
Em uma consulta ela me indicou um livro, que segundo ela iria mudar completamente meu modo de pensar.

Demorei para compra-lo, mas depois de ver comentarios sobre ele em alguns videos no YouTube e ouvi falar muito bem dele, resolvi investir nele, e não me arrependi não, ele realmente esta mudando meu modo de pensar,de agir e o mais importante de comer.
me surpreendi, mais se você for comprar, tenho que avisar que o conteudo dele não tem nenhuma dieta mirabolante que vai fazer você emagrecer 40kg em uma semana, mais sim uma tecnica de mudança de comportamento e pensamento, que faz você fazer escolhas certas na hora de comer.
Com ele estou me controlando mais ao esperar pela proxima refeição, estou usando as tecnicas do livro pra me manter firme e sem jacadas na RA.Qualquer dieta razoável será bem sucedida se você estabelecer uma programação mental adequada.
Estou lendo e recomendo quem quiser comprar. eu comprei pela internet, na Saraiva.com

Toda ajuda é bem vida, seja ela vinda de um livro bacana, de uma palavra amiga ou mesmo de um afago.

beijonhos

Guloseimas amigas

2012-01-16T07:30:00.000-02:00

Doces e petiscos podem fazer muito bem à dieta, sim senhora! Algumas pesquisas vieram para tirar essas delícias do banco dos réus e sugerem até benefícios de seus ingredientes para a perda de peso. E tudo isso sem neura: basta ficar atenta às porções e calorias de cada um deles.

1- Goiabada cascão
Seu trunfo é turbinar o prato com vitamina C. Uma pesquisa da Universidade do Arizona sugeriu que o nutriente estimula a queima de gordura durante a atividade física. O motivo é que ele participa da formação da carnitina, substância que encaminha a gordura para as células e a transforma em energia. "A goiabada também fornece fibras insolúveis, que ajudam a espantar a fome", lembra Patrícia Tomita Fan, nutricionista de São Paulo (SP). Como uma colher (sopa) do doce contém 135 kcal, ela está liberada todos os dias, basta controlar os carboidratos.

2- Geleia de frutas vermelhas
O excesso de gordura corporal provoca no corpo uma reação inflamatória. E não é que a antocianina - substância que garante a cor avermelhada ao morango e companhia - é capaz de atuar contra esse processo? A resposta anti-inflamatória da fruta foi observada em uma pesquisa do Instituto de Tecnologia de Illinois, publicada na revista inglesa The British Journal of Nutrition. "O ideal é consumir diariamente 1 colher (chá) da geleia feita com a fruta, que contém 24 calorias", sugere Andréia Silva, nutricionista de Araraquara (SP). Agora olho vivo no acompanhamento: bolos e torradas integrais são os mais indicados já que ampliam a saciedade.

3- Quindim
As receitas do doce que levam gema de ovo e leite garantem doses significativas de vitamina D ao organismo. Esse nutriente foi relacionado à diminuição das taxas de açúcar no sangue em um estudo realizado no Irã. "Uma unidade de 20 gramas tem 54 calorias e 48 mg de colesterol. A recomendação diária de colesterol é de até 200 mg, por isso, o doce deve ser consumido com moderação, no máximo uma unidade por semana", recomenda a nutricionista Patrícia Tomita Fan.

4- Bolo de maçã e canela

Se a casca da maçã for utilizada na receita, é possível tirar proveito de uma fibra chamada pectina. "Ela regula o trânsito intestinal, pois retém água e aumenta o volume do bolo fecal", explica Andréia Silva. Já a canela faz parte do grupo de alimentos termogênicos, cuja digestão exige a queima de mais calorias e acelera o metabolismo. Porém, para o doce ser saudável, use farinha integral e açúcar mascavo. "Uma fatia grande tem 150 calorias. Agora para consumo diário, vale uma fatia pequena no lanche da tarde", informa Andréia.

5- Abacaxi em calda
Ideal para ser consumido após um churrasquinho, o abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que melhora a digestão de proteínas animais. Também fornece boas doses de vitamina C e de fibras solúveis (aquelas que garantem mais saciedade e controlam o colesterol). Uma fatia da fruta em calda tem 122 calorias e pode ser consumida uma vez ao dia.

6- Amendoim
Sim, o petisco que acompanha tão bem o happy hour é rico em gordura, mas da boa. "Ele é fonte de ômega-6, substância que tem ação anti-inflamatória. E 30 gramas do alimento fornecem 25% do que necessitamos de vitamina E em um dia, nutriente que também tem ação antioxidante", diz Camila Del Papa, nutricionista do Spa des Jardins (SP). O ideal é não ultrapassar o consumo diário de 30 g.

7- Doce de amêndoa
Quando a nutricionista Michelle Wien iniciou uma pesquisa com 65 pacientes do City of Hope Hospital, ela imaginou que aliar o consumo de amêndoas a uma dieta balanceada diminuiria o colesterol dos participantes. A surpresa foi que o grupo também reduziu 56% a mais de gordura corporal. O motivo é que os ácidos graxos do alimento diminuem a inflamação do tecido adiposo e espantam a fome. O seu doce pode ser degustado uma vez por semana.

8- Pipoca

Ela contém ômega-3, que ajuda a nocautear os níveis de triglicerídeos e do colesterol ruim. Já quando o assunto é valor calórico, a história é outra: um pacotinho de 25 g pode alcançar 110 calorias.
"Mas tudo depende do modo de preparo. Recomendo evitar as pipocas de cinema e de microondas.
Faça a sua em casa, com 2 colheres (sopa) de azeite de oliva no preparo e 1 colher (sopa) de óleo de coco extravirgem de cobertura. A quantidade?
Está liberado um pacote pequeno (25g) por semana", ensina Patricia.

9- Chocolate
Um estudo da Universidade de Chung Hsing, em Taiwan - concluiu que o pretinho mata a fome e evita o acúmulo de gordura graças aos ácidos fenólicos do cacau. Outra pesquisa, feita na Universidade de Real de Copenhague, afi rma que quem consome um tablete do doce pela manhã ingere 15% a menos de calorias ao longo do dia. "Mas o chocolate deve ser o amargo, com 70% de cacau. Além disso, evite consumir mais de 30 g diariamente", indica a nutricionista Patrícia Lanzoni, de Curitiba (PR).

10- Gelatina
Ela mata a fome e evita que você caia de boca em alimentos mais calóricos. "O colágeno da gelatina se liga à água, proporcionando saciedade após seu consumo", explica a nutróloga Tamara Mazaracki. Outro benefício é que o doce pode ser consumido sem medo, principalmente nas versões diet e zero, que vêm livre de açúcar. Nessas, o pacotinho mal chega a 30 calorias.

Lembre-se de consumir esse alimentos moderadamente
Bom Apetite.
Beijos

Video da 1ª semana no ar .

2012-01-14T17:36:00.000-02:00

Espero que gostem, não esqueçam de comentar e dar jóinha (gostei)... bjos

1ª Semana Emagrecendo Com Responsabilidade !

2012-01-10T23:04:00.001-02:00

Oie Meus amorecos!
Tudo certinho com Vocês?
sinceramente espero que sim.

Gente, me perdoem pelos 4 dias de ausência, é que fiquei meio cansada esses dias, de malhação, trampo,casa pra cuidar, quando chegava em casa queria só cama.Mais hoje estou mais disposta, já jantei, e daqui a pouco vou tomar um banho dar um trato na minha sobrancelha, (ta parecendo que tenho uma taturana em cima dos olhos rs) .
Mas antes vim aqui, contar as novidades, bom não aguentei a ansiedade e me pesei no Domingo, não foi como eu esperava essa primeira semana, creio que preciso me empenhar mais.
Quero muito ter resultados significativos até dia 15.

Quanto aos vídeos gente vou posta-los de 15 em 15 dias, como já havia falando antes, então não fiquem pensando que eu desisti do vlog, só porque não posto um video por dia, afinal de contas tenho que trabalhar,malhar, cuidar da minha casa,das minhas "filhas"(lara e Mel), então um video a cada 15 dias ta bão demais, e é nesse tempo também que vão acontecer as pesagens, assim não fico me torturando, e pesando toda semana.

Bom essa primeira semana , foi muito difícil, senti muita fome, muita vontade de comer besteira, e até enfiei o pé na jaca 2 vezes, pois é, não aguentei, chegava a salivar, de tanta vontade.Com vocês acontece o mesmo?

Para amenizar a fome a noite to comendo gelatina Diet, ela da uma saciada legal e ajuda agente a não dormir morrendo de fome.
E para a R.a não ficar na mesmice, eu elaboro,Um cardápio (conforme o nutri ) diferente a cada dia e colo na geladeira,e quando quero comer algo diferente, vou pra frente do pc, e procuro receitinhas saborosas e que não sejam muito calóricas, tudo muito leve, pois quero aprender a comer de tudo.
Aprendi a colocar no prato quando vou me servir, uma colher de sopa e não aquela colher gigante sabe ?
Pois é, agora eu como 2 colheres de sopa de arroz e o resto do prato é salada,nunca gostei de legumes, mais sabe que eu estou até gostando? hoje fiz chuchu, e ficou ótimo, ameiiiiiiii ..... =D

Aprendo a cada dia, aprendo com vocês também, com o médico, e com cada refeição que faço no dia- a - dia , Aprendo até com a pressa do meu pai por resultados, mais faz parte. 2012 está só começando, e eu vou conseguir. sei que tenho uma longa caminhada, mais vou viver cada minuto com sede de vitória, e vou ser. e vocês vão comigo ao podio vencendo pra sempre a obesidade e ficando lindas e saudaveis....

Amores obrigada mesmo pelo apoio, spo quem está nessa luta sabe como é dificil viver gordo nessa sociedade preconceituosa de magros, preciso muito de vocês comigo. Espero que quem já me acompanha continue comigo, e que esta lendo o meu cantinho pela primeira vez seja bem vindo, me de a mão e vamos caminhar juntos rumo a libertação.

Bjo gente
Amanhã volto e retribuo todas as visitinhas.

Força e fé
Agente chega lá.

A Realindade

2012-01-06T17:33:00.000-02:00

Bom pessoal! olha achei esse video no canal de uma Colega de vlog a Simone, achei super útil e vou compartilhar com vocês aqui...

Espero que esse video abra os olhos de muita gente que pensa que emagrecer é só apertar o botão vermelho e pronto, coisa que não é... e também vai pra quelas pessoas que me vem e perguntam ," poxa! Porque você não emagrece ?" (como se fosse fácil né ?)

Bom espero que gostem.
bjos

2012 Chegou !!! 3º dia de R.a

2012-01-03T14:18:00.002-02:00

Olá meus amores!
E ai como foram de virada de ano ?
Espero que bem, eu curti bastante, comemorei muito , pois 2012 vai marcar o inicio da mudança definitiva de minha e de muitas outras mulheres de garra e determinadão, que se propuseram de verdade a exorcizar de vez o fantasma da Obesidade de suas vidas.
por isso estou muito feliz de vir aqui pela primeira vez em 2012 e dizer que estou muito feliz com o retorno que o Vlog me trouxe. È um incentivo muito poderoso pelo menos pra mim funciona ...

E falando no vlog, quero pedir desculpas por ainda não ter postado vídeos, é que tive um pequeno problema com a minha câmera, mais já estou providenciando outra... mais tardas quinta feira eu gravo e tento postar no mesmo dia ok ?

Bom quanto a R.a Estou conseguindo me controlar, o primeiro dia foi foda, sentia vontade de comer tudo que via pela frente, hoje já estou no 3º dia e está tudo indo conforme avia planejado... nada de jacadas sérias, ontem comecei a fazer aero Dance, é uma aula de 40 minutos que mistura aerobica com passos de Dança, eu adoreiiiiiiii, e o melhor , não tem só magrelos e saradas fazendo, tem a turma do fundão (aonde eu me senti mais confortavel) que é a mais animada e dibertida, a dos fofinhos... adorei conhecer vocês.... show...

E o mais incrivel é que eu aguentei firme os 40 minutos, pois é, pra quem não aguentava nem ir na esquina sem ficar morrendo, estou muito feliz , outra coisa que me deixou de boca aberta foi ter acordado com o meu pé, totalmente desinxado, é isso mesmo, nem reconheci meu pé rsrsrs, ele sempre parece um pãozinho gordo,e dolorido, hoje estou suber disposta...

As aulas são 4 vezes por semana , de segunda,quarta, sexta e domingo.... não vou falntar em nenhuma aula... isso eu prometo, pois adorei fazer \o/

Amores é isso...
Vou deixar vocês com o video da virada do ano aqui no bairro ... bjos. a noite retribuo as visitinhas ok? fui... uma linda semana a todos...♥

ADEUS OBESIDADE ,FELIZ CORPO NOVO ...

2011-12-30T13:15:00.001-02:00

Bom Dia meus amores!
Hoje estou tão feliz que não estou cabendo em mim =D

Primeiro porque depois que gravei meu primeiro video, muitas meninas se animaram e fizeram um vlog também, enontrei novas vlogs, que já vem na batalha também, amei saber que não sou a única que teve coragem de enfrentar de frente a realidade e colocar literalmente a cara a tapa.

O povo ainda está timido nesse nosso começo, mais acredito eu que logo logo teremos muita pessoas no movimento.

Quero falar de outro vlog o da Simone, ela esta organizando um movimento chamado "EMAGRECENDO COM RESPONSABILIDADE" que funciona assim, você que não tem conta no youTube faça uma, se inscreva no canal dela e grave um video com a sua pesagem inicial e poste o video, e poste um comentario no canal dele dizendo que você quer participar e que fez o video com a pesagem do mês e falando um pouquinho sobre você.
E quem já tem conta no youtube é só gravar o video e postar um comentário no vlog da Simone,ok?
Sh! já ia me esquecendo, quem realmente emagrecer e postar os videos das pesagens, vai participar de um sorteio, é isso mesmo, mais um incentivo, se for menina vai ganhar um conjunto de maquiagem maravilhoso, e se for menino vai ganhar um kit com produtinhos pra fazer a barba e ficar cherosinho rs.

Esse projeto começa no primeiro dia do ano 01/01/2012

E ae ? Se animou a participar dessa corrente ?

Eu achei super genial, a idéia de juntar todo mundo e uma ajudar a outra, muito legal, ainda mais no perrengue que é o inicio, sempre precisamos de apoio, de uma forcinha extra...E claro que já estou participando.
Vou fazer assim, vou zerar a minha pesagem aqui no blog também, e começar de novo, mais focada mais firme e convencida de que eu dessa vez vou conseguir, então dia 01/01/2012 eu vou postar um video (isso se eu ainda estiver viva depois da virada =p ) com a minha pesagem atual, eu ainda não tive coragem de me pesar depois do natal, pois é, e vou ficar sem me pesar, só dia Primeiro de janeiro de 2012, pra realmente começar de novo.

E seguindo a Reeducação e o cardapio do médico certinho, sem deslizes nem assaltos a geladeira no meio da noite =D

Bom é isso ...
Um beijo
Um 2012 com muita saúde, pois com saúde o resto agente corre atras.

Novo Video No ar . =D

2011-12-29T15:48:00.002-02:00

Oi meus amores!
Voltei

Como foram de Natal ? Espero que não tenham feito que nem eu e enviado o pé na jaca =/ pois é estou com medo de encarar a balança, mais amanhã juro que gravou um novo video e tento postar ainda esse ano . (meio difícil).

Bom amores espero que gostem do video, não esqueçam de visitar o meu canal no youTube avaliar e comentar o video ok ?

Bjonhus
Até a próxima.

2011 quase acabando .

2011-12-23T20:54:00.000-02:00

Pois é amadinhas, 2011 esta indo embora, e com ele todo esse meu peso... =D (assim espero)

Bom passando pra desejar a todos vocês que me acompanham todo esse tempo , um feliz natal, que Deus ilumine o caminho de cada um de vocês, que o 2012 de vocês seja maravilhosamente mara, que não desanimem nessa nossa batalha contra a balança. Sucesso !

E que em 2012 continuemos juntos nesse longo caminho que é vida saudável. um beijo enorme, e obrigada pela companhia... Conto com vocês em 2012. =*

Muito Feliz

2011-12-21T10:30:00.000-02:00

Oi amorecos!
nossa eu estou tão feliz que não estou cabendo em mim, fiquei muito feliz com o sucesso do meu video, adorei os e-mails, os comentários, fico feliz que animei algumas de vocês a fazerem também um vlog.

Eu tomei essa iniciativa, para cobras mais de mim, pois sempre dava um "jeitinho" de furar a RA mais com os vídeos sou obrigada a mostrar resultados certo ?, pois vocês vão acompanhar "ao vivo" o meu emagrecimento dia - a- dia, e isso me incentiva ainda mais a continuar firme na RA.

Já tinha essa idéia a tempos, mais e o medo de levar ums esporos na web? Aff. Mais depois de uma longa conversa com a DRa Helena (minha psicologa) percebi que não devemos dar importância ao oque pessoas pobres de espirito e mal amadas pensam, FODA-SE !
Percebi que me limitando só ao blog ou a fotos só de rosto estava "dando corda" para o preconceito dos ignorantes, então resolvi ligar o meu FODA-SE , e ser feliz do meu jeito e do jeito que sou. Não vou mudar por pouca bosta Certo ?

E as senhoritas, também não devem dar bola pra esse tipo de gente, bora lá fazer o movimento das futuras ex - gordinha no you tube =D.

Esses dias pra mim tem sido MA-RA-VI-LHO-SOS , dei umas jacadinhas, mais nada que influenciasse no resultado da semana, oque seria da vida sem os prazeres de um bom chocolate no final da noite ? =D
Depois vou elaborar um cardápio com base na DIETA NOTA 10 do livro, só pra vocês terem uma idéia de como eu estou me alimentando agora.

Acho que é isso pessoas , anoite faço as visitinhas, e respondo aos e-mails ok? bjinhoss

1º video no ar \o/

2011-12-19T15:50:00.000-02:00

Oi meus amores!
Vim aqui para dizer que finalmente consegui editar o video e ele já esta no ar, uhuuuu, rs quem quiser assistir ta ai embaixo, espero que gostem, se der posto mais um video esse ano =)

Ah! Não esqueçam de comentar e avaliar o video ok ?

beijos, beijinhos e beijões =***

Vlog Quase pronto

2011-12-16T20:52:00.003-02:00

Gentemmmm!

Esse video é só um "aperitivo" doque vem por ai, é só o primeiro video de muitos que virão. espero que gostem, ainda estou editando o video oficial.

Não esqueçam de comentar e dizer oque acharam do video ok ?Beijinhose muito obrigada pelos comentis bjinhuuuuu

Sumidinha Basica.

2011-12-14T18:28:00.000-02:00

Oi gentemmmm!!!!

Desculpinha pela sumidinha básica, correria de final de ano, sabe como é.

Gente, sabe Domingo fui dar uma volta no centro com minha miguxa, michele, e quase morri =/ pois é, to mais fora de forma doque nunca, só de virar a esquina já fiquei ofegante =o , e hoje fui caminhar , e não consegui andar nem 10 minutos sem morrer do coração. Parecia que eu tinha andando 200 mil quilómetro, sério mesmo, e a dor na panturrilha? Aff, sentei no chão mesmo quando cheguei no ponto de ônibus, nunca tinha sentido um dor tão forte, e que não passava nunca, virava de um lado ,virava do outro, e nada da dor passar, foi horrível.
As vezes num da vontade nem de sair de casa, por causa dessas dores, é dor no pé, dor nas costas, dor nos joelhos, fala sério, só faltava ter dor no "fiófo" também. kkkkkkkkk

Bom como já avia dito antes vou começar a gravar vídeos, contando meu dia - a - dia nessa luta que é entrar em forma, ontem ganhei uma câmera nova do meu pai, *-* essa sim da pra gravar legal, vou dar um "up" no visual amanhã, e já gravo, ok?
Sabe dei uma busca no you tube e não achei nenhum vlog, de emagrecimento, ou de Plus sizes, por que ?
Muitas amigas me falaram da vergonha, e de comentarios maldosos, oxê, mandem todo mundo a merda rsrsrsrs, oque mais tem é gente preconceituosa no mundo, eles é que tem que ter vergonha de alguma coisa, e não agente. bora lá gente linda vlogar, todo mundo tem direito, eu vou tu vai ? =D

1ª Experiencia com cabelos.

2011-12-07T11:30:00.000-02:00

Bom Dia fofurinhas!
Tudo certinho com vocês?

Hoje vou falar de cabelos...
Sabe eu estava bem infeliz com meu cabelo,ele estava precisando de um corte bacana, e que não fosse muito caro, as pontas dele estavam horríveis, mesmo eu fazendo hidratação(em casa) pelo menos uma vez por semana.
Ou seja queria cortar e não queria gastar =D
Foi ai que eu navegando no you tube, achei uma moça linda, ensinando a cortar o cabelo em casa, assisti atentamente as dicas dela , e fui correndo tomar meu banho, e logo depois fui por em pratica oque tinha visto, e ficou perfeito, adorei, nunca mais vou no salão rsrsrsr, olha o video ai em baixo.

e olha como ficou o meu cabelo, antes e depois que cortei e fiz escova.

Eu A-DO-RE-I o resultado, fazia tempo que queria cortar meu cabelo assim, mais a minha ex-cabelereira nunca acertava , nem eu levando uma foto com o corte. =D
Antes da de cortar o cabelo, lavei e condicionei os cabelos com o fructis escova, e o leite para escova da linha LISO ABSOLUTO.

A escova fica pronta muito mais rápido, sem contar que fica 2 vezes mais liso que se não usar eles recomendo muito bom.
E Depois da escova , para proteger os fios usei o fluido restaurador de pontas da linha ADVANCE TECHNIQUES da AVON.

´Bom amadinhas é isso , espero que tenham gostado da dica. Bjão uma linda quarta feira pra vocês. =)

2ª Feira o dia oficial do recomeço

2011-12-05T14:00:00.000-02:00

Olá pessoas!
Tudo certinho com Vocês ?

Mais uma segundona começando,e muita gente recomeçando, eu graças a Deus , não estou recomeçando nada, pela primeira vez na minha vida , não estou me lamentando por não ter feito tudo certinho na semana anterior, nesses 22 dias e Ra já se foram 3,2 kg, estou muito feliz.

Ainda mais porque consegui me controlar no final de semana, tento na minha frente uma mesa repleta de coisas que adoro, me contive, e não comi tudo que estava na minha frente, uma vitória, já que todo mundo no sábado deu pra ficar me oferecendo guloseimas, falando come mais , não quer mais porque ? Ah! Que isso Vanessa come mais um , só mais um.
E eu recusei tudo, \o/ resultado, não engordei um grama se quer no final de semana, isso não é ótimo ?

Hoje comecei a fazer analise/terapia com uma psicologa, pois é hoje foi a minha primeira consulta, e já gostei, ainda estou em avaliação, mais gostei de "desabafar" um pouco, e nos conhecer melhor, saber de coisas que nem agente sabia. vou continuar, creio que isso vai me ajudar e muito no processo de emagrecimento.

Sabe a Dra destacou muito a minha inibição, é não parece, mais sou extremamente tímida, as vezes até travo, não sei sé é por conta da vergonha que tenho em mostrar meu corpo, mais só muito tímida, eu era mais ainda, mais depois da faculdade de pedagogia me soltei um pouco mais, mesmo porque, são frequentes os seminários, lembro que eu quase morri na apresentação do meu TCC, fico gelada só de lembrar daquelas pessoas me olhando e me avaliando. ai que meda rs.
Mais em fim consegui apresentar o TCC, mais minha timidez continua caminhando comigo sempre, e ela aparece nos momentos mais inoportunos.

Outro dia estava passando no Megapix o filme "mulher gato"creio que vocês já assistiram esse filme, pois bem, eu sempre fico admirada com a transformação da personagem, tímida,acanhada e mal vestida,naquela figura felina linda e poderosa.
Vendo o filme logo mergulho na minha imaginação, pensando que uma coisa assim podia acontecer comigo, morrer e acordar com um monte de gatos lambendo a cara mais em compesação, linda , magra e poderosa. ai ai. Quem dera não é ? rs

Bom chega de sonhos loucos.E vamos acordar pra vida real.
Bora caminhar ?
Bjos e juizo meninas

Agora vou fazer as visitas bjão

20º Dia de Ra. Feliz e segura de mim mesma .

2011-12-03T23:47:00.000-02:00

Boa noite amadissimas!
Olha a hora que venho postar, quase meia noite, =p

Mais eu estou tão feliz que tive que vir aqui, dar um oi pra vocês que tanto me apóiam, vocês não sabem o quanto me faz bem ver os comentários,pois é, é muito bom saber que eu tenho vocês.

Obrigada pelo carinho pessoas lindas.
E Suelem sem neuras gata, sei oque é a correria do dia - a - dia, ainda mais com filhos, adoro sua visitinha, venha sempre que puder colega. adorooooooooooooooo!!!!

Bom vamos as novidades, tenho muitas.
Fui no meu endócrino, e estou 500 gramas mais magra que da ultima vez que me pesei \o/, até ele ficou impressionado, é Dr. marcelo dessa vez me entreguei de corpo e alma na RA =D .
Estou muto feliz, apesar do pouco peso eliminado, já faz tanta diferença, tanto na disposição durante o dia, quanto no corpo, sei lá.
Minha pressão que não está lá muito boa, e na avaliação física, ela chegou a 20 por 17 altíssima, fui encaminhada pro cardiologista, pra fazer alguns exames, acho que tem uns 8 a 9 exames pra fazer,um verdadeira maratona de exames rs.
Eu ando me cansando muito rápido, consigo andar só 28 minutos, antes andava quase 2horas, Já a hidro tive que parar temporariamente, por recomendação médica. Mais ta valendo.

Já a minha alimentação, esta tudo certinho, esses 20 dias tem sido perfeitos, já bati meu recorde de dias sem comer exageradamente \o/, ontem meu pai falou que estava orgulhoso de mim, justamente por isso, eu não cair nas tentações que meu irmão traz pra casa, e me manter firme no meu propósito, de vida saúdavel, ainda quero eliminar a carne da minha vida, mais vamos com calma não é mesmo ?
Uma coisa de cada vez, pois não é nada fácil adquirir novos hábitos, e deixar os velhos pra traz né ?

Nossa Agora bateu um sono,fanfarrei muito hoje, rs, to mortinha, e me comportei direitinho , de extravagante só comi meia fatia de bolo de chocolate, e um copo de coca - cola, mais nada.
sempre que bate aquela vontade de comer alguma coisa, ou vou dormir (como agora) ou bebo muuuuuuuuuuita água, sabia que água mata a fome ? É sério. experiente, quando vocês estiver com aquela vontade de comer alguma guloseima . Ao in vez de comer tome água. vai ver que estou falando a verdade. ;). Deixem eu ir que to até babando no teclado aqui...

Um mega Beijo pro cês, amanhã visito todo mundo
Fiquem com Deus.

Não Julguem o livro pela capa.

2011-12-02T14:30:00.000-02:00

O que é?
Você a achou feia?
Olhe bem nesta foto, olhe bem o rosto desta menina…
Você está vendo este sorriso?
Consegue imaginar o quanto ela deve sofrer por não se encaixar nos padrões “perfeitos” que a sociedade ignorante aceita? Mas você consegue, também, imaginar o quanto ela é feliz por saber que alguém a ama, do jeito que ela é?
Olhe bem para este sorriso.
Olhe bem para esta foto.
Este momento.

Agora pense um pouco…

Você vive no seu mundinho, tentando, de certo modo, criar a perfeição. Tentando ser aceitável, tentando se adequar ao que os outros julgam correto, e muitas vezes é infeliz.
Então, por favor, pare de julgar tanto as outras pessoas.
Pare pra pensar que, mesmo com todas as características - que na sua mente são defeitos - dela, ela pode, sim, ser muito mais feliz que você.
Existem pessoas que a amam. Deus a ama. E assim como você, aos olhos Dele, é a pessoa mais bonita deste mundo, ela também é. Respeite-a. Aceite-a. Afinal, nunca se sabe como você é visto por nossa estupida sociedade.

Dê valor a todas as pessoas, porque o que importa não é a aparência e sim o carácter !

De: Marcelo Vinicius Santos Silva - Facebook

17º Dia de Ra - É HOJE!!!!

2011-11-30T16:00:00.000-02:00

Tarde Minhas lindezas!!!

Ai , é hoje a revelação fatal rsrsrsrs.
É hoje o dia da pesagem, ai Jesuisiiii, minha nossa Senhora do chuveiro elétrico, dai-me resistência, rsrsrsrsrsrs.

Perai, vou ali na balança me pesar ...

Voltei ... =D
EU NÃO ACREDITOOOOOO!!!!!
Eu EMAGRECI 2,7kg \o/
Caraca!!! É muita coisa, pra quem emagrecia 500 gramas por mês, tá ótimo, sinal que oque eu estou fazendo está dando certo, nossa que alegria, pensei que , tinha engordado, ai ai viu...

Mega Feliz e orgulhosa de mim mesma.

Sabe ontem fiquei meio pra baixo, e enfiei uma colher de sopa de doce de leite na boca =/, o pior é que quando cometo essas jacadinhas, não me sinto culpada, (sou cara de pau mesmo).
Porque fiquei pra baixo?
Por caus ade comentários idiotas de certas vizinhas intrometidas, sei que não tenho que dar bola pra isso, mais agente sempre fica chateada com tais comentários, o povo magro"normal" como minha vizinha se diz, acha que gordo é anormal,quase uma aberração da natureza, e com isso vem mais uma vez o preconceito, Triste.

Pois oque agente em processo de emagrecimento e reeducação alimentar MENOS precisa nesse momento, é de idiotas preconceituosos, nós criticando, ou se achando o último biscoito do pacote, como dizia a minha mãezinha NINGUÉM É MELHOR QUE NINGUÉM, SÓ POR SER MAGRO"

Uma garota que nem vale a pena mencionar o nome, me chamou de ridícula por e-mail simplesmente por eu querer pesar 120kg, Fofinha, só pra sua informação, 120kg eu quero estar em abril, e não emagrecer e ficar a vida toda com 120kg entendeu ou quer que eu desenhe ?

Sabe não sei que prazer é esse que pessoas pobres de espirito tem de agredir os outros assim, só porque eu quero emagrecer, e mesmo gorda sou feliz sim, só não estou satisfeita com a minha saúde, mais sou feliz sim senhora, tenho em volta pessoas que me amam, e gostam de mim pelo que eu sou e não pela minha forma física. Se você se incomoda com isso, não me visite mais e vai cuidar da sua vidinha mediocre.ok?

Gente, me perdoe o desabafo, mais é que não podia deixar de comentar/responde a esse e-mail idiota.
Mais deixamos isso pra lá, pois coisas insignificante agente esquece certo?

Quero agradecer as visitinhas e aos comentários , mais precisam comentar mais, de 20 pessoas que me visitam 3 comentam =( fico triste.

bjos

Ansiedade mata ? Então morri

2011-11-27T21:50:00.000-02:00

Oi gentem!

faltam 3 dias para a primeira pessagem desde o inicio da Ra, aiiii que nervoso, da ultima vez que me pesei fiquei faliz, será que desta vez vou ficar também ?
Não sei se vou , me segurar e não pesar até dia 30 (quarta feira), eu me sinto mais leve hoje, estou sentindo menos fome, uma coisa que mudei nesses 13 dias foi não comer mais assistindo TV, pois comia d+ 2 pacotes de bolachas recheadas, sacos de pipoca de microondas... etc.
Hoje não faço mais isso, sempre que vou comer me sento a mesa, e como tranquilamente, meu irmão hoje entrou na dança também, e esta me ajudando a não cometer deslizes, sempre que ele ve eu procurando algo pra mastigar, logo me da uma barrinha de cereal, e água, rs ou até mesmo me da uns puxões de orelha de vez em quando.

Actualmente estou caminhando sozinha, o povo aqui anda muito preguiçoso, e não tenho uma amiga que more perto pra vir caminhar comigo as 6 horas da manhã, então dou uma volta com a larinha , uma com a mel, e uma sozinha. como ainda estou pegando o ritmo, isso da 1h e 45min caminhando devagar. Pois é, to em marcha lenta ainda. Mais já já pego o embalo, meu sonho é poder dar pelo menos uma volta no quarteirão correndo.
Nossa se eu conseguir isso, vou me dar um presente. =D

O pior é as festas de final de ano, ai ai , adoro chocotone, dessa vez vou ter que me controlar ao máximo, evitar tudo que não estiver no meu cardápio, será que eu consigo ? Ainda mais indo viajar ,ai ai que Deus me ajude.

Beijos
um ótimo Domingo
Juízo meninas (os)!

12º Dia de RA ... Dificil mais não Impossivel

2011-11-25T16:00:00.001-02:00

Boa Tarde queridas (os) leitoras (res) !

Bom hoje sexta feira é o 12º dia de "dieta" e nesse tempo todo, relaxei um pouco, Domingo passado fui a pé no Campinas Shopping com minha amiga Michele ,fazer umas comprinhas, quase morri de tanto andar, mais não desisti de ir e voltar a pé, confesso que parei umas 4 ou 5 vezes no caminho pra descansar, pois foi pauleira, minha coluna parecia estalar a cada passo dado. mais continuei firme.

Mais em fim consegui chegar viva no shopping, fomos direto comprar água, eu estava seca por dentro, de depois de andar mais a procura de presentes, paramos pra comer alguma coisa, eu peguei uma batata recheada e uma coca cola, que pra minha surpresa não consegui tomar nem a metade, já a batata também ficou pela metade, não coube =p.

Depois de andar mais um pouco, fomos embora a pé, como pra baixo todo santo ajuda, só parei uma vez pois meus pés estavam ardendo, e como é bom chegar em casa, ai ai. minha vontade era de tomar um banho e ir dormir, maisssssss , tenho um pai folgado d+, que queria jantar aquela hora da noite.
E também tive que arrumar a cozinha, pois homem em casa é bagunça constante rsrsrsrs, só ai sim pude tomar meu banho e ir pra cama, meu irmão estava usando o meu pc, nem vi, deitei coloquei meus fones de ouvido, cobri a cabeça com o cobertor e só fui acordar no dia seguinte , toda dolorida, por conta das dores fiquei 3 dias sem ir caminhar, pois é, tive até que ligar pro meu médico, que receitou um relaxante muscular, nossa que alivio.
Ele falou pra eu não fazer mais isso, de caminhar longos percursos, sem roupa e calçados adequados, ir devagar, pois por mais que eu queira emagrecer rápido, meu corpo tem que se adaptar a nova rotina aos poucos, se eu me matar de tanto caminhar a única coisa que vou conseguir rapidinho é um lesão e dores insuportáveis.
Ta aprendi a lição, da próxima vez pego um ónibus, ou o carro do papis =D

Quanto a alimentação, tirando esse dia de gula, o resto estou indo bem, comendo de 3 em 3 horas, tentando comer devagar, dando um tempinho entre uma garfada e oura, respeitando as porções, e quando me da vontade de comer alguma coisa mais calórica, eu como, mais só 1 porção, e tento comer só 1 vez por semana, assim não me privo de nada que gosto de comer, mais também não engordo e não boto a perder todo meu objectivo.

um passo de cada vez, abril de 2012 me aguarde.

Hoje é dia de festa ...

2011-11-24T15:50:00.001-02:00

Isso mesmo hoje o Confissões De Uma Gordinha completa 3 aninhos de vida, lembro que antes de criar o confissões eu tinha o minha nada mole dieta, que exclui depois de ter um "surto" de raiva, devido a comentários maldosos de pessoas invejosas e sem nada pra fazer, mais em fim, dias depois de excluir o blog criei esse, para compartilhar minha árdua guerra contra a obesidade, e minha luta diária de me manter sóbria, diante a doença da minha mãe, pois eu não tinha mais ninguém pra desabafar, ou um ombro amigo pra chorar nos dias de perrengue, e aqui, dando a cara a tapa nesses 3 anos, para pessoas que eu nunca vi na vida, aprendi que a distancia não interfere numa amizade verdadeira, e que amigos virtuais existem SIM.

Quero deixar aqui meu muito OBRIGADA a vocês minhas/meus fiéis leitores, que me aturam a 3 anos e que de uma forma ou de outra fazem sim parte da minha vida. Obrigada, pelo apoio,pelo ombro amigo, pelos puxões de orelha,pelos concelhos, pelas dicas, e claro pela companhia nesse anos todos, espero te-los aqui por muitos e muitos anos.

Para que juntos podemos comemorar a minha vitória contra a obesidade. conto com todos (as) vocês.
Um beijão

Amanhã faço as visitas e conto as novidades. fui. uma ótima quinta feira pra vocês e uma beijão sabor chocolate light =D

Domingo light

2011-11-20T11:35:00.001-02:00

Olá coisas lindas!

ai ai viu, me perdoem, não postei ontem, =p esqueci completamente, fiquei jogando, the sims e esqueci da vida, quando me dei por mim, já eram 2 da matina pode ?
Sou viciada nesse joguinhos, adorooooooo!!!!

Bom vamos as novidades:
Eu ontem não me aguentei de curiosidade, e me pesei, fiquei boquiaberta, pois já eliminei quase 2 quilos, \o/. Só com caminhadas e alimentação regrada, nada de cirurgias ou remédios, estou muito feliz e orgulhosa de mim mesma, pois já faz uma semana completa e eu ainda não cometi nenhum deslize, nenhuma jacada. Determinação é tudo na vida. e eu tenho o/

Na sexta feira encontrei um ex namorado, e esse encontro me deu mais vontade ainda de emagrecer,sinceramente, eu não sei qual é o problema que as pessoas "magras" tem contra os gordinhos (as), porque uma pessoa gordinha não pode entrar numa loja de "magros" e comprar um presente sem que os vendedores fiquem olhando como se fossemos ETs ?

Hoje mesmo pela manhã fui no mercado com meu pai, e já na fila do caixa, escuto risinhos, olho pra traz tem dois moleques rindo de mim, é isso mesmo , rindo de mim, eles falavam pra quem quisesse ouvir, que gordo não devia sair de casa, pois polui a paisagem, que gordo só vem no mercado pra comprar gordura ... Coisas desse tipo, não me abalei e nem dei bola, pra esse tipo de gente agente só pode oferecer o nosso desprezo.

Porque as pessoas ditas "normais" acham que agente é gordo porque quer , que não emagrece porque é desleixado, isso pra mim tem outro nome PRECONCEITO, mais na maioria das vezes é ignorância de pessoas desinformadas e pobres de espírito que precisam agredir o próximo para se alto afirmar como superior.. Me poupe vai.

Ontem chegou meu DVD do Rafinha bastos (a arte do Insulto) ADOREI! o Rafinha é Otimo, já assisti 2 vezes, adorei, nesse DVD tem a rotina dele, quando ele chega em casa, depois do show. recomendo.
A minha agenda boa forma ainda não chegou esta indisponivel no momento, será que o povo esta comprando tanto assim ?

Ontem fiquei o dia em casa, sai pra caminhar de manhã e a tarde, e o resto do dia fiquei rindo com o Rafinha Bastos =D

Ontem também fiz um bolo de caneca light, e não é que ficou Bom? Pensei que ia ficar uma droga, mais ficou maravilhosamente bom, usei tuo light, todo mundo adorou. é uma alternativa nos dias de carência de doce ou chocolate. Querem a receita ?
Ta bom ai vai.

Bolo de caneca de chocolate Light

ingredientes:

1/2 Xícara de óleo
4 Ovos
1 Xícara de água filtrada

1 xícara de achocolatado Gold Diet
2 Xícaras de farinha de trigo
1 Xícara de adoçante forno e fogão
e uma colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo:


usei esse adoçante no bolo

Bata os 3 primeiros ingredientes no liquidificador, por 2 minutos

coloque o conteúdo numa tigela e vá adicionando os demais ingredientes sempre mexendo bem, por último coloque o fermento e misture bem, pegue uma caneca grande e encha pela metade, e coloque no microondas por 2 minutos em potencia máxima.

e pronto. ai é só fazer uma cobertura de sua preferência, e mandar pra dentro,
a massa rende 5 canecas grandes.

Bom meninas é isso ... bjão e um ótimo Domingo pra vocês , a noite faço as visitinhas.... bjão

Marque um (x) nas coisas que você já fez:

2011-11-18T17:44:00.001-02:00

Vi isso no blog da Micha, e achei bacana, e postei as minhas alternativas aqui. =D

( ) Fazeruma tatuagem. [Morrode vontade de fazer]

(x)Conhecer uma pessoa que você conheceu pela Internet. [várias]

(x)Pintar o cabelo de uma cor bizarra.[Fiz reflexo, enão sabia que não podia ter tintura no cabelo, nem preciso dizer que ficou uma merda]

(x) Namorar sério. [Sim,sempre namorei sério]
( ) Ser fotografado(a) junto com uma pessoa famosa.[não]
( ) Morar sozinho.
( ) Ter filhos.[nunca pensei no assunto]
( ) Casar.
(x) Beber muito.[sim]
(x) Dançar com alguém que não conhece.[sim, muitas vezes]
(x) Fazer novos amigos. [sim]
(x) Voltar a falar com antigos amigos.[sim, graças à tecnologia, reencontrei alguns espalhadospor aí]
(x) Ficar mais de 30min. no telefone com alguém.[sim,quando era mais nova então...mas, actualmente, não curto, não]
( ) Falar com alguém que não fala a mesma língua que você.
(x) Conhecer alguém que mudou a sua vida.[sim, essapessoa me fez aprender que não devemos confiar em quem agente não conhecedireito]
(x) Usar óculos.[sim]
( ) Usar uma blusa escrito “I love NY”. [Ainda não,mas quando for lá, comprarei uma, é clássica]
( ) Ir para a Disney.
(x) Viajar de avião.[Uma vez, foi aterrorizante...medoooo]
( ) Tirar uma foto em frente a Torre Eiffel.
(x) Dançar na chuva.
( ) Beijar alguém na chuva.
( ) Se jogar de um palco durante um show e ser levado(a) pelo pessoal.
(x) Colocar um piercing/alargador/brinco.[já tive 1 piercing no nariz actualmente não tenho nenhum]
( ) Dizer: “você está preso em nome da lei.”
( ) Ter um gato como animal de estimação.
(x) Ter um cachorro como animal de estimação.[játive vários,e tenho 2 cadelinhas lindas lara e mel]
( ) Ter uma coruja como animal de estimação.[NÃO esse tipo de animal só é bonito na natureza e não PRESO dentro de casa]
( ) Participar de um teatro.
( ) Descobrir que a pessoa que você gosta também gosta de você.
(x) Juntar a galera e fazer um “cinema em casa”.[sim,há tempos não faço isso...]
( ) Mergulhar.
(x) Dormir a tarde toda.[no calor, qdo não tenhonada pra fazer]
( ) Dizer 'não' quando você quis dizer 'sim'.
(x) Mudar seu nome.[queria mudar qdo era mais nova pois , na minha sala da 4ªsérieumas 7 garotas tinham o mesmo nome que eu]
(x) Fugir de casa. [umas 2 vezes quando era criança]
(x) Acreditar em horóscopo.[adoro ler, mas não faço delea minha "Bíblia"]
( ) Não fazer alguma coisa porque seu horóscopo não estava bom.
(x) Guardar um segredo.[sim]
( ) Cantar para muita gente ouvir.[Jamais, morro devergonha]
(x) Cortar o seu cabelo você mesmo.
(x) Gritar no meio da rua.[sim]
( ) Tocar bateria.
(x) Rir muito alto.[ sempre]
(x) Chorar e depois rir [já]
(x) Reclamar do cabelo.[já]
(x) Reclamar de tédio, mas não fazer nada pra mudar.[também]
(x) A Internet cair e você ficar quase louco.[sim]
( ) O mouse quebrar e você bater mais ainda nele.
( ) Quebrar um celular/câmera de alguém.
(x ) Ficar viajando no banho ao invés de realmente tomar banho [Sempre faço isso]

bejinhusss

amanhã volto pra contar as novidades da RA =)

Um Dia lindo - 3º Dia de RA

2011-11-16T20:55:00.001-02:00

Boa Noite Amadinhas (os)!

Como prometi voltei, hoje para contar como foi meu terceirodia de RA, o dia foi maravilhoso, comi direitinho, tive que fazer um esforçomaior para resistir as guloseimas que meu irmão trouxe pra casa, tá confesso quefiquei com a boca cheia de água.

Mais resisti, peguei a larinha e a Mel ,fomos dar umavolta, e tomar uma água de coco.Até esqueci a vontade de comer aquelas coisas. \o/

Voltei pra casa tomeium banho fui fazer a janta, e nada de jacadas por hoje.

Por enquanto estou fazendo 2 jantas, uma pra mim, e outra para meu pai e meu irmão, que ainda não entraram na RA comigo, mais vou colocar todo mundo na linha. =D

Meu pai até se animou para fazer as caminhadas comigo, e comprou um ténis ebaaaa!!!

Companhia pra caminhadas já tenho \o/

Bom ai vai o meu cardápio de hoje.

Cardápio de hoje16/11/2011

Café da manhã

Um copo de suco de melancia (natural) com adoçante.

½ pão francês com ½ colher de chá de requeijão light

Lanche da manhã:

1 barrinha de cereal

Almoço:

4 colheres de sopa de arroz

1\2 concha de feijão

Salada de alface com tomate temperada com sal e limão

1 filé de salmão grelhado

Lanche da tarde:

1 copo de suco de maçã ades

2 torradas com requeijão light

Jantar:

Salada dealface

3 colheres desopa de arroz

1 filé defrango grelhado

1colher desopa de ervilha

Também estoutomando muita água no mínimo 8 copos por dia mais já cheguei a tomar 12 =oé da pra ir muitoooooo no banheiro fazerxixi.

Bjos e atéamanhã =)

Não perdendo o Foco

2011-11-15T11:43:00.001-02:00

Olá Crianças!!!!

Estou aqui novamente (demorei mais voltei), para contar os meus últimos dias, que foram simplesmente horríveis, em relação a RA, e actividade física ZERO!

Pois bem, depois de ouvir algumas pessoas de meu convívio diário,percebi que muitas delas não não acreditam na minha vitória, e simplesmente ficam zoando da minha cara a cada recaída que tenho, durante esses quase 5 anos tentando emagrecer sem remédios, ou dietas radicais.

E foi por conta de uma palavra mal colocada do meu pai, que eu me senti um lixo, a pior das pessoas, aquela que se propõe a fazer uma coisa para seu próprio bem, e fracassa em todas as tentativas, me senti a fracassada nesse momento.

Mais minha amiga virtual de todas as horas, Renatinha me abriu os olhos e a mente,não posso desistir agora, e não tenho que emagrecer para os outros mais sim pra mim mesma,para EU me sentir bem, e não os outros, pois bem.

Ontem retomei a RA ( segunda feira o dia do recomeço), meu objectivo inicial é eliminar pra sempre da minha vida e do meu corpo 20kg até Abril de 2012.

Porque Abril ?
Bom primeiramente porque 7 de Abril é meu aniversário, e quero estar mais magra para a festa , mais peso hoje é 140,1kg eliminado 20kg em Abril vou estar com 120,1 kg (se Deus quiser),quem quiser entrar no projeto também pode, vou tentar postar todos os dias, se não conseguir posto todo final de semana ok?
Para vocês irem acompanhando minha rotina, estava pensando em fazer uns vídeos também, oque acham ? fotos dos pratos que comer, essas coisas.


Hoje 15/11/2011

E vamos lá -20kg , pra mim, e pra calar a boca de muita gente. prometo caminhar todos os dias a partir de amanhã ( hoje esta chovendo muitoooooo). mais se parar a chuva prometo ir caminhar.
Falando em caminhar hoje chegou as minhas novas calças de ginástica Rosana Torres, adoroooooo essa marca de roupas para ginástica pois a maioria dos modelos tem GG e EXG, oque é difícil de achar nas lojas do centro,(eu pelo menos nunca acho).Eles são sempre muito atenciosos no atendimento, e competentes na entrega recomendo comprar sem medo no site. podem confiar.


minha maquina comprada no extra.com

Eu sempre faço comprar pela Internet, acho mais fácil e pratico, não precisa enfrentar filas ou lojas abarrotadas de gente (odeio lugares lotados), pensando nessa comodidade, comprei uma maquina de costura no site do extra, e pela primeira vez me deu uma dor de cabeça terrível, pois o prazo de entrega estava para 4 dias úteis após a confirmação de pagamento, e depois de reclamar , no site , no reclame aqui, e no procon, em fim eles entregaram com 15 dias de atraso.(mais entregaram) =p
Agora vou poder fazer minhas roupinhas. \o/ ... já, já mostro minhas artes . =)

Acho que é isso amores, vou ficando por aqui, feriadão chuvoso, bom pra dormir =D . bjinhos

e curtem bastante o feriado, que amanhã é dia de labuta... fui.

Domingo desanimado...

2011-11-06T13:18:00.000-02:00

Olá meninas (os)!

Sabe no feriado (02/11) visitei alguns blogs de meninas que alcançaram o seu objectivo, (eliminar Peso) mais que assim que o fizeram abandonaram os respectivos blogs, porque isso ?

No meu ponto de vista abandonar uma coisa que lhe ofereceu, um ombro amigo sempre que se sentia a ultima “gorda do mundo”, é ao menos ingrato da parte da pessoa vocês não acham ?Eu nunca vou abandonar isso aqui, vocês me dão tantas dicas legais, alegrias, apoio ... sem contar nas amizades que fiz por aqui, imagina deixar isso de lado, nunca. Ta eu sei que a “vida de magra” deve ser muito mais interessante do que ficar meia hora escrevendo no blog, mais posso garantir que eu obesa do jeito que estou, também tenho uma vida agitada e corrida, e mesmo assim reservo um tempinho para escrever, e dar noticias.Creio que mesmo depois de emagrecer vocês tenham muito mais historias bacanas pra contar, e assim incentivar muito mais pessoas a emagrecer como vocês conseguiram, tem uns blogs que eu amava/amo, que estão jogado as traças, =( uma pena. Pois com o abandono fica um ar de que a pessoa sumiu, pois deixou o bixinho da obesidade atacar novamente, á vida após o emagrecimento ? ( espero que sim, uma vida plena, e leve ) =D

Voltem meninas, e nos contem como está a vida após tanta luta.
Um exemplo disso é a Beth do “A Conquista” que eu adoroooooo ler, o mulher guerreira. Mesmo depois de eliminar muuuuito peso, continua nos contando sua batalha para manter o peso, muito bom o blog dela, quem quiser dar uma espiadela, o link do esta na lista ae do lado.

Mudando um pouco de assunto, sabe recebi no post anterior um comentário falando de um achocolatado Gold, que era menos calórico que o famoso Nescau, fiquei curiosa, e lá vai eu a caça do achocolatado. E achei fácil, comprei só um pote, pois não sabia se ia gostar .E não é que o danado é bom?

Adoreiiiiiiii só vou tomar ele agora.

Ele é Diet, adorei, não fica aquele gostinho ruim de adoçante na boca, eu achei muito melhor que o Nescau, juro!
Fiz um bolo de chocolate com ele , e ficou igualmente gostoso.

valeu Suélen Abreu, dica preciosa.

Já a retomada a Ra anda meio mal das pernas, estou com uns problemas de saúde, e anda meio difícil comer bem, junta o stress do dia – a – dia, ai fica cada vez mais difícil, não tenho o apoio de ninguém aqui de casa, povo folgado, e em solidariedade familiar.

Somado ao desanimo, aff. Não gosto nem de comentar.

Saudades da minha mãe nessas horas de perrengue, só ela pra me entender.
Janeiro de 2012 vai fazer 2 anos do falecimento dela, e a dor ainda é a mesma do dia. Será que eu nunca vou superar isso ?

Acho que vou começar a fazer analise , estou entrando em parafuso já.
Hoje vou ver se vou largar o trabalho pra lá e ir dar uma volta, pra arejar.

Bom domingo pra quem fica.

Bjinhus lindas (os) vou visitar vocês agora. Fui.

novidades & metas para 2012

2011-10-31T21:14:00.000-02:00

Olá amadas!
Olha eu aqui través =D

Gente que final de semana corrido, e indigesto que eu tive, meu Deus. Na sexta feira eu fui ao médico novamente e descobri que estou lascada de verdade, fiquei triste, e chateada, mais resolvi trocar de médico, e voltar para o endócrino que me acompanhou desde 2008, já fiz uma bateria de exames, e só estou esperando o resultado para poder tomar as providências.

Enquanto isso, vou seguindo a minha RA, Hoje meu café de manhã foi 4 fatias de peito de peru com uma fatia de queijo branco, e um como de suco de melancia sem açúcar, senti muita fome hoje, mesmo comendo de 3 em 3 horas, o difícil dessa fase de readaptação, é aguentar a vontade de comer besteira ou de ficar toda hora beliscando aqui e ali, nem tomar agua nessa fase adianta pra mim.

Só saindo de casa mesmo, indo dar uma volta ou se jogando no trabalho, para esquecer as tentações que me esperam na geladeira ou dispensa.Eu montei uma listinha de metas que quero cumprir até o final de 2012 (isso de o mundo não acabar antes =D ), ao contrario que muita gente, eu não costumo fazer lista de afazeres de final de ano, mais dessa vez resolvi mudar, vou fazer a listinha imprimir e colocar no meu mural no quarto, para poder lembrar e ao menos tentar cumprir as metas.

Pra quem é desorganizada como eu recomendo fazer tal listinha também, e quando conseguir cumprir 2 metas seguidas se dar um presente ( não comestíveis) .

Aqui vai a minha listinha

METAS PARA 2012

1. Caminhar 1h30 todos os dias
2. Comer devagar
3. Emagrecer 20kg
4. Sair mais de casa
5. Não cair no desanimo
6. Jacar menos ou nunca
7. Comprar uma esteira
8. Andar de bicicleta
9. Ir com a Michele pro taquaral todos os domingos =D
10. Passear mais com minhas filhotas (lara e Mel)
11. Voltar ao manequim 50
12. Comer mais verduras e frutas
13. Viajar mais
14. Ler pelo menos 3 livros por ano
15. Redecorar a minha casa
16. Voltar pra faculdade
17. Voltar com meu trabalho voluntário na escola comunitária (saudades)
18. Parar definitivamente de tomar refrigerante
19. Organizar um encontro de blogueiras light de sampa
20. Ir num dos encontros da comu da fabi
21. Aprender a me amar muito mais
22. Parar de ser tão sincera ( as pessoas não gostam de ouvir a verdade)
23. Dar menos importância aos namoricos do meu pai
24. Não me estressar com tudo
25. 1 vez por mês tirar um final de semana pra ir no retiro da dona iná
26. Cuidar melhor de mim, unhas , cabelos...

È isso, espero conseguir cumprir todas, se eu lembrar de mais algumas volto aqui e escrevo... =D

Vou indo fazer as visitinhas beijos e boa noite

Odeio Adoçantes

2011-10-29T19:01:00.002-02:00

Olá meninas (os)!!!!Voltei, =D

Em fim Sabadão \o/

Bom não tenho muitas novidades em relação a RA, pois ainda não me pesei, estou no quarto dia com o novo cardápio, então não tenho resultados concretos para mostrar pra vocês, mais já sinto alguma diferença, não sinto tanta fome.Actividade física é meio difícil, estou toda dolorida, SOCORRO!!!!

Faço um dia e descanso dois, pois não estou aguentando, meu médico diz que é normal, pois fiquei muito tempo parada, sem fazer nada a não ser levantamento de garfo e de copo rsrsrs, portanto é normal.Com o tempo vou pegando o ritmo da coisa, e vai parecer uma coisa corriqueira, e que Deus me ajude.
Confesso vai, tenho muita preguiça pra sair de casa SOZINHA e fazer exercícios, é chato, não ter ninguém ao nosso lado, na hora da caminhada e da academia.Mais fazer oque né, minhas amigas que também estão na luta contra a balança, moram muito longe de mim, e não vale a pena a viagem só pra vir fazer uma caminhada de 1hora comigo, ou vale ? *-*

Uma coisa que tem deixado a minha consciência meio “abalada”, é o fato de eu não gostar de nenhum tipo de adoçante, acho tudo horrível, será o habito de comer açúcar toda a minha vida? Ou não tem nada a ver?

Acho que numa outra encarnação fui uma formigona, gulosa por doces, rs não é possível. Como vocês adoçam seus sucos, cafés, bolos ??? Me dêem uma dica, de como tirar o açúcar da minha vida, meu nutri já cansou de indicar adoçantes, não gosto de nenhum deles . =p que coisa mais complicada isso, caraca!!!!!

Mais vou tomar vergonha na cara e parar de frescurinha e vou botar pra dentro o adoçante ou o trem amargo mesmo . rsrsrsr

Amores vou indo, Obrigada pelas visitinhas , que apesar de poucas ,porém muito importantes pra mim, obrigada!

Agora vou fazer as visitinhas =)

Novo cardápio, ai vou eu ...

2011-10-25T20:59:00.000-02:00

Oi gentemmm!!!
tudo certinho com vocês?

perdoe-me a ausência, andei correndo mais doque podia esses dias, mais isso não vai mais acontecer, pois agora estou informatizada, com note novo uhuuuu \o/ .

Bom depois de ficar um tempo longe, vi uns comentários que me chamaram a atenção, sobre a dieta da USP. ( Achei AQUI )

As pessoas generalizam demais, oque da certo pra uma pessoa pode não da certo para outras, cada pessoa tem um metabolismo diferente,eu particularmente não acredito que uma pessoa fazendo uma dieta extremamente radical, consiga manter o peso pra sempre e ponto.E essa dieta da USP vi na Internet, não foi eu que elaborei, simplesmente copiei e resolvi postar aqui, não entendo qual foi o motivo da sua revolta e chegar a dizer que leu asneiras aqui . =(

E outra, pra quem comia 6 pães com requeijão, um copo cheio de café com açúcar , mais 3 fatias de bolo, e iogurte. Um copo de leite desnatado com nescau com umas bolachinhas de maizena é sim uma mudança de hábitos enorme,ainda estou engatinhando na Ra, apesar do tempo que estou tentando manter uma vida saudável, mais como no meu caminho apareceu alguns abismos que me fizeram ter vontade de sumir, e parar com tudo,( quem me acompanha desde o minha nada mole dieta sabe) ainda estou na luta, para conseguir emagrecer com saúde. E posso dizer que já fiz essas dietas malucas, radicais, que me fizeram emagrecer muito em pouco tempo, mais quando comecei a comer "normalmente" engordei tudo de novo e um pouco mais.

Luciane, sei que você também só expôs sua opinião entendo e fico feliz que tenha compartilhado sua história comigo, sei bem dessa dor horrivel de perder quem agente mais ama na vida, eu graças a Deus ainda tenho meu papai, bem e com saúde, e assim espero te-lo por muitos e muitos anos.
E não sigo esse tipo de dieta pois não gosto de passar fome, nem de me "matar" só porque a sociedade impõe que agente seja de um jeito que agente não consegue ser, quero emagrecer sim, mais não pra ser uma modelo , e muito menos pra agradar essa merda de sociedade que só nós faz sofrer, tanto por não conseguir emagrecer como gostaríamos, quanto com o preconceito ridículo dos outras que acham que gordo não é gente.

Bom , Não estou aqui para ditar regras de emagrecimento afinal quem sou eu, sou só uma obesa tentando ter uma vida mais longa e saudável, na medida do possível.

Mudando de assunto, ontem actualizei o meu cardápio, esta bemmmmmm melhor, comecei hoje a seguir ,pretendo eliminar pelo menos 7 kg até o final de ano, voltei a fazer hidroginastica, e a caminhas todo dia pelo menos 30 minutos, quando não estou com animo, olho pras minhas meninas (lara e Mel) que ficam me olhando com aqueles olhinhos fofos, querendo passear, ai crio coragem e vou, ainda estou muito acima do peso, sinto as pessoas na rua me olharem e coxixarem, meu pai fala que eu sou complexada, mais quem esta obeso sabe doque eu estou falando, o preconceito aqui é grande ainda, parece que somos um bicho horrivel, que não merece nem a amizade e concideração dos magros.

acho que é isso.
agora vou fazer as devidas visitinhas
beijinhos.

Dieta da USP = Eu não faria

2011-10-11T12:29:00.003-03:00

Oi amadas!!!

Ontem eu tomei conhecimento de uma dieta que promete emagrecer 14 kg em 14 dias.
Quando li o anuncio logo pensei que seria algum medicamento ou os famosos shakes, mais me enganei, era uma dieta altamente restritiva, e no meu ponto de vista maluca, pois é muito sacrifício, creio que quem se submeta a ela morra de fome no decorrer dos dias, sem contar que deve dar um mau humor, falo por mim, que quando estou com muita fome, fico insuportável olha só essa dieta é a famosa dieta da USP...

Cardápio :

Dia 1

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade

Dia 2

Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade

Dia 3

Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada

Dia 4

Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Dia 5

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 6

Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 7

Manhã: Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas

As ervas permitidas são o agrião, chicória e a alface. Pode beber água, café e chá o sempre que quiser.

Cenoura crua espremida com limão e café preto? Eca!!!
quem se submeteria a comer isso durante 14 dias ? é eu sei tem gente maluca no mundo, mais fala sério, tá la que é uma dieta de emergência, ah! fala sério, eu não quero emagrecer 14kg rapidamente e no dia seguinte engordar tudo de novo, por isso não faço dieta, estou me reeducando a cada dia, para poder ter uma vida saudável para sempre, e não um momento ou outro da minha vida. gente foco, e responsabilidade, nada de ficar morrendo de fome por ae heim? Juízo por favor.

Bom quanto a minha Ra, comecei hoje, a me alimentar melhor, meu café da manhã foi um como de leite de soja com achocolatado ,e 4 bolachinhas de maizena, já são 12h:25 e eu ainda não almocei, e por incrível que pareça não estou com fome =D amém rs

Por hoje é só pessoal, a noite faço as visitas, e obrigadinha quem comentou, o apoio de vocês é muito importante pra mim, OBRIGADA! Bjos

Fui

A Caminhada Vai ser longa

2011-10-09T19:08:00.002-03:00

Boa noite gente!
Perdoe-me pela demora em actualizar novamente, mais meu pc continua uma merda, e ainda não consegui um tempinho para ir comprar outro, vou ver se eu consigo deixar posts pré escritos, assim não deixo vocês desactualizados, tentei baixar um aplicativo para poder postar do celular, mais também deu errado, essa semana pra mim foi de chateações, e desanimo total.
Minha Sinusite ficou atacada a semana inteira, como eu odeio essa doença, com o tempo seco e o calor, tudo piora, fico num mau humor horrível, mais em fim cá estou para lhes contar as novidades, que não são nada boas.
Eu tenho hipotireoidismo, esta tratando e emagrecendo, maisssss, como a saúde nesse pais é uma merda, meu antigo médico saiu da cobertura do plano de saúde, e o meu novo medico suspendeu os meus remédios pra tireóide, resultado engordei 10kg em menos de duas semanas, pode isso ?pois é ...
As vezes parece que eu sempre morro antes de chegar na praia , fala sério, ta certo que uma vez ou outra dou uma escorregada, ou esqueço das porções corretas, mais eu na maioria das vezes faço tudo direitinho, estou comendo até em prato de sobremesa para não errar mais nas porções, e quando subo na balança estou 10 kg mais gorda ?


Olha a diferença, o azul era o prato que eu usava antes.

É de desanimar até a mais animada das mulheres, não é mesmo?
Mais vou continuar lutando, contra a obesidade, sei que ainda tenho muitos quilos para eliminar da minha vida, quase 65kg nem que leve minha vida inteira, mais eu vou conseguir a se vou.

Com esse calor que esta fazendo por aqui, comecei a caminhar a noite, mil vezes melhor, esta 20 vezes mais fresco que de dia, não passo mau com o calor,e ainda levo minhas filhinhas pra passear, adoro!!!!!

Minhas filhas .:Lara & Mel:.

Uma coisa que fiz também essa semana foi parar com o refrigerante, pois é, uma semana sem já, espero não cair em tentação nunca mais, e continuar nos suquinhos naturais, e afins, aprendi a fazer suco de melancia, gente oque é aquele suco? Afeeee rs muito bom, e o melhor ficou bom sem açúcar, adoreiiiiii ...
Depois coloca aqui a receitinha do suco.
Meninas (os) acho que é isso, terça feira eu volto prometo.
bjokas, e muito obrigada a minhas leitoras fiéis que mesmo eu sumindo no mundo não me abandonam jamais, obrigada mesmo...

fui..

Dicas preciosas para o emagrecimento

2011-09-22T13:09:00.001-03:00

Hoje pela manha, visitando o Blog Minha luta pelo emagrecimento ! Vi algumas dicas bacanas para ajudar nessa nossa batalha diária contra a Maledita balança .
Resolvi compartilhar com vocês ... Espero ajudem vocês tanto quanto me ajuda... Lápis e papel na mão e anote as dicas . bjos

-Não assista televisão deitado ou comendo. Evite alimentação automática - comer sem necessidade , só porque os outros estão comendo ou porque está no horário. Só coma se sentir fome.

-Identifique os fatores que o levam a comer em excesso.

-Procure se pesar em intervalos regulares.

-Siga um esquema alimentar previamente definido.

-Só faça compras no supermercado depois de se alimentar. O impulso de comprar "bobagens" dispensáveis e mais calórico é inevitável

-Mantenha os alimentos que engorda fora de sua visão e, de preferência , fora de seu alcance, principalmente na hora de seu almoço ou jantar. Mantenha visíveis os alimentos mais saudáveis.

-Não leva as travessas com comida à mesa.

-Levante-se da mesa após terminar a refeição. Melhor conversar na sala, sem tentações à vista.

-Evite aprender receitas de novos pratos ricos em calorias.

-Evite toda e qualquer bebida alcoólica, principalmente acompanhada de tira-gostos gordurosos, além do que a mesma abre o apetite fazendo com que se coma mais do que o necessário.

-Evite doces de qualquer natureza, principalmente refrigerantes.

-Procure alternativas para compromissos sociais que o levem a comer e beber ( por exemplo, ao invés de convidar seu amigo para beber cerveja , chame para uma caminhada.

-Desenvolva técnicas para evitar exageros quando comer fora de casa. Quando for a um churrasco ,coma bastante salada e pouca carne. Troque a cerveja pelo refrigerante dietético.

-Prepare com antecedência para eventos sociais , como festas e viagens. Tente planejar sua alimentação . Planejar com antecedência para situações de alto risco. Por exemplo: Se vai a uma festa de casamento, tente planejar antes o que vai comer e beber.

-Lembre-se sempre de todos os benefícios do exercício físico , que não se limitam ao gasto de calorias.

-Pratique atividades físicas informais. Alguns macetes ajudam: por exemplo: parar o carro em uma vaga mais distante, evitar uso de controles remotos e usar mais as escadas , ao invés de elevadores e escadas rolantes.

-Conheça o gasto calórico de cada exercício.

-Conheça bem as diferentes causas da obesidade.

-Diferencie fome de gula.

-Procure resistir aos desejos que o levem a consumir calorias em excesso.

-Estabeleça objectivos realistas para o seu emagrecimento. Evite a pressa. Analise há quanto tempo da sua vida você carrega os "quilinhos"a mais. Não tenha pressa em se livrar deles – eles já fazem parte da sua vida. De mais a mais , toda mudança de peso deve ser lenta e contínua. Como já diziam as avós de nossas avós, devagar e sempre.

-Não persiga metas impossíveis . O peso ideal é aquele que você consegue atingir e manter , de forma saudável e sem passar fome. Evite dietas de qualquer tipo, inclusive as da moda pois quem as vendem são vendedores de ilusões .

-Quando exagerar nas calorias ingeridas, principalmente nos finais de semana, na segunda-feira faça refeições leves ou tome somente sopas de legumes. Caso tenha comido um bom churrasco e tomado muita cerveja, faça um jejum tomando apenas sucos naturais.

-Não aceite pressões para que coma mais do que o planejado.

-Conheça as calorias dos principais alimentos, principalmente aqueles básicos do seu dia-a-dia. Assim poderá fazer sempre a opção por aqueles menos calórico . OBS: Faça sempre a troca dos mais pelos menos calórico na hora de sua refeição . OBS: Este é o grande trunfo para mudança nos hábitos alimentares e emagrecer de maneira natural e com saúde.( você não deixa de comer, apenas substitui os alimentos calórico pelos menos calórico.)

-Não fique longos períodos sem alimentar-se , pois pode exagerar na próxima refeição.

-Conheça o teor dos carboidratos , gorduras e proteínas de cada alimentos.

-Procure ingerir carboidratos em todas as refeições, evitando o açúcar refinado. Lembre-se as frutas e sucos naturais já possuem o açúcar suficiente para organismo.

-Evite ingerir gorduras, principalmente saturadas. Dê preferência para as mono e poliinsaturadas

-Torne apetitosa a alimentação, mesmo com poucas calorias. Alimente quando estiver realmente com fome, pois assim apreciará e gostará do prato escolhido mesmo com poucas calorias. OBS. Quando a pessoa não está com fome, a tendência é de comer sempre o que gosta, ao invés do que é necessário para matar a fome. Faça sempre a pergunta. Quero comer porque estou com apetite ou realmente estou com fome?

-Aumente a quantidade de fibras na sua alimentação, ingerindo bastante verduras, legumes e frutas, pois as fibras regularizam o intestino e fazem uma limpeza geral no mesmo.

-Não beba nenhuma bebida, inclusive água durante as refeições.

-Coma devagar e mastigue bem a comida, pois a mensagem de saciedade demora 10 minutos para chegar ao cérebro e nas pessoas com excesso de peso este tempo ainda é maior. Comendo depressa irá comer mais do que o necessário e assim irá engordar com certeza.

-Os nutricionistas afirmam que, se você come algo quando a sua taxa de glicose (açúcar) está alta, porque acabou de almoçar , por exemplo , essa beliscada certamente vai virar gordura. Eles aconselham que após um lanche você espere pelo menos duas horas para pôr qualquer coisa na boca. E depois de uma bela refeição , aguarde cerca de cinco horas.

-Lembre-se sempre que o seu objectivo principal é a mudança dos hábitos alimentares. Os antigos hábitos contribuíram para fazê-lo engordar ao passo que os novos hábitos farão com que permaneça magro e com saúde durante toda a sua vida.

-Nunca coma doce pela manhã , pois o consumo de açúcar aumenta a insulina no sangue , o que dá mais fome durante o dia.

-Quem deve lembrar a você de comer é o seu estômago, e não você ou o horário. Ele sabe fazer um verdadeiro escândalo na hora certa. Portanto não se preocupe em achar que não vai saber ouvi-lo. Para que toda e qualquer iniciativa dê certo aprenda a diferenciar fome de apetite. Portanto se estiver na hora do almoço e você não estiver com fome, não coma. Procure obedecer sempre o seu estômago para comer.

-A sensação de fome significa : "gastei tudo o que comi. Ou me alimento agora ou vou tirar da reserva" , se retardar essa sensação por 15 minutos tomando 2 copos de água você estará tirando a gordura da reserva e transformando em energia, portanto irá emagrecer. Na fome você não escolhe ou seleciona os alimentos, qualquer um serve. Quando você se sentir assim, significa que está na hora de comer .OBS.: Você não é obrigado a fazer todas a refeições: Só coma se estiver com fome.

-Esqueça o elevador ou as escadas rolantes. Use escadas normais.

-Salsão é diurético e fica ótimo na sopa de legumes.

-Evite líquidos às refeições . O estômago dilata, come-se pouco e dá fome.

-No restaurante , dispense o couvert. Cenoura , erva-doce e pepino em tiras substituem muito bem.

-Coma uma fruta cerca de 40 minutos antes da refeição , a sensação de saciedade evita que se coma vorazmente depois, mas fuja das mais gordurosas , como abacate.

-Prefira refrigerantes "ZERO", água e limonada.

-Mastigue cada porção pelo menos 20 vezes, o ato de ingerir um alimento deve ser consciente.

-Evite tomar café à noite . A cafeína é estimulante e dificulta o sono, facilitando os ataques noturnos à geladeira.

-Se você é fã de hambúrguer , invista nos de frango ou peru.

-Para evitar o hábito de beliscar , não armazene em casa biscoitos , bolos, doces e chocolates. OBS. Se não tiver não come. Lembre-se disso.

-Aceite que está gorda(o) e que vai mudar essa situação.

-Depois de engolir cada porção, coloque o garfo na mesa e faça uma pausa antes de reabastecer de um novo bocado.

-Tenha sempre à mão cenoura crua pequena ou picada para os intervalos das refeições.

-Prefira carboidratos "bonzinhos" como lentilha, feijão, soja, trigo e arroz integral, pois estes estimulam menos o pâncreas e não levam a insulina a níveis elevados.

-Não pense no peso ideal e sim no piso viável , aquele clinicamente saudável que a deixe bonita e seja possível manter . Respeite seu tipo físico.

-Não tenha pressa para emagrecer, você ficará ansiosa , e com a sensação de que sua alimentação não está dando certo e daí para desistir é um pulo. Não tenha pressa , tenha persistência para mudar seus hábitos alimentares.

-Estabeleça metas realistas e viáveis. Por exemplo, começar a caminhar dez minutos todos os dias.esta semana. Certamente será capaz de cumpri-la e depois poderá aumentar o tempo. Proposta do tipo " Vou correr 10 quilômetros por dia", se você é sedentária , são descabidas e frustram Gratifique-se a cada meta conquistada.

-Nas extravagâncias como festas, casamentos, aniversários, churrascos, batizados, etc...Não se preocupe: coma normalmente, sem compulsão, mais dentro de sua vontade. Tenha consciência de que quanto maior for ao mistura de alimentos ou a quantidade, maior será o tempo de digestão. Lembrando que a sensação de fome significa: "Gastei tudo que comi. Ou você come agora ou "vai tirar de reserva". Terminada a extravagância, interrompa a sua alimentação e espere a fome chegar. Se a sensação de fome significa que o organismo gastou tudo que foi ingerido, quer dizer que não houve estocagem de gordura. A energia resultante da sua extravagância será utilizada enquanto durar o período de jejum. O importante é esperar a fome vir. Se comer antes, a taxa de glicose aumentará e a energia circulante (dos alimentos = calorias) será imediatamente estocada. Neste caso seu peso vai aumentar.

-É mais fácil emagrecer quando a família toda está envolvida no processo, porque para conseguir o peso ideal a mudança dos hábitos alimentares é essencial. Se você convive com a maioria de pessoas gordas e com maus hábitos alimentares , dificilmente conseguirá fazer uma alimentação balanceada e saudável. ( a comida sempre seguirá a tendência da maioria ou seja será gordurosa e os doces predominaram como sobremesa.) OBS.: " O HÁBITO FAZ O MONGE."

-Um bom truque para emagrecer é tomar um copo d’água na hora em que fome surgir e esperar 15 minutos para se alimentar. Durante este período , a energia necessária para o metabolismo é retirada das reservas ( emagrecimento.)

-Durante as refeições , evite tomar água, pois o líquido dilui os sucos gástricos e aumenta o tempo de digestão.

-Não pule as refeições achando que vai emagrecer mais rápido. Uma refeição pode ser dispensada se não houver fome, mas não deve ser compensada na próxima alimentação.

-Excesso de frutas: Fruta é açúcar simples, energia de emergência, absorvida rapidamente. Quando exageramos nas quantidades, é o mesmo que estar comendo chocolate, portanto excesso de frutas pode engordar.

-Você deve emagrecer por sua saúde, sua beleza, sua vontade. Não para agradar quem quer que seja. Desenvolva uma motivação interna.

-Em vez de óleo de soja, prefira azeite de oliva, girassol ou canola.

-Caminhe no mínimo 30 minutos pelos menos três vezes por semana.

-Pratique um esporte qualquer.

-Saia para dançar com os amigos.

-Procure temperar os pratos com ervas frescas, como alecrim, salsinha, azeite de oliva e manjericão.

-Prefira alimentação rica em fibras. Elas são importantes para o bom funcionamento dos intestinos.

-Cuidado com alimentos dietético . Eles não podem ser consumidos á vontade. Dê preferência sempre que puder , a alimentos naturais não gordurosos.

-A noite , faça refeições mais leves e coma sempre com moderação.

-A melhor opção para refeições intermediarias são frutas.

-O teor de açúcares nas frutas secas é maior que nas frescas. São saudáveis , mas engordam se consumidas em excesso.

-Comece as refeições com uma salada, para ir com menos fome ao prato principal.

-Dê preferência a restaurantes por quilo, onde você controla a quantidade e o tipo de comida. Mas não se deixe seduzir pela variedade comendo muito.

-Entre um doce e uma fruta, o segundo é sempre melhor para sua alimentação e saúde..Fique com uma maçã em vez de um quindim.
-Nada mais chato que a rotina. No processo de emagrecimento, varie o cardápio. Ficar comendo a mesma coisa diariamente pode dar desejo de fugir da alimentação saudável.

-Geralmente a fome noturna ataca quem não come bem durante o dia. Veja se este é seu caso e alimente-se melhor e mais saudável. Antes de deitar tome um copo de leite desnatado com aveia, pois assim terá um sono tranquilo.
-Não é bom comer lendo ou assistindo à televisão. OBS: Assistir muito televisão é uma das maiores causas da obesidade. Pense nisso e mude seus hábitos.
-Troque os refrigerantes por sucos naturais leves ( de melancia, abacaxi, maracujá e uva.)

-Se possível , substitua cereais refinados por cereais integrais, que são ricos em fibras.

-Pizza pode de vez em quando, mas de massa fina e só um pedaço. As de berinjela, escarola, palmito ou rúcula são as menos calóricas . Quatro queijos , calabresa e portuguesa nem pensar.

-Para quem já está emagrecendo , a água de coco é uma boa pedida , pois ajuda a repor o potássio, importante para o sistema muscular.

-Restrinja ou corte totalmente a ingestão de alimentos enlatados , embutidos, frios, queijos fortes, temperos prontos e salgadinhos, pois dificultam a eliminação de líquidos do corpo e causam inchaço.

-Se for comer uma massa, prefira o molho de tomate simples. E acrescente folhinhas de manjericão.

-Se o seu maior prazer é comer, vale tudo para mudar a situação. Viaje, vá ao teatro, ao cinema, busque a ajuda de um terapeuta.

-Pule corda com os sobrinhos no fim de semana. Depois de 10 minutos, você já está queimando calorias.

-Envolva toda a família na busca de uma alimentação saudável, pois assim fica bem mais fácil manter o peso ideal .

-Evite doces sempre. Se a vontade for muito forte, apele para os iogurtes naturais com adoçantes, gelatina diets ou até mesmo uma fruta.

-Apanhe as coisas no chão, flexionando os joelhos e mantendo a espinha ereta.

-Sucos de abacaxi e melancia são deliciosos e diuréticos.

-Às vezes , nossa fome não é de alimento e sim de afeto. Vale a pena pensar nisso.

-Procure fazer bicicleta um dia, correr no outro, fazer uma aula de aeróbica no outro. A variação vai motivá-la a continuar sua atividade física essencial para emagrecer juntamente com uma alimentação saudável.

-Evite ovos , pois possuem muitas calorias.

-Coma as frutas com bagaço( principalmente laranja, maçã). Contém fibras que ajudam a saciar a fome e melhorar o funcionamento do intestino.

-Sugestão para o churrasco de domingo: coloque cebola, pimentão e tomate no espeto. Tempere com e sal e grelhe.

-Legumes e verduras são chaves para a administração do emagrecimento. Podem ser consumidos à vontade , pois têm poucas calorias e devido as fibras transmite rapidamente saciedade ao organismo.

-Lembre-se sempre as vantagens que o emagrecimento vai trazer. Você vai poder comprar roupas de numeração menor, vai subir escada sem se cansar, além de melhorar sua autoestima.

-Evite bebidas alcoólicas. Caso não resista , prefira o vinho tinto seco. Além de poucas calorias, tomando moderadamente , faz bem à saúde.

-Lembre-se o pão torrado só perde água. A água não tem valor calórico, portanto torradas têm o mesmo valor calórico do pão fresco. Essa regra vale também para os biscoitos água e sal.

-Aventure-se . Em vez de caminhar pelas mesmas ruas, mude seu roteiro e caminhe em outros lugares.

-Antes de ir a uma festa , tome um suco ou coma uma fruta.

-Numa festa , faça do encontro com os amigos a alegria da noite. Aproveite para conversar e dançar.

-Não relaxe depois de chegar ao peso desejado. Boa forma exige dedicação sempre.

-FESTAS: Não saia de casa de estômago vazio.

-Tome uma sopa, ou coma uma salada para não chegar com fome e atacar os salgadinhos calóricos que normalmente toda festa tem.

-Se você está acima do peso, é porque você come como gente gorda. Se quer emagrecer deve comer como gente magra e principalmente, PENSAR MAGRO

PUTA QUE PARIU Engordei =(

2011-09-21T12:10:00.000-03:00

Isso mesmo Meninas , mais uma vez eu "ganhei" 3 quilos , não estou triste , mais sim decepcionada comigo mesma, essa semana comi chocolate demais.
E o pior sabia que não era pra comer e continuei comendo, e ontem comi metade de um hot dog com meu irmão, com coca cola, é quebrei o jejum de refrigerante, mais que MERDA , porque coisas gostosas não podem ser Light ?
Tudo que é bom e eu gosto, engorda , que vida chata, nem comer eu posso mais, to revoltada mesmo.

Tem nada não, vou me acalmar, e correr atras do prejuiso, e bota prejuiso nisso né, 3 quilos são faceis de ganhar mais pra eliminhar aff só por Deus.
Mais uma situação em que eu preferiria ser homem, pois homens eliminam peso muito mais rapido que nós mulheres, isso mesmo e sabe por que ?

É só impressão que eles emagrecem mais rápido? Coincidência? Azar das mulheres? Nada disso.

A principal causa é a diferença entre o organismo dos homens e das mulheres, pois é quando eu falo que mulher nasceu pra se fuder todo mundo ri.pois bem ,os homens têm muito mais testosterona que mulheres (sim, nós também temos o principal hormônio masculino, porém em menor proporção). A testosterona é uma das responsáveis pelo ganho de massa muscular, que queima mais calorias. Como o porcentual de massa muscular é maior no homem do que na mulher, a queima de gordura pra eles acontece com mais facilidade.

Bom, é mais difícil, mas não impossível… Nós precisamos de mais força de vontade e mais esforço, mas também vamos conseguir o ter sucesso no emagrecimento! Amém =D

Recomeçar sempre, Desistir NUNCA!!!!

2011-09-19T20:55:00.001-03:00

Mais uma segundona, dia do recomeço, e pra mim não é diferente, estou dando uma banana para as guloseimas, e encarando a RA com vontade novamente, afinal de contas, as festas de final de ano estão chegando, e eu não quero ficar mais um ano de pijama sentada no sofá, comendo pipoca e assistindo a festa dos outros pela TV.

Quero ir curtir a festa como todo mundo, ter oque vestir e ficar linda e sexy =),ao contrario que muitas de vocês pensam , para conseguir emagrecer, não tem milagre nem formulas milagrosas, oque existe é a força de vontade, determinação e claro disciplina. sem isso o Máximo que você pode conseguir é o famoso efeito sanfona.

Sei que não tenho me dedicado ao máximo, se não eu já estaria mais magra que a Olivia Palito =p, pois é, ainda mais que estou tentando virar vagana (vegetariana) de verdade, vegana pra quem não sabe, é uma filosofia de vida motivada por convicções éticas com base nos direitos animais, que procura evitar exploração ou abuso dos mesmos, através do boicote a actividades e produtos considerados especistas.Ou seja, não comer nada de espécie animal, ou derivados, já estou a 3 semanas sem carne vermelha, e a mais de 5 anos sem comer carne suína e derivados.
Vou ser sincera, não é fácil mudar os hábitos de uma vida inteira desregrada, mais eu vou conseguir.
Sinceramente, não aguento mais essa vida. E no momento ou tomo vergonha na cara, ou encaro a faca, e reduso o estomago, minha opção é enfiar a cara nos verdinhos, frutas, cereais... e me dedicar mais as atividades fisicas, pois utimamente ando muito preguiçosa, oque vocês fazem para espantar a preguiça?
ai eu preciso fazer alguma coisa, no calor a situação piora, fico muito mole, e o pior, daqui a pouco é verão, ai QUE MERDA!!!! Como eu odeio o verão, no calor eu não durmo, sério mesmo, se durmo 2 horas durmo muito, fico realmente incomodada com o calor, queria ser homem nessas horas, e andar sem camisa por ai... rsrsrs

Gente brigadinha pelos comentários, no momento meu pc ta uma droga, e a pagina de comentários não abre, fica carregando eternamente, prometo que assim que resolver o problema do pc faço as devidas visitas ok? Não esqueci de vocês não, só estou com problemas tecnicos rs... Já já voltamos aou normal =D

bjo no ♥

Quem veste manequim 44/46/48 NÃO é gordo (a)!!

2011-09-18T22:43:00.001-03:00

Olá amadas (os)!! Boa noite!!!
Me perdoem o sumiço, repentino, eu estava sem pc de novo pra variar, mais semana que vem compro outro, ae fico mais presente por aqui.
Mais por hora vai ser assim, um post aqui outra ali... até eu pegar o ritmo novamente =)
Bom vamos ao que interessa...

As novidades, pois bem ta difícil pra caramba manter a linha, eu definitivamente vou ter que cortar o açúcar da minha vida, pois sou uma séria candidata a ter Diabetes, já que minha mãe tinha, e eu estou Obesa, odeio essa minha situação, quem falar que ta bem em ter 130 quilos pra mim ta mentindo, pois é muito difícil, carregar tudo isso, sem contar que essa nossa sociedade, é muito preconceituosa, e ignorante.
Não pensem que eu não me amo,ou que ligo para que as pessoas acham da minha aparência, porque eu me amo sim, tanto que quero ter uma qualidade de vida melhor, me sentir bem em sair de casa, fazer meus afazeres domésticos e profissionais ,sem ter que parar de 5 em 5 minutos pra descansar,entendem ?

Esses dias reparei que existem muitas comunidades no Orkut destinadas a "gordinhas e seus admiradores" mais podem reparar que os membros dessas comunidades em sua maioria são magros (as), e se consideram de verdade "gordos" o.O
No meu ponto de vista, quem veste manequim 44/46/48 NÃO é gordo (a), é uma pessoa normal, fora dos padrões ESQUELÉTICOS horríveis, que essa sociedade de merda impõe as mulheres.
Eu não quero ficar magrela, pois acho horrível, mulher magra demais, quero ficar gostosa, voltar a ser que eu era a uns 10 anos atrás, nessa época eu tinha 80kg e era muito feliz, mais que hoje em dia.
Meu médico quer me ver com 63 quilos, aff, vou ficar um esqueleto, quero não, num vo não... rsrsrs

Mais eu preciso tomar vergonha na cara e voltar as minhas caminhadas, parei por conta do tempo seco, que sempre ataca a minha sinusite,fico com dor de cabeça, enjoo , mau estar...ai não da pra caminhar mesmo, é ficar na sobra e sempre com uma garrafinha de água do lado, se não não da nem pra sair de casa, esses dias eu estava tão ruim que liguei o humidificador no último, saia tanta fumaça que meu pai achou que tava pegando fogo no meu quarto kkkkkkkkkkkk....
Mais essa semana pego firme nas caminhadas, e na hidro, Xô preguiça!

Acho que é isso, espero que não tenham se esquecido de mim, apesar de ter ficado tanto tempo longe eu nunca esqueci de vocês, e obrigada a quem comentou, adoroooooooooooooooo ...

Moda Plus size é o caralho

2011-08-26T19:58:00.003-03:00

Olá Meninas (os)!

Sabe ontem passou um comercial de uma loja “Plus Size” que me deixou intrigada... Pois é, porque carga d’água, uma loja de moda Grande, ia colocar modelos magras, para demonstras sua coleção?

Não entendi qual o problema em colocar gordinhas , na minha opinião isso de “Plus sine” é tudo propaganda enganosa, onde já se viu criar uma “marca” destinada a mulheres GG e vender M ?

Pelo menos é oque eu encontro por aqui, sempre que entro numa loja que seria de moda Grande não encontro roupa pra mim, alguém mais tem esse problema ? Sem contar que algumas das vendedoras são magras, e te olham com aquele olhar de reprovação, sabe eu aprendi ao longo da minha vida , a não levar desaforo pra casa e muito menos preconceito, de quem quer que seja, e já perdi a conta dos barracos que armei em lojas por conta de vendedoras despeitadas, e mal amadas.

E quando finalmente eu encontro uma roupa bacana, que sirva, o preço é um verdadeiro roubo, não que eu não possa pagar, (sou mão de vaca mesmo) mais acho um absurdo pagar 300 reais numa calça jeans, que em tamanho menor custa 10 vezes menos, só eu acho isso ?
Porque roupas pra mulheres reais é tão cara ?

E como é difícil achar uma loja que além de bom atendimento, tenha preços acessíveis e roupas da moda. Eu na real não ligo muito pra moda, mais adoro um salto, um decote, uma roupa que valorize oque tenho de bonito, mais que é difícil achar, isso é, parece que ser gorda é sinônimo de deleijo, e não é verdade, somos vaidosas, e posso garantir que nos cuidamos tanto quanto uma magra. Parem de ser ignorantes, e comece ver as pessoas pelo oque elas são, e não pelo que elas comem ou possuem.

Dificil Recomeço

2011-08-24T21:16:00.000-03:00

Olá queridas! Me perdoem a ausência, to temporariamente sem computador, e o desanimo se amigou com o tédio,e vieram me visitar essa semana, estou desestimulada, mais por enquanto não medescuidei da RA, estou tentando me manter firme.
Confesso que cada dia que passa esta mais dificil proceguir com isso, penso em fazer redução de estomago, mais volto a pensar, de uma forma ou de outra vou ter que me reeducar, então prefiro não fazer a redução.Eu posso fraquejar, mais desistir jamais meu bem, eu vou conseguir arrancar de mim esses quilos insustentaveis que não me pertencem, ah! se vou.
Eu utimamente só estou indo da casa pro trabalho, não saio, quer dizer, as vezes vou dar uma volta com meu pai, ele tem sido no momento meu melhor amigo, me escuta, da conselhos, me encentiva a continuar sempre,coisa que pessoas que se dizem "amigos" não fazem.

Acho que boa parte do meu desanimo, é por conta disso, acho que tenho o dedo podre para escolher amigos (as), sei lá, não é que eu esteja me fazendo de coitadinha não, mais algumas pessoas só se aproximam da gente, para assistir a nossa derrota, e eu sou expert em atrair esse tipo de gente pra perto de mim, =/ alguém ae tem alguma simpatia para afastar essa corja da minha vida ? Se tiverem não exitem em me mandar ok? =D

Quanto aos exercicios, não tenho feito muito, to faltando horrores na hidro, é eu sei, mereço uns puxões de orelha, estou muito preguiçosa mesmo, não sei porque, mais amanhã vou fazer uma caminhadinha matinal, vou na feira, comprar umas verduras, e não quero nem ver a banca de pastel na minha frente =p, Xô tentação!!!
Preciso mesmo retomar minha vidinha de atleta , Xô preguiça!Xô preguiça!Xô preguiça!

Meu peso continua o mesmo, nem um graminha foi embora, mais vou aproveitar o final de semana livre pra caminhar mais, batr perna no shopping, passear com minhas cachorrinhas, andar de bike, quem sabe na segunda feira tenho boas noticias não é mesmo ? beijão meninas, e obrigadinha pelos comentarios e visitar, adorooooooooo!!!

Um Novo Começo

2011-08-18T20:56:00.000-03:00

Pois é meninas, estou voltando a postar e para recomeçar tenho essa triste noticia , eu engordei =(.
Não foi 1 nem 2 kilinhos , foram 3kg , isso mesmo, 3 horripilantes e indesejáveis kilos.
Confesso que exagerei no final de semana passado, comi muito chocolate, lasanha, e muitas outras porcarias, que não comia a tempos, não sei o que deu em mim, pra sair devorando tudo que via pela frente.
Mais já estou correndo atrás do prejuízo, comoo tempo aqui anda muito seco, não tenho caminhado muito, pois sofro de mais da conta com o tempo seco, estou caminhando somente pela manhã e as vezes a noite, hoje foi um ia perfeito, sem deslizes, consegui comer de 3 em 3 horas direitinho, pelo menos isso não é ? Depois de pisar literalmente na jaca podre, tenho que me levantar de cabeça erguida e seguir em frente, pois tenho mais 40kg para eliminar da minha vida... e eu vou conseguir e Deus quiser.

Dias Corridos

2011-07-29T18:43:00.000-03:00

Olá Pexual! Me perdoem a ausência mais uma vez, correria, malhação, trabalho, casa, minhas filhas (lara e mel) (mãe de cachorro tb é mãe =D)...

Mais em fim estou aqui de volta, pois já estou em divida com vocês né ? Todo mundo me visitando me dando apoio , juro não sei que seria de mim se não fosse vocês ♥
Vamos as novidades, eu empaquei nos 120kg, segundo meu médico estou no "famoso" efeito PLATÔ, pra mim ,não existe nada mais frustrante e desanimador do que estar seguindo uma dieta (muitas vezes, fazendo verdadeiros sagrificios p/ se manter na RA), fazendo exercícios, indo bem em seu emagrecimento e de repente perceber que os ponteiros da balança já não saem mais do lugar, estou nessa já faz quase um mês =/ pois é... Trágico rs.
Já estou dando um jeito nisso, já refazemos o plano de alimentação, e exercícios espero desempacar logo, da um desanimo isso, mais vamos em frente que atras vem gente...

Mudando um pouco de assunto, vou postar o desavio que a linduxa da Lyca do Blog Arte Lyca que era pra mostrar o que eu carrego na minha necessaire.

Na realidade, eu tenho uma bolsa repleta de coisisnhas que uso com frequência, como não uso Bolsa (a única mulher no mundo que não usa bolsa) , uso só quando tenho que carregar muita coisa ae tenho umas bolsas, já fui mais viciada em bolsa cheguei a ter umas 120 diferentes, mais um belo dia tentaram me assaltar, e traumatizei rs, desde então não uso mais bolsa, as que eu tinha vendi ou dei pra colegas. Mais ainda tenho umas 2 ou 3 que uso quando viajo, já a minha necessaire é gigante.

A brincadeira é a seguinte:

1. Divulgar quem passou o desafio. Ok

2. Postar no blog foto dos objectos que carrega dentro da necessaire: Ok

3. Dizer a importância de cada um dos itens que carrega no seu dia a dia: Ok

4. Repassar o desafio pra 8 blogueiras: Ok

Nela carrego meu mundo

Repelente
base de unha (unhas sempre lindas e brilhantes =D )
Lápis de olho preto natura (não saio de casa sem)
baton
rimel
lixa de unha
hidratante para mãos
creme firmador da bele do corpo
creme esfoliante
perfume Kaiak feminino da natura (pois uma mulher cheirosa é outra coisa né ?)
Creme hidratante do corpo
leite de escova
pente
escova de cabelo
Piranha (pra prender o cabelo)
pó compacto avon
máscara para cílios
protector solar
pasta de dente
fio dental
escova de dente
tesoura
alicate de cutícula (nunca se sabe quando aquela pelinha impertinente vai aparecer)
Caneta
Bloquinho de papel
Escovinha pra limpar as unhas
protector labial Oboticario
Camisinha =p (uma mulher precavida vale por duas) rs
Uma toalhinha
Lenços ulmidecidos
lenço de papel
cotonetes
umas balinhas
sombrinha =D

Acho que é só, se eu esqueci de alguma coisa depois passo aqui pra postar =D

Bom agora vou indicas 8 Blogs... vamos lá

1. Beth - http://aconquistablog.wordpress.com
2. Michelle - http://michadescontrolada.blogspot.com/
3. As irmãs GG - http://irmasgg.blogspot.com/
4. Madame meia furada - http://madamedemeiafurada.blogspot.com/
5. yoyo - http://mudancadehabito-yoyo.blogspot.com/
6. Renata - http://re-novar.blogspot.com/
7. Anna Bela -http://diariodatortura.blogspot.com/
8. Lisandra - http://elisandradepeso.blogspot.com/

è isso ... bjinhussssssssss e sucesso pra nós, uma linda noite de sexta e um final de semana bem magrinho pra todos =)

Saudade doi no peito...

2011-07-18T12:56:00.000-03:00

Ontem foi um dia de saudades, lágrimas,um pouco de tristeza.
Pois, foi a missa em homenagem a minha mãe, faz 1 ano e 6 meses de seu falecimento.
Um ano e seis meses de saudade, sem o carinho , abraço, beijos da pessoa que me deu a vida, e hoje não está mais ao meu lado, as vezes me sinto tão sozinha, sem suas palavras pra me confortar. Mãe saudades !A dor de ter te perdido pode ter diminuído, mais nunca vai desaparecer, pois toda vez que olhar pro lado vou perceber que não esta lá , e a dor vai voltar, e assim vai ser por toda a minha vida. saudades...
A missa foi linda, chorei tanto, parece que com o passar do tempo a saudade só aumenta, e ao lembrar dos momentos felizes ao lado da minha mamis, a vontade de chorar só aumenta, e me derramo em lágrimas. =(

Coca cola , meu eterno vicio!!! Será ?

2011-07-11T23:09:00.000-03:00

Olá leitoras lindas do meu coração! Adorei os comentários, e descobrir que algumas de vocês são vegetarianas, adorei mesmo pois aqui em casa me sinto um ET , pois só eu decidi não comer mais carne de nenhum tipo.

Mais em fim...

Meu grande problema alimentar no momento, é meu vicio em refrigerando, especificamente a Coca-cola, esse vicio parece ser mais forte que eu, fala sério, existe algum grupo de apoio aos viciados em coca- cola ?

Se existir não deixem de me avisar pelo amos de Deus!!!
Estou com triliões de celulite, na bunda, coxas, e Adjacências rs, segundo minha dermatologista estou no grau 3 , e ela falou que a principal causa é o consumo excessivo de refrigerante e sal. Pois é, to lascada... =(
Odeio ter esses furinhos lazarentos rsrsrs, que droga, como se já não bastasse ser mulher, ter TPM, ser gorda, agora mais essa, SOCORRO!!!!
Eu já tentei deixar de comprar, mais juro, fico com mais vontade de tomar esse liquido do capeta rsrsrsrs, não compro todo dia, mais sempre tem em casa, pois meu irmão pode comer e beber tudo que quiser que não engorda nenhum grama, da até raiva, ae fica aquelas tentações na geladeira, eu até consigo me controlar com as guloseimas, mais com coca-cola, quando percebo já tomei =(

Mais to receosa em tomar coca- cola , por causa da celulite, tem coisa mais feia que a bunda cheia de furos ? Não né ? Eu sei, Olha so os inimigos do bumbum lisinho:

• Café, chá preto e mate em excesso
• Refrigerante
• Doce e açúcar branco
• Biscoito recheado (rico em gordura trans, é altamente inflamatório!)
• Carne vermelha e embutidos (bacon, lingüiça, salame)
• Fritura e margarina com gordura trans

Pois é quem disse que ter uma vida saudável é fácil... ? Mais vai valer aq pena no final...

lista dos alimentos que têm o poder de fortalecer células e tecidos.

1. Azeite de oliva extravirgem
Tem propriedades antiinflamatórias, além de potencializar a ação dos antioxidantes das verduras. Se possível, varie o azeite com óleo de macadâmia ou de semente de uva. Você ainda pode misturar dois deles: azeite e óleo de semente de uva. Porção: 1 colher de sopa por dia.

2. Abacate
Rico em gordura do bem, reduz a inflamação das células.Porção: 1 colher de sopa por dia.

3. Castanhas A amêndoa, avelã e castanha-do-pará
São fontes de gordura boa e nutrientes antioxidantes como selênio, cobre, zinco e vitamina E, que protegem o colágeno e garantem a firmeza da pele. Porção: 2 unidades por dia (ou de 4 a 5 unidades de amêndoa ou avelã).

4. Chá verde
Contém substâncias antioxidantes (as catequinas), além de ação termogênica (acelera o metabolismo), o que facilita a queima dos estoques de gordura. Os estudos ainda mostram que o chá verde diminui o açúcar no sangue. Porção:de 3 a 5 xícaras de chá por dia (é importante que seja o chá natural, sem conservantes ou adoçantes).

5. Couve
Carrega nutrientes que favorecem a eliminação de toxinas do organismo, melhorando a circulação sanguínea e a linfática. Para preservar essas propriedades, ela deve ser refogada ou cozida rapidamente.Outras opções: brócolis, couve-flor, couve-de-bruxelas, repolho, rúcula, rabanete. Porção: 1 xícara de chá por dia.

6. Frutas vermelhas
Têm uma boa quantidade de antocianinas – antioxidantes com poder antiinfl amatório. Elas ainda ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos e linfáticos. Opções: ameixa, amora, morango, açaí, acerola e goiaba vermelha. Porção: 1 xícara de chá por dia.

7. Leguminosas Feijão, lentilha e grão-de-bico
São ricos em fibras que melhoram o funcionamento do intestino, o que favorece a eliminação de toxinas. Porção: 1 concha média por dia.

8. Peixes
O salmão é campeão em DMAE, substância fundamental para manter a pele firme. Além disso, é fonte de ômega 3, ácido graxo que combate os radicais livres e é antiinflamatório. Outros peixes também são bem-vindos. Porção: 2 filés (ou postas) por semana.

9. Quinua
Em grão, farinha ou flocos, esse cereal ajuda a reduzir o açúcar no sangue e, por isso, é um aliado no processo antiinflamatório. Também é uma fonte de proteína – nutriente importante para os músculos – superior a do trigo, do arroz e até da aveia. Porção: de 2 a 3 colheres de sopa por dia (como substituto do arroz, da batata ou de outro carboidrato).

10. Semente de linhaça
Tem ômega 3 e vários antioxidantes. Vale ressaltar a vitamina E, que contribui para a renovação celular e, por isso, combate a celulite e o envelhecimento precoce. Porção: 2 colheres de sopa por dia.

Apareceu a Margarida!!!

2011-07-08T13:30:00.000-03:00

Boa tarde amadissimas!!! VOLTEI!!!!!!

Nossa quanto tempo sem postar não é mesmo ? Me perdoem. Juro não foi por mal, estava apenas cuidando de mim, como deveria, não dizem que corpo são mente sã... Então, tive alguns probleminhas de saúde, mais agora já está tudo maravilhosamente bem.Graças a Deus!
Bom continuo me mantendo na RA. claro, já jakei umas 3 ou 5 vezes, mais nada de tão desesperador, cada dia é um aprendizado.

Ainda mais agora que estou tentando "virar" vegetariana, sabe não comer nada de origem animal, esta bem difícil pra me acostumar com as substituições, para que meu corpo não fique sem nenhum nutriente importante. Estou tendo acompanhamento médico e nutricional de 15 em 15 dias. e não mais 1 vez por mês.

Vocês devem estar se perguntando oque me levou a tomar essa decisão, tão drástica de eliminar tudo que é de origem animal do meu cardápio.
Essa ideia já vem de muito tempo, tanto que já parei de comer carne de boi, e de porco.Eu tomei essa decisão pois eu amo tanto os animais que um dia comendo carde moída, me veio a cabeça que um bichinho teria morrido somente para saciar a minha fome. Confesso que perdi o apetite na hora. Então se agente ama tanto nossos cachorrinhos, porque comer outros bicho como a vaca e o porco.?
Sei que muita gente acha o vegetarianismo um absurdo, que são carnívoros assumidos e nunca deixariam de ser, certo! Não estou aqui pra julgar ninguém e da mesma forma que respeito a opinião dos carnívoros de plantão quero ser respeitada também na minha opção de emagrecer de forma saudável e sem um pedaço de algum animal fazendo digestão dentro de mim.

A única coisa ruim da minha adaptação é que o povo aqui em casa adora um churrasco, ai fica difícil... pois é...
Mais vou conseguir chegar aos meus objectivos assim como todas nós chegaremos a tão sonhada vida saudável, magras e lindas =)

Gente quero agradecer a todos os comentários mesmo, sem eu aparecer por aqui vocês me visitaram e comentaram, é sempre bom saber que alguém sente a nossa falta não é mesmo?

Muito obrigada pelo carinho! Carnívoras ou não eu adoro vocês! =) bjos...

Acabou a mamata

2011-05-29T14:00:00.001-03:00

Olá Girls!!!oia eu aqui tra vez!!!! XD
E ai estão se comportando no final de semana ? Eu no Domingo passado dei uma derrapadinha básica, nada de tão aterrorizante, ou que me deixasse na pilha da culpa gastronómica rsrsrsrs.
Fiz enrolado assado de presunto e queijo mussarela, e comi com coca- cola ai caramba como é bom, ficou igualzinho o que a cantina da escola vendia, sabe aquele gosto de infância que uma certa comida tem? Então , muito bom!!! Jakadinha basicona heim! ais já to me redimindo, segunda feira caminhei de manhã durante uma hora e meia, essa meia hora foi pra passear com a Lara (minha cachorra mais velha ) pois ela tava muito estressada, afinal se não é eu sair com ela ninguém sai aqui em casa,então ando meia hora só e meia hora com a Lara. a mel (minha cachorrinha mais nova) ainda não pode passear, pois ainda não terminou o ciclo de vacinas dela, então é meio perigoso sair com ela na rua e não quero meus bebes doentes rs.

Terça- feira fui ao endócrino, e tive uma ótema noticia, estou nada mais nada menos que 6 kilos mais magra, mais não tenho muita ilusão não, pois perdi esses quilos quando estava doente, então vou ter que me ralar para que eles não voltem nunca mais, já estou sentindo mais a diferença, vesti minha calça preferida hoje pra ver e serviu quase chorei de alegria, só dela ter entrado já é uma vitória maravilhosa, acho que vou me presentear com um sapato novo rsrsrs

Só estou desgostosa com a minha barriga, pois é, ela parece não diminuir nunca =( é só vestir uma calça mais justa que ela pula pra fora -->
Que droga!!! que que adianta a calça entrar e a pança ficar pra fora ? deveria existir um pó de emagrecimento, ou um creme rs seria bem mais fácil, mais como nada nessa vida cai do céu, vamos trabalhar pra essa pança horrível ir embora...

Vou ressuscitar minha bike que esta morta no quarto do meu irmão, e vou voltar a andar, ae vou conciliar caminhadas, com a bike, e ainda tenho que voltar pra hidro, que depois que fiquei dodói não fui mais.

bom gentem acho que é isso, estou tentando tomar vergonha na cara e ir visitando vocês, desculpa ta pessoas lindas, estou indo visitar aos poucos, já fiz umas visitas semana passada, hoje vou tentar fazer o resto, e colocar o cardápio.. rs

bjinhos nos ♥ de todas (os) fui

De volta a ativa - Sem Dengue

2011-05-22T21:02:00.000-03:00

Olá Meninas! Voltei...
Pois é depois de um longo e tenebroso inverno , eu voltei. Mais magra e com disposição de sobra, pra continuar a minha luta contra a obesidade...

Eu tinha escrito um outro post, gigante, mais que se perdeu nessa porcaria de PC, tive que formatar ele, e esqueci de salvar os arquivos Aloka rsrsrs então lá vai eu escrever tudo de novo.

Bom como vocês já sabem eu estava dodói, e dengosa, pois é minhas amigas peguei essa merda de Dengue, e foram três semanas de muito desconforto, refeições não feitas, noites mal dormidas,sinceramente fiquei tão fraca, que não conseguia me levantar da cama, que logo ficava tonta, na primeira semana não estava me sentindo muito bem, aí comi uma coisinha e fui tomar banho, comecei a passar mau no chuveiro, e acordei minutos depois caída no Box, em casa comigo só estava o meu pai, que tinha acabado de chegar em casa do trabalho e estava cochilando no sofá nem se deu conta que eu já estava a meia hora no banho.Pois é , nessas alturas do campeonato eu nem imaginava que estava com dengue, pensei que era a minha amigdalite que estava atacando novamente, besta eu ...
Cheguei a tomar remédio pra a bendita amigdalite, pois é perigo total !!!!!!!!

Pois não se pode tomar nenhum medicamento em casos de dengue, e eu tomei. Depois desse episódio no banheiro, comecei a piorar, cheguei a ter 39ºC de febre, vômitos, dores horríveis de cabeça, ai na sexta a noite começou a aparecer umas pintinhas no meu corpo e eu maus, falei pro meu pai e fomos correndo pro hospital.Olha gente eu pago plano de saúde, e mesmo assim tive que esperar 2 horas e meia, pra ser atendida, pois é, é revoltante mesmo, eles falavam que era porque estavam tendo muitas emergências, pura mentira, quando fui tirar o raio X , passei ao lado da emergência, abri a porta e dei uma espiadela =D não tinha nem meia dúzia de pessoas lá, foda Brasil é uma vergonha mesmo .Depois de fazer milhões de exames, foi constatado que eu estava com dengue, pois é. Fiquei até quase 4h da matina no soro, ainda tive reação alérgica ao medicamento, e o foda que não podia tomar anti alérgico por conta da dengue... sufoco.
Depois de medicada fui pra casa um pouco melhor, tomei injeção na bunda ai que vergonha, ficar mostrando o bundão pra um desconhecido ai ai... rsrs

Depois de mais duas semanas de repouso absoluto, estou de volta, boa e renovada, vocês acreditam que eu perdi 7 quilos , eu não sentia gosto de nada, ae não comia. Só bebia água, e mais água. Espero não recuperar mais esses 7 quilos.

Quanto a RA, vou retomar agora na segunda, aliais retomar tudo, as caminhadas , as saidinhas com os amigos, a Renata (amiga de infância e ex- vizinha) veio ontem me visitar, ADOREI amiga. Ela mora atualmente em Portugal com o maridão e está esperando seu primeiro filho. Muito fofo! Miga muitas felicidades, que o moleque venha com muita saúde. Te amodoro ♥
A visita da Rê me reanimou, andava me sentindo meio abandonada, sei lá, só trabalho e fico em casa, as vezes vou pra valinhos, as vezes meu irmão mais velho vem aqui, e trás a princesinha da família (minha sobrinha) .
Mais sei lá, sabe quando você se sente sozinha mesmo estando acompanhada ? então eu estava assim meio depre.Mais já estou pronta pra agitar \o/ (Será que sou Bipolar??? O_O) rsrsrsrs
Amadas vou divulgar aqui o Blog da minha cunhada, ela faz umas bolsas lindas de Crochê, e outras cositas mais, tudo muito lindo e caprichado,vale a pena dar uma olhada... ela vende , quem se interessar é só entrar em contato com ela ou pelo blog dela , ou pelo Orkut. Recomendadissimo .

Alguns dos trabalhos dela. lindos não ?

Acho que por hora é só. Amanhã volto com as novidades , e coloco o cardápio que vocês tanto me cobram, peço perdão pela demora em colocar, eu estava dodói poxa vida! =D

Bjão meninas, ah! E amanhã também visito todo mundo ok ?
Obrigada a todas que comentaram enquanto eu estava doente, já falei que amo vocês ? ♥

fui

Dando noticias

2011-05-08T16:55:00.004-03:00

Oie queridas (os)!
Primeiramente quero desejar um feliz dia das mães a todas as mamães .

Gente me perdoem mais uma vez a ausência, eu fiquei doente, peguei dengue, e fiquei mau mesmo , pensei que ia morrer. mais graças a Deus já estou em casa e melhorando, ainda vou ficar um tempinho longe, pois, estou meio fraca ainda, espero que entendam,assim que estiver 100% eu volto .

Beijinhos
E não me abandonem não heim? ♥

Domingo Preguiçoso .

2011-05-01T20:34:00.002-03:00

Oi gentemmmmmmm!!!

Nossa acho que esse foi o domingo mais preguiçoso da minha vida, dormi praticamente o domingo inteiro. =D
Pois é, acordei as 7h pra ir no mercado, voltei , depois as 11h fiz almoço, comi só uma saladinha pois não estava com muita fome não, ae dei a comida das minhas filhas(Lara e Mel) ae assisti a um filminho com meu pai, na tv, e depois fui dormir, pois aqui em campinas, esta um friozinho bom de mais, e a chuva veio pra alegrar a minha vida, dormi feito um anjinho.
Também pudera né? depois de passar quase duas noites sem pregar os olhos, tinha mais que dormir muito bem. né?
Porque eu não dormi por duas noites ?
Bom esta passando no PPV da net um filme chamado "atividade paranormal" alguém já assistiu?
Eu vi uma cena rápida passando no canal das novidades da net, fiquei curiosa e assisti, pra que ? Fiquei tão aterrorizada que não conseguia dormir, fiquei duas noites sem dormir nada, nem de dia conseguia dormir, ae pra esquecer, comecei a preencher meu dia com atividades divertidas, tipo passear com minhas meninas (cachorras), encher o saco da minha cunhada, rs (adoro torrar o saco dela) rs brincar com minha sobrinha(qdo ela vem em casa), ae na sexta lá estava eu na cozinha de casa brincando com as minhas cachorras, quando meu irmão , vem por trás e me agarra o pé, PUTA QUE PARIU! Levei o maior susto da minha vida, tem uma cena nesse filme que sei á oque puxa a mulher pelo pé, e tranca ela no armário, imagina o meu pânico na hora ?
Sei que pode parecer besteira minha , afinal é só um filme, mais eu realmente me impressiono com essas coisas, tenho muito medo. O pior é que tenho vontade de assistir esse tipo de filme, mais não posso, acho que tenho fobia a filmes de suspense e terror... =S A Loka !

Mudando de assunto, eu adotei mais uma cachorrinha, ela não é fofa de mais? Ela é totalmente ao contrario da Lara, a Mel é destemida, ousada, sem vergonha, valente, brincalhona, carinhosa, uma fofurinha.
Mais ela sabe ser o Capeta quando quer rs
Eu sou apaixonada por animais, adoro mesmo, acho ao longo de nossas vidas eles sempre serão nossos únicos e verdadeiros amigos, se pudesse adotaria mais uns 4 ou 5. Mais ta puxado com 2. No inicio a lara ficou num ciumes com a mel, a pequena não podia chegar perto de mim, que a lara já ia pra cima, faz uma semana que a mel chegou e hoje elas estão mais amigas, comprei uma caminha e uns brinquedinhos pra mel, a lara ficou com ciumes e se apossou das coisinhas da mel , olha ae as duas dividindo a mesma caminha rs Amooooooooooo!!!! rs
Gostaram das minhas filhinhas ? Precisam de ver elas com minha sobrinha de 2 anos, são 3 fofas do meu ♥

Gente quero pedir desculpas por não estar visitando vocês meu pc esta péssimo, mais logo logo compro outro, e coloco as visitas super em dia ok? espero que não me abandonem por conta disso, bjinhos um super obrigada a todos que me visitam e comentam, obrigada mesmo, não sei oque seria da minha vida sem vocês.

Ah! se você é de campinas e região e quer adotar um amigo (a) peludo, acesse o A.A.A.C - Campinas- SP e escolha seu novo amigo. =)

Bjos
E uma linda semana pra Vocês!

RA é muito mais que perda de peso.

2011-04-26T16:18:00.001-03:00

Oie pessoas lindas do meu coração.

E ae como foi a Páscoa de vocês? espero que bem .

Então né? Páscoa, um dia tão gostoso pra uns e quase uma tortura pra outros, confesso que já fui mais viciada em chocolate que agora, antes comia muitooooooooo! Hoje já não faço tanta questão, tanto que ganhei oito ovos de chocolate, dei cinco e fiquei com o resto. E estão lá na geladeira, olho pra eles e não tenho a mínima vontade de comer eles rs .
Até parece né ? Sinto vontade sim mais me controlo e consigo, pois a minha vontade de ficar com minha saúde em dia é maior que minha vontade de comer chocolate. E assim vou segundo, outro dia falando com a minha prima, falei que o povo só me da chocolate de presente,parece que pensam que gordinhas só pensam em comer, não gostam de produtos de beleza, maquiagens, eu adoroooo, esmaltes então aff sou louca rs, mais não só me dão chocolates, caixas de bombons, que raiva!

Mais acho que fez efeito a minha queixa pois ela me deu uma linha de “minos” da Avon, não sei como ela adivinhou que eu adoro a linda erva doce da Avon \o/ adoreiiiiiiiiiiii prima!


Linha Erva Doce - Avon

Quanto a Ra, vai tudo bem, tirando o pedaço de chocolate que comi depois do almoço hoje, ta tudo certinho, vou ver se até hoje a noite termino de digitar o meu cardápio, espero que voes se inspirem, RA é um aprendizado a cada dia, novos sabores, descobertas... Nunca senti tanto prazer em comer como agora. Depois que comecei a levar realmente a sério a RA, até minha pele melhorou, meu humor, até minhas unhas estão mais fortes, antes elas cresciam 1 cm e quebravam, hoje elas demoram mais a quebrar. Ou seja a Ra esta mudando a minha vida, isso vai além de perder peso, ou de estética, com RA você adquire qualidade de vida, e isso é oque importa. Nada de relaxar nos finais de semana , você já teve sua vida inteira de relaxos, vamos pegar firme agora meninas, rumo a boa forma com saúde

Bjinhos nos ♥ de todas (os) vocês
Feliz Páscoa!(atrasada)

E se comportem heim???!! Se não vão levar uma palmada na bunda =D
Bjos

RA , Cardápio , Preconceito com Obesos

2011-04-19T21:02:00.000-03:00

E ae meninas (os)? Estão se comportando?Espero que sim, pois a data mais gostosa do ano esta chegando e temos que nos controlar, principalmente as chocólatras de plantão, pois é, páscoa chegando, eu não comprei nada de chocolate ainda, e acho que nem vou comprar, todo ano ganho muito chocolate, ae junta com os que eu comprei, ae só por Deus RS .

Vou guardar esse dinheiro pra comprar coisinhas pra mim, mimos, esmaltes \o/ rsrsrs, falando em esmaltes ontem olhando na as novas coleções, acabei comprando 15 vidrinhos , pois é, to viciadona existe um Esmaltes anônimos ? rsrsrsrsrsrs

A Ra não podia estar melhor, só dei uma reformulada no meu café da manhã, ai invés de uma xíc. De café preto (com açúcar), 1 pão francês com requeijão light (sem miolo),e um copo de suco de laranja.
Meu café da manhã desde segunda feira é :
1 potinho de yorgute desnatado, batido com meio papaia e aveia
9h00 uma barrinha de cereal ou uma fruta
Mais light impossível rs

AH! Antes que eu me esqueça, atendendo a pedidos ,Vou fazer uma guia com todos os meus cardápios, assim vocês podem ter uma noção de como é minha alimentação, assim que der coloco umas receitinhas bem leves que aprendi no curso de culinária leve. =)

Ao todo já foram 18 kg , nossa ! Eu nem acredito que já foi tudo isso embora. Pois eu me olho no espelho, e não vejo diferença nenhuma, no meu corpo, apesar de algumas calças que já não usava há algum tempo estarem entrando, só falta fecharem rs. Mesmo assim estou muito feliz. Quando chegar nos 100kg vou entrar numa academia, pois não quero ficar parecendo uma uva passa .

Bom gente vou mudar um pouquinho de assunto, e falar de preconceito com obesos, ontem conversando com uma amiga minha no MSM ela me mandou o link do vídeo abaixo.
Assistam:

Agora que já assistiram oque me dizem ? É ou não é a mais pura e clara discriminação , Preconceito , no meu ver chega a ser até agressão verbal. Fico pensando , oque leva duas pessoas (se é que se pode chamar isso ae de pessoa) a fazer um vídeo desse, denegrindo pessoas que eles nem conhecem, falando de um assunto tão sério que é a Obesidade, nesse tom pejorativo, agressivo, como se todo obeso fosse obeso simplesmente pra irritarem esses seres, que isso?
Oque mais me admira é que o dono do tal canal que o vídeo foi postado é gordo, ele gosta desse tipo de comentário sobre o corpo dele ? Ou o sonho de infância dele era ser gordo pro resto da vida? Por favor né ? não somos obrigados a aturar esse tipo de coisa só pra “aceitarem” a gente , nunca precisei ser a “engraçada” da turma pra ser aceita, Me aceita do jeito que sou ou então foda-se .

Acho que é isso, vou visitar algumas de vocês hoje ai no feriado termino as visitas, beijo no coração, e obrigada sempre pelo carinho e apoio de vocês. Adoroooooooooooooooooooooo! ♥

Voltei =D

2011-04-16T16:49:00.000-03:00

Boa tarde Lindezas, mais lindas do mundo !
Tudo certinho com vocês? Espero que sim, até que fim consegui tirar um tempo, pra postar, faz tempo que não venho aqui né ?
Perdão lindas (os), estou vivendo tempos difíceis aqui em casa, um pepino atrás do outro, nada com os membros da família estão todos bem graças a Deus, mais esses pepinos estão tomando muito o meu tempo livre, então dei essa sumida do blog, e pra ajudar a net do bairro inteiro deu pau, e fiquei uns dias sem net, PC Também deu uma pifada, parecia que o universo estava conspirando contra mim rsrsrsrs
Bom Vamos ao que interessa, a RA.
Por incrível que pareça, esta tudo bem com ela, parece que já me acostumei a comer bem menos, não sinto tanta fome mais, só que quando como algo que gostava muito, me da uma disenteria RS , sério mesmo, qdo como algo com muita gordura,sempre me da isso, antes era com tudo que não fosse “saudável” tipo coca-cola, bolacha recheada,sorvete. Agora acho que meu organismo se acostumou, sempre que como gordura, tipo batata frita, frango frito, manteiga, me da o piripipi danado rsrsrsrs
Mais estou bem graças a Deus, fui ao médico semana passada, e minha pressão arterial já esta mais baixa, mesmo fazendo exercícios, ela não se alterou muito não \o/ antes eu parada sem fazer esforço nenhum, minha pressão ficava 20 por 13 , e ontem ela tava 14 por 10 bemmmmm mais baixo... To mega feliz, pois estou conseguindo alcançar meu objetivo .

Ah! Dia 07/04 foi meu niver, nem teve nada, fiz um bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro hummmmmmmm ficou bom d+, geralmente ninguém lembra do meu aniversário, já esse ano todo mundo lembrou, ligaram,msg no celular, Orkut, facebook, twitter.... Amei! Obrigada a todos que lembraram sem o lembrete no Orkut rsrsrsrs amo vocês ♥

Gente obrigada pelos comentários também, e saiba que eu não abandonei o blog não, só to meio sem tempo pra sentar na frente do PC e escrever, vou comprar um notebook pra mim ae posso portar de onde estiver .
Acho que é isso amadas...

Bjinhu no coração e obrigada por todo esse carinho. Adorooooooooo!!!!!!

Semana corrida.

2011-03-28T21:17:00.000-03:00

Boa noite queridos! Tudo certinho com vocês ? Sinceramente espero que sim, olha quero lhes pedir perdão por sumir,de novo, nossa esses dias estão sendo os mais atribulados, corro de um lado pra outro o dia inteiro, graças a Deus tenho uma folguinha na terça, ta punk.
Confesso que nessa correria toda não estou conseguindo me alimentar como eu queria, de 2 em 2 horas, confesso também que tomei sorvete no sábado e que não foi Light, mais acho que com oque eu suei as calorias do sorvete se foram junto com o suor rs.
Ah! Gente não me sinto culpada não poxa, quase 3 meses de RA certinha, 6kg a menos na balança, eu mereço um sorvetinho não ? Sem contar o calor horripilante que esta fazendo nesses dias de Outono aqui em campinas,anda tão calor aqui, que passei mal hoje, quando estava voltando pra casa, fiquei enjoada... ai ai... odeio ficar enjoada... fico de mal humor, e quando fico assim não consigo comer nadinha de nada, estou desde as 15h sem comer, pra não dizer que eu não comi, tomei um chá com 2 bolachas de maisena.
E o pior que até isso me embrulhou o estômago...ai ai... ainda bem que amanhã não vou trabalhar, se não tava lascada.

Sabe as pessoas sempre me surpreendem, e não é por coisas boas não, se tem uma coisa que me deixa intrigada, são as pessoas duas caras.
E por mais incrível que isso possa parecer, na maioria das vezes essas pessoas são nossos familiares, é isso mesmo, pessoas que você até então confiava, e sentia até um certo carinho.
Eles sempre te apunhalam pelas costas, se fazem de bonzinho no começo, estão sempre presentes nas datas comemorativas, lembram do seu aniversário, ae quando você menos espera, te apunhalam pelas costas, e você muitas vezes não percebe, pois essas pessoas te manipulam de tal forma que fica quase imperceptível você perceber a falsidade.
Eu infelizmente estou vivenciando isso , meu pai ajudou uma pessoa muito próxima da gente, pagou cursos,treinamentos,ajudou até financeiramente, e agora esse filho da puta esta roubando na cara dura, é foda, estou extremamente decepcionada com essa pessoa, pois tinha carinho, amizade por ela, sinceramente não entendo porque as pessoas fazem isso, vocês sabem ?
muita gente me fala que é inveja, mais eu penso inveja doque meu Deus, se não temos nada de muito valioso, e oque agente tinha foi levado num assalto. Inveja que sentimento mais horrível, porque desejar oque é do outro se você pode conseguir o mesmo , trabalhando e lutando pelo seus sonhos assim como eu realizei alguns dos meus sonhos você também pode.
Porque as pessoas são assim ? Queria realmente saber e entender a mente de uma pessoa que se faz acreditar que é do bem mais na verdade só planta o mau.Triste isso não ?

Bom amadas(os) vou ficando por aqui, um beijão no caoração de vocês. amanhã visito vocês com mais calma ok ?
Uma linda noite e uma semana maravilhosa pra todos. ♥

Outono chegou

2011-03-20T20:41:00.000-03:00

Olá meninas ! Tudo certinho com vocês ?
Espero que sim.

Que final de semana mais maravilhoso eu tive, pra uma pessoa que só fica em casa,um final de semana fora, é pra lá de bão né ?rs
Ainda mais nesse friozinho de Começo de estação, ai como eu adoro o outono Estação do ano que sucede ao verão e antecede o inverno.Adoroooooooooooooo!!!!!
Na próxima encarnação quero vir pinguim rsrsrs
Essas estações frias Outono /Inverno , são as melhores do ano, as pessoas se vestem melhor,mais tem um porém, da mais fome né ? E acho que não é só eu , então meninas já comecem a trancar as bocas, pois inverno é dose, temos que nos policiar mais, e se exercitar mais ainda. Pois essa é a época de engorda rsrs.

Eu já montei meu cardápio para o inverno, vou comer de 2 em 2 horas pequenas porções, depois posto ele aqui pra vocês terem uma ideia , não quero engordar mais não. e creio que nem vocês né ? Então nada de ficar enrolada nas cobertas, levanta o corpitcho da cama e bora malhar.
Bom meu final de semana foi Perfect , nenhum deslize, nem jacada. já to Craque na RA. espero não derrapar nenhuma vez, durante o ano.

Acho que é isso só passei mais pra dar uma noticia e não deixar mais o blog "as Moscas" . Beijão e Um lindo Inicio de semana pra vocês tudo . bjokonassssssss
Ah! e Obrigada pela visita e comentário adoroooooooo, já to indo visitar vocês!

A preguiça tomou conta do meu corpo

2011-03-15T22:30:00.000-03:00

Boa noite amorecos! Tudo bem com vocês ?
Sinceramente espero que sim, quero pedir perdão por sumir por tanto tempo assim, vocês me perdoam please?

Calma pra tudo tem explicação, rs
O bichinho da preguiça tomou conta de mim, até sentava na frente do pc, mais , era só chegar perto que batia um somo, olhava pra minha cama e eu escutava ela me chamar rsrsrsr
A preguiça foi tanta que fiquei dois dias seguidos sem ir na academia fazer a hidro, mais a preguiça me deu uma trégua e me alimentei bem durante o final de semana, foi tudo certinho, nada de jacadas, Amém!

Outra coisa que me fez ficar longe de vocês, foi os preparativos para o meu niver, Abril já esta quase ai, minha casa esta em obras, tem que estar tudo pronto até dia 9 de Abril, oque me deixa com a pulga atraz da orelha pois parece que não te data pra acabar (as obras) , mais vou torcer pra tudo dar certo, e a casa ficar ao menos apresentável, até o dia do churras.

Ontem fui no endocrinologista ai to muito feliz, mesmo não indo dois dias na hidro eliminei um quilo e cem gramas UHUUUUUUUUUUUU \o/ . Parabéns pra eu !!!!!
Eu confesso que me empenhei mais esses dias, procurei me alimentar direitinho, sem pular nenhuma refeição, comer nos horários, e claro beber muita água, minha pele sem água não é nada rs, então me empenhei mais pois havia ganhado 100 gramas da ultima vez que pesei, então estou com 129kg redondos rumo a minha primeira meta, chegar aos 120kg até meu niver, será que consigo ?

Meninas quero agradecer do fundo da minha alma, o carinho que vocês deixam aqui nos comentários, vocês são o máximo, procuro sempre estar visitando vocês quando me sobra um tempinho, amanhã estou livre e vou fazer isso, hoje ainda visito algumas, e amanhã termino, e visito mais algumas, e respondo os e-mails , espero que entendam, ando na correria, nem meu curso de corte e costura estou conseguindo terminar, mais vou terminar se Deus quiser. Estou tentando produzir um modelo pra primeira prova prática do curso, alguém tem alguma sugestão de modelo de vestido arrasador pra me dar uma ideia ? se tiverem, deixem um comentário ou me enviem um e-mail no vansp24@hotmail.com . =D

Acho que é só isso amadas, beijinhos no coração, AH! antes que eu me esqueça criei uma nova pagina pro blog esta na guia Esmaltes, lá vou postar os esmaltes que for usando durante a semana, e dizer se gostei,da cor, textura,acabamento...
Essas coisas, espero que gostem, eu sou alucinada por esmaltes...

Beijinhos uma linda noite p/ vocês e uma Quarta-feira maravilhosa!

Oque se comemora no carnaval ?

2011-03-08T22:04:00.001-03:00

Boa noite amadas (os)!E ae como foram de folia ?

Eu evitei piamente postar alguma coisa nesses dias, pois estava extremamente mal humorada, por conta dessa coisa que chamam de carnaval.

Pois é, sei que muitas de vocês amam essa festa, em que eu não sei oque se comemora, vocês que freqüentam me digam, oque se comemora no carnaval ?

Especificamente aqui em campinas tem o carnaval do desrespeito. Desrespeito porque o local onde é feita a “festa” é bem próximo a 2 hospitais, é um bairro residencial, tem milhares de famílias morando e querendo dormir , coisa que das 20h até as 4 da matina é impossível de fazer tamanho barulho.

Meu irmão mora bem perto de lá, e pra dormir ele ou dorme na casa da sogra, ou vem pra cá, é dose, tanto lugar pra fazer essa merda, ai ai viu, graças a Deus que isso ta acabando, já não agüentava mais essa patifaria toda.

Acho que já deu pra perceber que eu detesto carnaval né ?

Então, eu não sai pra pular carnaval, praticamente trabalhei todos os dias de folia, não assisti televisão, só o canal Viva, que pelo menos esse não passou nada referente a carnaval, ia sair hoje pra dar uma volta pegar um cinema, mais tive que ir ralar, mais sabe que foi até melhor pois meu irmão foi no shopping aqui perto de casa, e estava bufando de gente, a fila do cinema então aff, todo mundo fugindo do carnaval.

Então o mais certo é ficar em casa dormindo, é só dormindo, pois comer engorda e precisamos manter a forma não é ?

Bom amores, ontem e hoje consegui responder alguns e-mails e fazer algumas visitinhas, é que to a muito tempo sem fazer visitas então tem muita gente pra visitar, mais eu vou sim visitar todo mundo ok? Paciência RS que o babado é forte

Bjos minhas queridas amo vocês e obrigada pelos comentários e e-mails, adoro não sei oque seria da minha vida sem vocês beijões

Ah! quase esqueci...

PARABÉNS MULHERADA!

8 DE MARÇO DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Quando o mundo e as pessoas vão mudar ?

2011-03-02T21:20:00.002-03:00

Boa noite amorecos e amorecas, tudo bom com vocês?

Eu estou bem graças a Deus, estou meio ausente daqui né?

Mil perdões. Ando meio enrolada ultimamente, prometo responder todos os comentários e e-mails ainda essa semana (assim espero).

Quanto a RA to indo bem mais me dei de presente uma extravagância no final de semana, que me resultou em 100 gramas a mais na balança, mais to segura vou correr atrás do preju e vou eliminar os gramas e mais um pouco, estou firme , já consigo andar um pouco mais sem me cansar muito, fui no cardiologista e graças a Deus meu coração está ótimo, apesar da minha pressão não estar tão maravilhosa assim, mais no geral estou indo bem, comendo direitinho de 3 em 3 horas, sabe estou orgulhosa de mim , eu que sempre pensei que ia morrer gorda, estou me surpreendendo, é como dizem com esforço, dedicação e principalmente disciplina, todo mundo consegue emagrecer . Se eu estou conseguindo você também consegue .

Gente mudando o rumo da prosa um pouquinho, já falei disso aqui e vou falar de novo, preconceito, isso é uma coisa que me tira literalmente do sério, ultimamente ando presenciado mais cenas de preconceito do que gostaria, fico pasma, que num pais como o Brasil, agente ainda tenha que vivenciar esse tipo de coisa.

Eu só queria saber o porque que os gordinhos (as) desperta tanto ódio nas pessoas, uma vez só por eu ter comentado que uma garota se achava de mais, e não era tudo aquilo mesmo, fui taxada de invejosa. Aff, inveja de que ? De uma pessoa que pra se sentir bem tem que humilhar outra pessoa ? De alguém que se diverte com a desgraça dos outros? De alguém que se acha superior só porque se diz estar no padrão que a sociedade impõe (Maria vai com as outras) ?

Não quero ser essa pessoa mediogre que se acha superior só por estar mais magra que a outra, pra mim o nome desse preconceito ,dessa agressividade, ignorância toda pra com os gordinhos (as) , é a mais pura e fétida inveja, inveja de sermos “originais”e não precisar colocar no corpo uma bola de plástico , pra se sentir mais mulher, de sermos alegres por natureza, felizes, de chamarmos a atenção por onde passamos.

Pra mim na realidade quem tem mesmo inveja são as magras despeitadas e mal amadas. E tenho dito.

Tá eu quero emagrecer sim, mais não pra humilhar ninguém, mais sim pra ter a minha saúde de volta, pois sem saúde não se vai a lugar nenhum certo ?

Acho que é isso , ah eu criei um outro blog, quem quiser dar uma olhada clica ae Gordinha travessa

Demorei mais cheguei

2011-02-19T23:01:00.000-02:00

olá meus amores!
Nossa Quanto tempo não ?
Perdão, pois sumir assim, do nada, é que to na correria, essa época do ano esta mais movimentada doque o previsto, então to sem tempo até pra respirar.

Mais resolvi vir aqui rapidinho dar uma satisfação pro ces, né ? Não posso sumir assim , rs
eu estou bem seguindo direitinho a RA, estou impressionada comigo mesma, mesmo com os inúmeros obstáculos e provações, que aparecem no decorrer do tempo, estou conseguindo me manter firme. tanto que desde que eu recomecei a RA já se foram 5 kg \o/ maravilha...

Muitas meninas me mandam e-mail, perguntando, que tratamento eu faço, oque eu como,essas coisas.
E vou falar pra vocês oque meu médico me disse, Cada um, é cada um, oque da certo pra mim, pode não da certo pra você, entende ?
Eu tenho Hipotireoidismo, pra quem não sabe Hipotireoidismo é um distúrbio que cursa com a falta de hormônio da tireóide (“tireóide preguiçosa”). O hipotireoidismo é a doença mais comum da tiróide.
como já trato dela faz um tempo, não tenho tantos sintomas.
mais os remédios que tomo, não vou passar o nome. pois acho isso irresponsabilidade.
Quero que vocês entendam que NÃO existe formula magica, pra emagrecer, eu estou conseguindo, pois estou malhando, e me reeducando, passo 2 vezes no mês com a nutricionista, e a cada 20 dias com o endocrinologista, ou seja, faço exercícios fisícos, me alimento bem, e tenho apoio de profissionais.
Não adianta vocês pedirem a dieta de pessoas que estão conseguindo emagrecer, pois se você não se esforçar, não adiantara de nada,
então meninas força na peruca, e corram atrás dos seus objectivos, ninguém vai dormir gorda e acordar magra, isso não existe ok?

Bom é isso , e juízo em meninas. nada de se aventurar em formulas que prometem o impossível
bjão

Dias Melhores Sempre

2011-02-05T23:39:00.002-02:00

Boa Noite miguxos(as)!Tudo bem com vocês?
Espero que sim.

Eu Estou ótima, 4kg mais magra e muito feliz, pois hoje estou vendo que posso sim me controlar, e que tenho plenos poderes sobre oque coloco na boca, essa fotinhu ae tirei na sexta feira, pra vocês verem como já estou com minha auto estima lá em cima, em outros tempos JAMAIS eu tiraria uma foto d corpo inteiro assim.e essa blusa que estou usando, já não servia mais em mim, se for contar desde 2009 que foi qdo eu realmente cai em mim, e comecei a fazer reeducação, já se foram 12kg , não é maravilhoso ?
já estou a 5 semanas sem jacar \o/, hoje já não tenho tanta fome,como antes, e consigo me controlar bem, estou orgulhosa de mim.
Sabe sempre que eu estou indo assim certinho na RA, e tipo como algo que não esta no meu cardápio, tipo uma fatia de pizza, ou um salgadinho , e até mesmo café preto que tanto amo, se tomo passo mau, sabe fico enjoada o dia inteiro, teve um dia que comi um pedacinho de bolo, só pra não fazer desfeita pra minha madrinha que veio lá de Valinhos e trouxe um bolo lindo de morango com Chantily, e meia hora depois estava enjoada e cheguei até a vomitar, é como se o Bolo fosse veneno, acontece isso com vocês também ?
Eu recentemente fiz uma dieta de desintoxicação, fiz uma semana só comendo mato ,sabe meu médico disse que a Dieta de Desintoxicação é muito benéfica a nossa saúde porque faz uma total renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo. e depois que eu fiz é a mais pura verdade, e descobri o prazer de comer legumes, (coisa que antes eu odiava), a desintoxicação não tem só objetivo de fazer você perder peso mais também ajuda, aos poucos, você inclua alimentos saudáveis e consequentemente elimine açúcares e gorduras em excesso.
E isso me ajudou muito na minha RA, Acho que por isso consegui atingir minha meta do mês de Janeiro que era de 3 á 4 kg por mês , espero que em Fevereiro eu consiga também, quero estar linda no meu niver em Abril. \o/

Bom a minha dieta dedesintoxicação era constituída basicamente de :

Pão integral ou bolacha integral
Requeijão ou geleia natural
Queijo branco e peito de peru
Linhaça, ração humana e aveia
Frutas diversas:Limão, laranja, maçã, banana, mamão, abacaxi, morango, manga e lima
Legumes:Brócolis,cenoura, pepino, tomate, rúcula, couve, alface e beterraba
Arroz integral
Lentilha ou feijão
Batata e batata salsa
Milho verde
Peito de frango
Ovos
Peixe
Azeite de oliva, alho, cebola, sal marinho, Salsa e cebolinha
Bebidas só Água mineral e Água de côco

Eu fiz durante uma semana, e realmente ajuda e muito, recomenda-se fazer essa dieta pelo menos duas vezes por ano. Por mim seguia pra sempre rs

Ah! Eu achei um Pão de forma light, eu gostei ele não tem aqueles grãos enormes, e eu adorei o sabor, é da Wickbold, recomendo, é esse ae da embalagem amarela . ok?
Aqui em Campinas-SP ele custa em média R$3,69 pra quem não consegue engolir aqueles pães integrais fica ae a dica, espero que gostem.
Esse pão fica uma coisa com requeijão ou geléia de morango ambos light viu ? Pois num adianta você comprar o pão light e rechear ele de coisas mega calóricas. juízo meninas rs.

Quero agradecer aos comentários, como sempre to na correria, hoje vou tentar responder alguns, mais jura que amanhã venho com mais calma e respondo todos, só vou sair da frente do pc qdo conseguir responder todo mundo e fazer as visitinhas que quero fazer já tem um tempo.

Mudando de assunto, gente to ficando alucinada em esmaltes, outro dia comprei uns 10 , sério mesmo, esse ae da foto foi na sexta, eu nunca tinha pintado a s minhas unhas de vermelho, vermelho assim, mais pra uma primeira vez, eu adorei o resultado, acho que já entrei pro clube das viciadas em esmalte, faço as unhas toda sexta, assim que chego em casa, depois do trampo, quando era mais nova era maluquinha por esmaltes, toda vez que ia com a minha mãe no supermercado compra um diferente, mais nunca comprava cores vivas assim como esse vermelho, mais cores pastéis, acho que também porque minha mãe não deixava, eu com 13, 14 pintar minhas unhas de vermelhão.... Mais hoje radicalizei, e adorei...

Maletinha onde guardo meus esmaltes

Minha "coleção" de Esmaltes

Olha ae minha maletinha de esmaltes da Pucca, não é fofa?
Eu Ganhei da minha mãe, então ela tem um valor sentimental enorme.

Bom meninas acho é é só. Escrevi de mais né ?
Se você chegou até aqui obrigada pela sua visita ADOROOOOOOOOOOO!!!!!

Beijinhos e um Domingo bem light pra vocês. fui.

Feliz Da Vida!

2011-01-28T21:46:00.000-02:00

Boa Noite meus amorecos! Tudo certinho com vocês? Espero que sim.
Eu estou ótima, maravilhosa, feliz da vida ,por já ter eliminado quase 4kg, só reduzindo as quantidades de tudo que como, \o/ ainda não to malhando de verdade, pois meu médico proibiu, só estou fazendo hidroginastica, as caminhadas vão ficar de lado também por orientação médica, mais parece que a hidro esta dando resultado...

Bom minhas amadas, me perdoem a sumidinha, é que acabaram minhas férias né, então estou na correria, mais hoje é sexta que maravilha, estava mesmo precisando ficar o dia inteiro sem fazer nada de boa na lagoa, meu ano começou muito bem, primeiro fiz uma limpeza em mim, joguei no lixo o passado, só guardando as boas lembranças e as que vele a pena lembrar, o que já não me servia mais joguei no lixo e fui embora sem olhar pra trás. Quero definitivamente esquecer 2010, e Reescrever um novo começo na minha vida. Vou ser feliz, e isso que importa.
E eu tenho vocês, que sempre me acolhem com uma palavra de conforto, oque mais eu poderia querer ?
A felicidade esta nas coisas simples da vida, e é isso que eu quero viver, a simplesidade de cada momento da minha vida, seja aqui com vocês ou no mundo lá fora. ♫Viver, e não ter a vergonha de ser feliz, ♪ cantar...

Essa musica do sempre me arrepia... e traduz bem o momento que estou vivendo ... espero que gostem...

Gente e oque é esse calor ? aff to morrendo aqui, hoje já tomei 3 banhos frio e o calor só aumenta caraca, fui no mercado lá pelas 15h nossa nem com os vidros do carro aberto, e com o ar ligado o calor passa, fala sério, eu odeio calor, odeio mesmo, principalmente porque não consigo dormir,aqui em Campinas - SP fez 33ºC a sombra, quem aguenta uma coisa dessas ?
E eu vejo na TV as praias lotadas, o povo torrando no sol , fico agoniada de ver aquilo, como consegue , ficar em baixo daquele sol se eu não consigo nem sair de casa. tem que ter coragem viu...
Acho que se não fosse a hidro eu não estava fazendo nenhum exercício físico não, só de pensar em sair de casa, a pé nesse sol que ta fazendo, eu já passo mau. rs, eu queria morar num lugar que fosse bem frio... Pois no frio eu fico bem. rs

Fui amores, amanhã é visito vocês, e obrigadinha pelos comentários e pelo carinho de sempre... Obrigada! Não sei oque seria de mim se eu não tivesse vocês... bjinhu no ♥

Atriz pornô americana de 180 kg autografa por 4h em feira erótica

2011-01-27T13:03:00.000-02:00

Seu nome verdadeiro é Star (estrela, em inglês), ela jura. O sobrenome, esconde: não por vergonha da profissão, mas por ser muito feio. E o fato de essa norte-americana de 32 anos ser uma combinação “super” (supergorda, superconfiante e superarticulada, no que o UOL Tabloide pôde perceber durante a conversa) deu a ela o direito de intitular-se uma superestrela. Essa é Super Star XXX, a atriz pornô de 180 quilos que diz ter tirado mais de 500 fotos e autografado por quatro horas seguidas durante um único dia na feira erótica Adult Entertainment Expo2011.
O evento, realizado em Las Vegas, nos Estados Unidos, começou na quinta-feira (6) e chega ao fim neste domingo (9).

O assédio do público é novidade, assim como sua vida na indústria pornográfica. Até 11 meses atrás, Star trabalhava como cabeleireira e não tinha contato com esse mercado. Ela decidiu então montar um site em que exibia suas fotos nuas e começou a fazer programas. Vieram os filmes e no próximo mês ela atuará como diretora, para começar a sair da frente das câmeras. O motivo: Star diz que a exposição a incomoda por causa de seus quatro filhos, o mais velho com 8 anos.

“A indústria pornográfica não tem hoje nenhuma produtora voltada exclusivamente para o mercado das BBW [big beautiful women, mulheres grandes e bonitas, em tradução livre]. Meu objetivo é trabalhar para criar uma empresa com esse foco”, contou. E garante que o público é grande: “Muitas vezes os homens não admitem gostar das BBW quando estão em grupo, mas, quando estão sozinhos, sempre nos olham”, entrega.

Diante da afirmação, o UOL Tabloide perguntou se ela não se incomoda com o fato de muitos esconderem seu gosto, por vergonha. “Se eles pagam, é o que interessa. O que machuca mesmo, no dia a dia, é o olhar de desprezo das outras mulheres. Elas olham, fazem caras horrorosas e comentários maldosos. Tive de lidar com isso minha vida inteira.”

Quem disse que as gordas não são desejadas ? toma...

fonte:http://soferasdomundo.blogspot.com

Preconceito .

2011-01-20T11:10:00.000-02:00

Quem nunca "esbarrou" numa senhorinha dessas, na vida?

Siceramente, tenho nojo de pessoas preconceituosas.

Decepção - Desabafando .

2011-01-19T22:55:00.002-02:00

Sabe outro dia eu estava pensando na minha vida, de como as pessoas mudam em nosso conceito conforme o tempo vai passando, a frase “Um dia as mascaras caem” é a mais pura verdade.
Já repararam quando conhecemos uma pessoa que faz a diferença, que aprece nos compreender, ou seja, uma pessoa que parece ser tudo o que você sonhou , ai o tempo se passa, e tudo muda, até que chega um dia na sua vida que você precisa demais da companhia,apoio,solidariedade daquela pessoa, só que nesse seu momento de pura dor, a pessoa simplesmente some, desaparece.
Ou seja. ela nunca foi o que você sonhou, e claro com isso vem o desapontamento, a desilusão, a sensação de que todo o tempo que vocês passaram juntos foi um tempo jogado no lixo, mesmo sabendo que as coisas que viveram com essa pessoa foram maravilhosas, nada se iguala a dor de saber que aquela pessoa só estava ao seu lado, por puro e descarado interesse, ou seja lá o nome que essa atitude tenha.

Dizer que ama todo mundo diz, mais demonstrar são outros quinhentos. Não adianta vir me cobrar amor agora depois que a tempestade passou, pois amar assim é muito fácil.
Meu pai sempre diz, que quando estamos por cima todo mundo quer tirar uma casquinha, mais quando estamos por baixo conhecemos nosso verdadeiro amigo, nosso verdadeiro amor...

É estou decepcionada.

Porque nos decepcionamos com uma pessoa ?

A decepção é um sentimento tão frustrante, talvez seja das sensações que mais me entristece, me deixa pra baixo, me impede de continuar, me bloqueia. Será que criei expectativas demais? Ou será que as expectativas eram normais, próprias e adequadas na época ? Ou Será um problema de ansiedade, de querer tanto que se realize, tanto que aconteça que no final sempre acabo quebrando a cara.

Eu sei que Dificilmente alguém passa pela vida sem sofrer uma desilusão, ou sem ter alguma surpresa desagradável em algum momento da caminhada. Posso dizer que o sabor de uma decepção é amargo e traz consigo um punhal invisível que dilacera as fibras mais sutis da alma. Me senti assim durante um bom tempo, pois esperei uma atitude de uma pessoa, e simplesmente ela teve outra postura diante do MEU sofrimento. Percebi que nós só nos decepcionamos com as pessoas em quem investimos nossos mais puros sentimentos de confiança e amor.

Pode ser um amigo, a quem entregamos o coração e que, de um momento para outro, passa a ter um comportamento diferente, duvidando da nossa sinceridade, do nosso afeto, da nossa dedicação, da nossa lealdade... Também pode ser a alma que elegemos para compartilhar conosco a vida, e que um dia chega e nos diz que o amor acabou que já não fazemos mais parte da sua história... Que outra pessoa agora ocupa o nosso lugar.
Mais Hoje eu sei que não existe amor perfeito, que as pessoas geralmente, não nos prometem santidade ou eterna fidelidade. Nunca nos disseram que seriam eternamente a mesma pessoa e que jamais nos causariam decepções .

Por isso que sempre vou “usar” um escudo para impedir que os atos infelizes dos outros me cause tanto sofrimento. A ilusão é como uma névoa que nos embaraça a visão, distorcendo as imagens e os fatos que estão à nossa frente. E a decepção nada mais é do que perceber que se estava iludida, enganada sobre alguém. E eu me enganei... Pensei que você era diferente, mais no fim era igual a todos os outros.

Primeiro Post de 2011

2011-01-08T20:53:00.000-02:00

E ae meus amores ?
Tudo bem com vocês ? Espero que sim.
Eu estou bem graças a Deus e firme no meu objectivo de em 2011 ficar linda.
Bom meu natal foi legal, e Minha virada foi uma farra, primeiro pensei que ia ficar sozinha em casa, pois meu pai queria ir passar o Reveillon na casa dos meus primos, ia estar a família inteira lá, mais eu não estava afim de ir não, não que eu não curta estar com a minha família, é que não estava no espírito da coisas sabe ?
Como é meu primeiro final de ano sem minha mãe preferi ficar em casa, mais parece que muitos não entenderam meu lado, mais por mim tudo bem, já tinha passado o natal com eles, já ta de bom tamanho, acabou meu pai nem indo pra lá, não por minha causa mais porque acabou dormindo no sofá, e qdo acordou já era quase meia noite rs.
Eu estava sentada lá fora tomando uma taça de vinho, qdo meu irmão mais velho chega com a mulher e minha florzinha (sobrinha), uma surpresa pra lá de boa já que meu irmão não curte muito final de ano, minha cunhada trouxe uma lasanha a lasanha que ela faz é divina, eu tinha feito um bolo de brigadeiro, pra comer com meu pai, ae formou, lasanha e bolo hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Nossa me diverti muito com minha sobrinha, e com minha cunhada, nunca ri tanto na minha vida. E nesse ano o povo caprichou nos fogos de artificio, foi lindo, eu que pensei em curtir uma depre partilhei de bons momentos ao lado das pessoas que mais amo no mundo.
Apesar de ter saído literalmente da RA tanto no natal quanto no Reveillon, resolvi que já no dia primeiro de Janeiro ia começar uma RA decente, sem jacadas, vou ser firme ou melhor até agora estou firme, só não consegui fazer as minhas caminhadas direito pois aqui não para de chover só consegui caminhar de manhã a noite sempre chove muito aqui.
Isso me faz pensar em comprar uma esteira, pra eu não ficar parada, como aqui em casa não tem escadas nem muitos degraus pra eu subir fica difícil... Mais não vou deslizar não, vou agarrar com toda a força do mundo, e no final do ano estarei desfilando linda e magra num vestido lindo....
Sabe que na minha vida inteira nunca usei um vestido ?
Pois é, nunca gostei muito, sei lá, só usei saia uma vez na minha vida, sei lá não me sentia bem de saia, sempre usei ou bermuda ou calça, saia nunca, minha mãe comprava as vezes unas saias pra mim, mais eu nunca usava,e sempre que tinha oportunidade dava pra alguém, ou alguma amiga que gostasse.
Mais em 2012 se o mundo não acabar eu vou comprar minha primeira saia e vou usar com orgulho, \o/
Bom acho que é isso... um 2011 iluminado pra todo mundo, e obrigada a quem me acompanha desde o começo, você são muito importantes pra mim, acreditem . bjos

Um 2011 bem light, pra vocês!

2010-12-30T13:36:00.000-02:00

Oie Meus amorecos!!!

E ae Como foram de Natal ? O meu foi bem corrido e cansativo, eu nunca tinha feito nada em casa, de final pra festas de final de ano, sempre íamos pra algum lugar, esse ano fiz uma "ceiazinha" aqui em casa, e até que foi legal, tirando a correria. que no dia seguinte só queria saber de dormir rs

E olha me comportei direitinho, comi só um pedaço de peito de peru com arroz, 1 espetinho de carne, e claro o famoso bolo da chocolate da minha madrinha, não podia deixar de comer, mais juro que foi só um pedacinho, fal sério não da pra resistir a uma coisa dessas dá ? =D Mais mesmo assim me comportei o final de semana inteiro, não comi muito, comi na medida, e ano novo vou passar em casa mesmo com pai irmão cunhadas e sobrinha, nada de muito grande, pois não vou aguentar uma segunda jornada rs. limpar a casa inteira,acordar cedo pra cozinhar, enfrentar supermercado lotado, mais nem a pau,,, quero não. Final de ano parece que fica todo mundo morto de fome, esse ano qdo fui comprar o peru, não tinha mais no frizer, ae tinha um monte de gente esperando os funcionários repor o estoque , qdo os homens chegaram com os perus, minha nossa senhora, o povo nem esperou eles colocarem no frizer foram pra cima, rasgando as caixas pegando os perus, sabe oque parecia?

Que estávamos em guerra e aquilo (o peru) era a única coisa que se tinha pra comprar naquele momento . fiquei pasma, e depois que todo mundo já tinha pego o seu ainda sobrou um monte, então pra que fazer aquilo? Eu heim! Que meda!

Eu ainda esperei eles colocarem os perus no frizer, fiquei com medo de ser atacada por um consumidor maluco, kkkkkkkkk

É por essas coisas que eu gosto menos de Natal e final de ano, Ninguém pensa no significado das datas, mais sim noque aquilo vai render , presentes e todo esse blá blá blá bla de natal...

Principalmente esses amigos secretos da vida, vc cai com uma pessoa que falou mau de você o ano inteiro e você ainda tem que dar presentinho ? PQP, que significado tem isso ? pra mim nenhum, se bem que esse ano cai com meu engenheiro preferido, e fui presenteada pelo casal mais fofo do mundo... esse ano foi bom.

Mais geralmente não gosto dessas babaquisses, pois sempre ganho porcarias e sempre tiro quem não gosto.

Bom Mais com vocês espero que tudo tenha sido lindo e maravilhoso que Deus abençoe vocês e de muita força de vontade pra nós , sucesso e claro muuuuuitos kilinhos a menos na balança que 2011 seja o ano de muitas histórias de sucesso, como vai ser a minha e a de vocês que estão no mesmo barco que eu...

Quero agradecer todo mundo que comentou, me deu força mesmo estando longe, OBRIGADA de coração, vocês sem duvida nenhuma fizeram meu 2010 valer a pena, mesmo porque 2010 pra mim foi um ano difícil, perdi minha mamãe, esse é meu primeiro Natal que passo sem ela, queria ela do meu lado, e como faz falta viu...Confesso que depois que todo mundo foi embora, chorei sozinha no meu quarto, não chorei de tristeza mais sim de saudades, sabe falta de abraçar de beijar de sentir o cheirinho dela...

Como dói meu Deus!

Que nesse ano Deus nos ensine a Paz, e que estejamos todos prontos para ouvir, Que os nossos erros não sejam o nosso fardo...
Mas a experiência para decisões melhores.
Que nesse ano a religião não seja razão para o ódio,e que os inocentes sejam sagrados,Que as diferenças não justifiquem problemas,Mas que mostrem soluções diferentes.
Que nesse ano toda criança possa brincar,e que elas tenham brinquedos verdadeiros
Que seus pais não justifiquem discórdia hoje,
Mas que falem dos sonhos de um futuro feliz,
Que nesse ano a força seja das boas palavras,e que as palavras sejam ouvidas
Que o poder não derrube paredes sobre as pessoas,
Mas que destrua barreiras entre elas,
Que nesse ano as nações sejam unidas,
E que a união tenha significado e seja respeitada,
Que os governantes não se esqueçam que a história não eterniza a vida, frágil e passageira,
Mas apenas pensamentos e ações,
Que nesse ano a natureza seja mãe,
E que, como filhos, tenhamos por ela o amor e o cuidado devidos,
Que as ações pelo Planeta não sejam assinadas apenas pelas nações que compreendem os problemas,
Mas também por aquelas que os causam...

Feliz ano Novo pessoas lindas do meu coração... bjos

Estamos no Inferno!

2010-12-22T20:57:00.000-02:00

Meu Deus que calor é esse gente?
Ontem fui no centro comprar umas coisinhas que estavam faltando pra ceia quase morri de tanto calor, parei numa lanchonete pra tomar uma água o lugar estava lotado, e eu passando mau, tamanho calor, estava com a camiseta completamente molhada de suor, meu irmão foi comprar água e eu sentei no chão mesmo, caraca ta muito quente, e no fim da tarde chove ao invés de refrescar faz é ficar mas abafado ainda.
Pra eu ter certeza que estou no inferno só falta o capeta aparecer, pois já estamos queimando em baixo desse sol faz tempo...

Eu ODEIO verão odeio mesmo, fico com muita preguiça, não consigo dormir, sem contar os pernilongo , tem gente que gosta né, de ficar "pegando" câncer de pele na praia, eu acho lindo o mar e tal mais nunca pra ir num dia de muito calor em período de férias nem pensar, odeio lugares lotados, ainda mais se estiver calor, fico incomodada d+ , Deus me livre. Meu pai adora praia, minha mãe também adorava, só eu que detesto , ai gente fala sério, calor é uma merda, agente fica suando toda hora,pegar busão lotado no calor , ae colega tem que rezar pra o amigo que ficar do seu lado ter tomado um banho, pois ninguém merece um suvacão fedido na cara. Não é mesmo?
Daqui 2 dias é Natal, Meu Deus como passou rápido não ?
Hoje acordei as 5h da matina, meu pai ia pra São Paulo, ai acordei pois ele não é nem um pouco silencioso rs, e depois não consegui dormir mais ai depois de rolar muito na cama, resolvi dar um "trato" na casa, pois eu sempre ficava fora e a casa um lixo, aqui em casa se eu não faço ninguém faz, acho que eles tem preguiça até de dar descarga , pois é , os homens aqui em casa são folgados demais da conta, minha mãe sempre mimava muito todos, menos eu claro única mulher... =\
Então lavei roupa tudo direitinho, ae na hora de por no varal estava quase terminando e a PORRA do varal despenca, putz! tive que levar tudo de novo, que raiva, to literalmente quebrada, meus pés doem muito, ser gorda é difícil, se os magrelos soubessem disso não implicariam tanto com gordos. eu sempre fico acabada depois de fazer faxina em casa, ainda mais que minha casa é gigante (pelo menos pra mim é) tem quintal e frente aff só de pensar fico cansada. E esse calor pra ajudar né, pelo menos queimo umas calorias fazendo faxina =p

Amorecos obrigada pelo apoio adorei os comentários do post anterior OBRIGADA do fundo do coração !

Tentando encontrar forças p/ Recomeçar

2010-12-21T00:00:00.004-02:00

Olá pessoas!!!
Esses dias andei tomando coragem pra vir aqui e contar oque me acontece, estou triste comigo mesma , na verdade estou me sentindo uma fracassada que nem consegue se controlar.
Pois é minhas amigas, engordei, e não foi pouco não, engordei tudo e mais um pouco, na verdade já comecei o mês de Dezembro mau, na quarta feira dia primeiro, fui num almoço com meu pai, e pra não fazer desfeita com Anfitriã, comi tudo oque me foi posto na frente. sem reclamar, lembro que naquele dia ainda tomei um baita de um café da tarde, e depois disso, descuidei geral da minha alimentação, não sei dizer se foi preguiça de ir preparar , pois aqui em casa meu pai e meu irmão podem comer de tudo, acho que se eles comerem o dia inteiro não vão engordar um grama se quer, então eu tenho que preparar uma refeição só pra mim.
Ai a preguiça as vezes fala mais alto, e eu acabo com um sanduba com refrigerante ou pior um doce, ou pão, to totalmente fora da linha, nesse final de ano nas confraternizações da vida, o povo só acha de me presentear com guloseimas, fico puta da vida com isso,sempre foi assim desde os tempos de colégio, só ganho coisa pra comer, ou é caixa de bombons ou cestas de café da manhã, cesta chocolate, hoje eu ganhei uma cesta com chocotone e bombons, putz! fala sério, to ferrada esse final de ano, totalmente, se ano passado não comi esse ano vou explodir.

Eu não quero nem ver a cara do meu médico qdo eu subir na balança, se bem que, tenho consulta com ele agora só dia 10 de Janeiro então tenho tempo pra correr atrás do prejuízo, se Deus quiser vou pisar naquele consultório com uns 10kg a menos.Desistir jamais, posso perder me contradizer ,mais desistir NUNCA!
Gente lembra que eu falei que ia ficar um tempo num spa?
Então não vai rolar mais, aconteceram alguns imprevistos financeiros, que hoje me impossibilita de arcar com essa despesa, então vou ter que fechar literalmente a boca, e malhar até colocar os bofes pra fora (minha mãe falava assim) .
2011 Vai ser o ano da virada pra mim, se Deus Quiser, vou consegui conquistar minha tão sonhada saúde e bem estar, quero muito olhar e gostar doque vejo no espelho, na real faz tempo que não me lho por inteira num espelho, acho que tenho medo doque possa aparecer refletido nele... =S
Ai gente já estou tão cansada de tudo, cansada e revoltada comigo mesma, mesmo com as milhares de dificuldades que a obesidade traz eu não tomo vergonha nessa minha cara e me dedico de corpo e alma a essa reeducação? PUTA QUE PARIU!!!! vou começar JÁ . nada de extravagâncias nesse final de ano. Sei que já falei isso , Mais dessa vez vai.
Bom é isso...
Meus Amores , me desculpem por não estar fazendo as devidas visitas mais a correria aqui ta demais.
É que hoje eu estou mais animada pra postar, e consegui um tempinho pra atualizar isso aqui que ta as moscas. e assim que ficar mais folgada visito todas vocês, também sei que já falo isso a umas 3 postagens mais agora é sério, vou visitar todas, a partir de amanhã to de férias, então vai ter tempo de sobra, pra atualizar aqui e visitar vocês que tanto amo.
Ah! quero pedir desculpas as minhas amigas que estavam linkadas aqui é que eu fui mudar o Layout do blog e sem querer deletei a barra de links com o blog de vocês,mais já estou me organizando aqui e linkando novamente ok?

Bom amores ...

Nesse momento de paz, onde todas as pessoas se abraçam, se entendem, se cumprimentam e buscam por novos sonhos, para tentar descobrir a razão de ser feliz de verdade.
Neste momento onde Deus se faz presente em cada oração, cada família, em todos os lares, eu também gostaria de expressar o meu carinho por você.
Quero desejar que os passos de vocês nunca estejam sós; estejam sempre amparados pelos querubins e arcanjos que têm a missão de caminhar com vocês segurando firme em suas mãos, para que os seus pés nunca venham a tropeçar no meio do caminho.
Que neste Natal vocês possam sentir a presença de Deus, da paz, do amor e do perdão.
Feliz Natal, na paz de Deus, que sempre pode todas as coisas; pois, para o Senhor nada é impossível.

Desejo que vocês realizem os seus ideais.

Feliz Natal

Oieee

2010-12-06T21:30:00.001-02:00

Boa noite amados (as)!
Inicio de semana é sempre um corre corre danado né ?

Ainda mais se essa segunda feira for no mês de Dezembro, pior ainda, o povo parece que nessa época ta tudo desesperado,correndo, com pressa, um horror, shoppings, são uma loucura, quase impossível de de andar num shopping em dezembro o, uns vão pra passear outros pra comprar e outros vão simplesmente pra ficar empatando a vida de quem esta com pressa , é impressionaste isso, não sei se acontece com vocês, mais comigo é sempre assim, quando tenho que correr pra trocar um presente que comprei errado ou qualquer outra coisa, sempre tem alguém andando que nem tartaruga na minha frente, e se eu vou pra um lado ela também vai, ou seja é profissional, ae qdo finalmente chego na loja, ou a loja ta pra fechar ou sempre tem uma mulher com uma criança de 10 anos no colo pra entrar na minha frente PQP. Nunca mais vou em shopping perto do natal, só passo nervoso.

Ai gente sabe eu finalmente eu tomei coragem e me matriculei num curso de corte e costura, pois não aguento mais se mau tratada e humilhada qdo entro numa loja pra comprar roupas, as pessoas vivem dizendo que não tem preconceito, mais eu acho que o mundo é preconceituoso, não podem ver um Gay, um nordestino, um negro,um gordo... ou alguém que não faça parte dessa PORRA de "padrão" de pessoa perfeita, que já começa os cochichos, risinhos ou coisa pior, uma pedrada na cabeça, ou uma lâmpada florescente na cara.
Agente nunca sabe oque vai encontrar quando se sai de casa, o mundo é um hospício a céu aberto.
Eu não sei vocês mais eu sempre passei maus bocados pra comprar roupa, mesmo em loja especializada pra gente, sempre tem um FILHO DA PUTA sempre. E na maioria das vezes é sempre uma mulher magra, que começa a seção humilhação da gordinha, oque me faz diferente dela ?Gordura ?
Meu quando as pessoas vão acordar e ver que somos muito mais que isso, Beleza um dia acaba, e isso é pra todo mundo

.
Então por essas e por outras, que resolvi fazer esse curso, vou eu fazer minhas roupas,
nunca mais quero passar por humilhação, e se der tudo certo vou abrir uma confecção só moda GG , se Deus quiser vai dar tudo certo.
Mais falando em costureira eu quero indicar pra vocês que são de campinas e região uma pessoinha muito bacana , que faz umas peças lindas, sob medida. eu já encomendei dela e amei, a roupa tem um ótimo caimento, e o acabamento é perfeito, é a Sylvia Moda vale a pena dar uma olhada .ela também tem um blog o CHEINHA DE CHARME ,quem é GG sabe o perrengue que agente pra achar roupa bonita que esteja na moda e claro com preço bom, pois aqui ninguém é rica .

Eu estava esquecendo de um pequenino detalhe, hj criei uma comunidade ( é Mais uma) No Orkut destinada o Publico GG é a Clube da Amizade p/ Gordinhos Todos serão bem vindos a comu tem o intuito de promover a comunicação, relacionamentos ou Encontros entre GGs (Gordinhos) de todos os cantos do mundo, de diferentes raças, sexos e culturas, sendo que, a principal relação a ser promovida é a Amizade.

Bom fica as dicas ae...
Bjokas meninas, agora vou fazer algumas visitas

Recomeçando mais uma vez

2010-12-04T16:57:00.001-02:00

Boa tarde minha amadissimas...
Tudo certinho com vocês ? Sinceramente espero que sim.
Bom eu estou bem graças a Deus, só o meu tempo que anda curtinhu, consegui fazer umas visitar rápidas ler uns blogs, mais não consegui colocar em dia minha net, meu pc continua dando problemas, acho que vou comprar um Notebook assim da pra eu levar ele pra onde eu quiser, sem ter que me preocupar se os outros vão achar ruim eu estar usando o pc deles. mais em fim hoje um dia normal de trabalho pra mim, consegui vir aqui e postar alguma noticia, né? Pois estou a mais ou menos 10 dias se postar nada, se eu continuar assim, vocês vão me abandonar, ae eu morro de tristeza =P

Bom eu jaquei na Quinta feira, e na sexta também, pois é , eu que pensei ter tomado vergonha nessa minha cara, mais foi rápido qdo dei por mim já tinha comido dois pedaços de chocolate com coca-cola, que pra variar foi meu irmão quem comprou, é ele mesmo o sabotador de Dietas, e na sexta comi pastel de feira, putz! Não resisti, pois já fazia mais de uma ano que não comia pastel, que também foi meu irmão que trouxe. Ai ai... preciso me controlar mais, e ter uma conversinha sério com meu irmão, pra ele parar de me sabotar se não vou pro saco antes da hora.

Desde a última consulta no médico eu não me pesei, mais vou me pesar na segunda, pra ver se com a jacada tomei "prejuízo" mais com certeza né... quem manda ter os zóios maior que a boca né ?
Ah! segunda feira começa as minhas aulas de natação, ai to ansiosa, pra chegar segunda logo... rs

Outra coisa, natal chegando, vou confessar uma coisa, eu odeio essa época, antes que alguém deixe um comentário me julgando, eu não gosto da ÉPOCA e não dique a data representa, entende ?
Natal sempre me lembra coisas tristes, Perdi um grande amor a 2 dias do natal de 2000, passei o natal de 2006,2007,2008 ... Num Quarto de Hospital junto com a minha mãe e o de 2009 numa UTI com minha mãe entre a vida e a morte, então vocês podem imaginar que depois desses Natais digamos marcantes, eu tenho todo o direito de não gostar de tal data, esse ano vou pra Valinhos, ficar com minha madrinha que é como se fosse uma segunda mãe pra mim, lá com meus primos (as) acho que vou ficar bem.Espero que esse ano seja bem melhor que os anos anteriores...

Bom acho que é só, quero agradecer a visitinha de todos e dizer que assim que tiver um tempinho eu visito todas, mais por enquanto vais ser assim uma visita hoje outra amanhã, até eu me organizar aqui... bjinhus

Bom final de semana pra todos

2 Aninhos de existencia

2010-11-25T15:26:00.001-02:00

Eeeh! Ontem 24/11/2010 o Meu bloguinhu fez 2 anos!!

Parece que foi ontem que, comecei meu bloguinho! Quero dizer que cada dia que passa, fico mais feliz com todos os resultados, comentários e com as novas amigas (os) tem chegado por aqui.

Vocês fazem diferença total na minha vida .
Mas, aniversário sem presente não rola né?!! Para comemorar o niver do blog vou repaginar ele mudar tudo ... pra cada dia ficar melhor .
E que venham muitos , e muitos anos!!

Bom Gente quero pedir desculpa por não estar indo visitar vocês , eu ia ontem, mais fiquei o dia inteiro sem conexão com a net, só voltou as 23h30 e eu já cansada não quis entrar, poxa vida, agente paga (e não paga Barato) pra tem Internet em casa e de uma hora pra outra ficamos o dia inteiro sem net, telefone e tv, é brincadeira né ?

*****************************

Gente é isso, vou fazer as devidas visitas hoje prometo. ah! entrem na minha nova comunidade do orkut, vamos nos unir mais ainda discutir, nos diverti, preciso de moderadores pra e ajudar com a comu, quem quiser pode me add clique aqui, e entre pra comu das Blogueiras mais animadas de sampa

Bjos

♫ Eu Voltei, agora pra ficar .. ♪

2010-11-23T15:53:00.002-02:00

Olá Leitores!!!
Como vocês estão?
Saudadessss, é eu sumi de novo pra variar rs
Andei ralando o Tchã kkkk, mais em fim estou aqui... e tenho novidades, hoje foi minha consulta com o Endócrino, levei bronca, puxão de orelha, só faltou umas palmadas rs
No geral eu estou bem, exames normais, só a minha pressão que ta louka de pedra, qdo cheguei no consultório estava com a pressão 21 por 17 ou seja estava quase morrendo e não percebi =p, depois de medicada, a pressão foi pro normal que é 12 por 8 acho que foi porque desci 2 pontos antes pra andar um pouco mais,só que não emagreci quase nada, ele (o Médico) fez algumas substituições no meu cardápio,colocou mais sucos e verduras, daqui a pouco viro uma vaca, só to comendo mato =S kkkkkkkk e o mais legal é que já não sinto tanta fome como no começo, entre uma refeição e outra sempre como uma barrinha de cereal ou tomo água, muita água, acho que tomo mais que 3 litros, outro dia fui guardando as garrafinhas de água do dia, foram 4 garrafas que eu tomava e enchia de novo, sou praticamente uma fonte de água mineral rs, mais tem me ajudado muito, reparei que minha pele esta mais lisinha sem muitas espinhas (sempre tive acne) faço mais xixi, durmo melhor, posso não ter emagrecido o tanto quanto eu queria mais com certeza minha qualidade de vida melhorou e muito.

Me respondam uma coisa na sinceridade, vocês gostam de pão integral ?
Sabe porque ?
Eu simplesmente detesto aquilo, é horrivelllllllll não entendo como alguém ainda come , meu pai adora, e aqui em casa sempre tem, mais eu não consigo comer, já tentei de tudo, passar requeijão, fazer sanduiche, torrar, nada, o pão tem sempre o mesmo gosto, é uma merda....
Eu vejo nos blogs que muita gente come e gosta daquilo, ae eu penso to ferrada, não posso comer pão e oque eu posso eu não gosto, já to dando adeus aos meus cafés da manhã regado a pão francês com requeijão =( buááááááá ...... rs

AH! outra coisa, o Leite de Soja, vocês gostam? eu adoro, já exclui da minha dieta o leite de vaca, mais teve um que eu odiei, o Ades de laranja, que combinação mais horrível, se vocês já tomaram diz ae oque acharam eu particularmente detestei, prefiro todos menos esse de laranja ,Jésus apaga a luz,e joga fora isso ae...

Gente, ainda to na batalha junto com vocês, não vou desistir nunca, todo mundo fala "ai porque você não emagrece?"
Como se fosse fácil né ? Como num toque de Magica plimmmm fico magra qdo eu quero, ah! gente me poupe né? Só quem é gordo sabe o quanto é foda emagrecer, por isso que cada dia mais aumenta o numero de pessoas que faz redução de estômago,pois é foda mesmo, eu sou contra quem faz a cirurgia mesmo não estando correndo risco nenhum, sou a favor da cirurgia para aqueles que REALMENTE corram rico de vida.
É que nem o meu médico me disse ontem, muita gente acha que com a redução vai poder comer de tudo e não engordar, e NÃO é assim né? Tem que ter consciência e RESPONSABILIDADE.
Pois se você que mesmo emagrecer, fazendo ou não a cirurgia vai ter que se reeducar, não tem jeito não, tranca a boca ae povo, eu já comprei meu cadeado rs
Agora é só esperar os resultados...
Bjo galérinha

Ah Antes que eu me esqueça
Eu criei uma comunidade no orkut Pra nós as (os) blogrueiras (os) de Sampa, mais que não for de são Paulo tb pode participar, bora fazer a comu bombar ? Se você tiver orkut é só clicar na imagem abaixo e já sair orkutando...

Bjos espero vocês Na comu fui .

Dando Noticias...

2010-11-09T21:12:00.003-02:00

Meus amores perdão , por sumir e não postar direito, eu até sento na frente do pc pra atualizar o blog, mais ae eu começo a postar no twitter e esqueço da vida, ai quando lembro já to caindo de sono, ainda escrevo no papel oque quero postar no blog, mais e a preguiça de levantar e digitar tudo?
É To mais pra bixo preguiça doque pra humano =P .Nesse calor então aff tenho vontade de ficar o dia inteiro na banheira com água gelada, com o ar ligado no último, cara como eu odeio calor, sol, alguém apaga o sol Por Favor!!!

Então, eu ontem gravei um vídeo,pra colocar no blog, mais depois de ver alguns Vlogs no you tube me senti uma idiota , e meu vídeo uma bosta, não sou espontânea, nem fico natural no vídeo, sei lá ae fiquei pensando nos comentários maldosos que alguns idiotas iam postar, ai desisti de postar o vídeo, quem sabe tomo coragem e posto um outro vídeo um dia. Por enquanto vou continuar escrevendo, pois na minha opinião eu escrevo muito melhor doque falo, eu não sei falar, eu fico nervosa e só fico olhando pro teto, até editei pra parecer menos babaca, mais o vídeo ficou realmente uma merda... cocozão mesmoooo.

Bom lindos (as) , como vocês estão me perguntando o porque do texto do post anterior, bom estou num momento da minha vida em que as pessoas só chegam perto de mim, por interesse, ou pois causa de alguém, tenho me decepcionado muito com as pessoas, sei que ninguém é perfeito, mais desvio de carácter pra mim já é de mais, tipo querer se aproximar de alguém pra fazer intriga e fofoquinha, PORRA isso é coisa pra criança , odeio isso.Sem contar nas pessoas que simplesmente sumiram , nos momentos em que mais precisei de um abraço, de ter alguém do lado, e agora que a poeira abaixou, quer voltar a fazer parte de minha vida como se nada tivesse acontecido, VAI A MERDA!!!
Por essa e por outras que fico extremamente, triste, juro que não desconto essa tristeza na comida, antes sim mais agora não, qdo estou triste fico na Internet papeando com meus amigos virtuais, ai me distraio, hoje já estou bem melhor que ontem e amanhã vou estar bem melhor que hoje.

Quanto a RA ta difícil, mais to firme, fiquei triste que depois de tanto esforço eu só consegui eliminar 1,100kg é muito pouco, meu medico falou que depois que agente chega nos 30 anos, o metabolismo fica mais lento, eu falei PQP MAIS LENTO DOQUE JÁ É????
Desse jeito vou chegar na minha meta no ano 3000 , fala sério. vou ser sincera com vocês eu passo fome sim, mais segundo o médico, isso é normal, até o meu organismo acostumar com a redução nas quantidades do que como, pra me controlar e não comer fora de hora, tomo muita água, muita mesmo, ae ameniza a fome, ou então, masco aquelas goma sem açúcar, pra mim funciona, da pra dar uma enganada na fome até da o horário certo de comer. Semana que vem inicio as minhas aulas de natação e hitroginastica, to me imaginando de "roupa de banho" todo mundo me olhando aff ... Tenso!
Mesmo Com esse receio de ir a um lugar onde todos vão me ver com menos roupa que o normal, eu vou, pois preciso fazer mais por mim, pois só as caminhadas não estão ajudando muito, pedi pro médico reduzir mais a dieta, mais ele não aceitou, então vamu que vamu, quero começar 2011 com pelo menos 5kg a menos no meu corpinho. e no final de 2011 caber naquele vertido lindo que ta guadado no fundo do armário.

Então é isso meus amores, estou bem, seguindo a Risca a RA, e agora vou fazer as devidas visitas. Bjos

Desabafo !!!

2010-11-08T13:13:00.000-02:00

Estou cansada! cansada de ter que as vezes ser o que não sou para agradar as pessoas.Cansada de sorrir quando sinto uma enorme vontade de chorar, chorar até extravasar ou secar minhas lágrimas, que luto para que não inundam o meu rosto por achar que não se vale a pena. Cansada de fingir sentir o que não sinto
e tantas vezes fingi apenas para agradar aqueles que,nunca se importaram em saber se estavam me agradando.
Cansada de dizer palavras sinceras tão sinceras que mesmo assim foram duvidadas não acreditadas ou simplesmente jogadas no lixo ou debochadas, acima dessa sinceridade fora massacradas por certos convencimentos, esnobismo e mania de grandeza.cansada! de ouvir e nunca ser ouvida com

a mesma atenção, com a mesma paciência, na maior boa vontade que eu, quantas vezes sem que pudessem ver a tristeza que se estampava em meus olhos por achar que devia ter feito mais ou quando achava que havia fracassado em ajudar quem tanto precisava da minha ajuda. para depois ganhar um beijo, o beijo da traição da falsidade, da mediocridade, o beijo que arde e machuca.cansada por ter que entender todos em quanto na primeira oportunidade esse mesmo todo lança um punhal em minha costas e vara devagar para que entre todo chegando a perfurar o meu coração sem se importar com a profundidade do buraco e sorrir depois do estrago sem dor na consciência se agiu certo ou errado não importa. deixam o punhal cravado lá para mutilar aos poucos. Estou cansada de viver brincando fazendo brotar sorrisos dos lábios das pessoas ou arrancando boas gargalhadas e ser tachada de engraçada, sempre com as mãos no coração das pessoas amenizando a suas dores, fazendo-as esquecer por um momento com esse meu jeito louco de ser os seus desespero, suas solidão, depressão e fracassos ou mesmo a dores do amor a dor da rejeição ou a dor da doença para depois virem com palavras ásperas. duras, amargas, frias ...

Cansada de amar superficialmente simplesmente por achar que o cara é legal, de amar quando se esta longe quando perto não se sentir nada, e ter que fingir, ou achar que ama apenas por que o perdeu e vem um sofrimento embutido, que com o passar dos dias as colas os parafusos começam a se soltar e pensamos cadê todo aquele amor. não era verdadeiro. ouve sim varias vezes que pensei que estava sentindo outra vez o amor, mas não, era apenas uma ilusão uma paixão que como num passe de mágica acaba da mesma forma que veio, termina se bem ou acaba-se muito mal
mas... simplesmente acaba.
Estou cansada, de pessoas que não me conhecem não convivem comigo, nunca me viram, dizer que fiz ou disse isso ou aquilo. e na hora da satisfação a pessoa simplesmente coloca uma cara de anjo e tira o corpo fora para não se afogar em suas próprias acusações sem ter como se defender esquece da educação ou fingi esquecer sem nem um pedido de desculpas de ambas as partes a que disse a que acreditou.simplesmente somem e se calam assustadoramente em uma atitude covarde.cansada de perdoar setenta vezes sete, a cada
tapa que me davam, e a cada perdão na próxima levar um soco na boca do estomago onde o dia inteiro arrasada a me perguntar o por que desse soco, é... quando se bate não se sente dor mas prazer quando eu resolvo revidar com um tapa tão pequeno que perto dos vários socos era um gesto de carinho , ao me dar conta do que fiz, e pedir não setenta nem sete vezes mas sim um perdão, simplesmente diziam não
mas dizem para outros jamais a perdoarei o que ela fez não tem perdão só eu tenho que perdoar e esquecer tudo, mas... sem ter o direito de ser perdoada, mesmo assim ainda perdoarei setenta
vezes sete não importa se me perdoaram ou não.
Cansada! de acharem que sou metida, que o meu jeito de ser é forçado mesmo depois de meses virem que não mudei nem uma virgula, não gosto do meu andar, do meu modo de falar odeio a minha voz, detesto a cor dos meus olhos e o meu olhar e mais ainda odeio o jeito de gesticular com as mãos e odeio quando pego para conversar sério e ser tachada de inteligente esses complementos odiosos me deram muitos traumas, e afastamentos de amigas que eu adorava e que pensava que sentiam o mesmo por mim.
Cansada de ser condenadas por amigas que costumam dar em cima de namorados das próprias amigas e acharem que farei o mesmo com elas, engraçado mesmo na idade em que estou as novinhas eram para ser mais elas, não deviam se importar comigo, não deviam se importar por um abraço inocente, que me dão
e acabam achando que estou gostando e que darei em cima, simplesmente somem, é digno de dar risadas eu sou realmente sei lá acho que era desbocada, brincalhona esse meu jeito não me faz desrespeitar tanto elas quanto eles, e nem ser vulgar a esse ponto. não me interessa pegar o que é dos outros. sexo sem amor !!! pode ser decepcionante, alem do que para isso não precisa ser namorado de "amigas" sexo acha-se em qual quer lugar a qual quer hora. cansada da vida meu Deus como estou cansada!

Se eu soubesse que iria para um lugar de paz para descansar minha alma, eu arrancaria violentamente a minha vida.Mas sei que se fizer isso nunca teria paz e não estou disposta a ficar vagando nesse mundo que para mim não é mundo mas sim um verdadeiro inferno, quero me encontrar sim com todas essas pessoas
que me tornam o fardo de viver muito pesado em algum lugar,peço todos os dias a Deus que seja rápido o meu fim, e quando chegar essa hora que seja como uma brisa leve suave que passa rapidamente.
E que não demore a chegar não terei nada a perder .Não agüento mais levar essa cruz, sei que o meu dia
esta escrito as vezes penso se essa data não podia ser antecipada, sinto em meus olhos uma tristeza muito grande não só em meus olhos mas também dentro de mim, mas seguro a minhas lágrimas que mantenho boiando em meus olhos quando sinto que esta para cair eu simplesmente as seguro com os dedos
A muito não choro, não quero chorar, mas o dia que meu corpo repousar para todo o sempre, deixarei que minha alma chore e derrame todas as lágrimas que segurei mas todas essas lágrimasque escorrerão como a uma fina cachoeira irá chorar de felicidade.

PS: Encontrei esse texto na internet, não estava assinado, mais traduz bem o meu momento , até parece que foi eu quem escreveu...

Amanhã eu volto pra fazer as visitas e contar como estou indo na minha RA ok? bjos boa semana a todos

Acelere o seu metabolismo

2010-10-31T12:32:00.000-02:00

Quando estamos de dieta, a questão é como acelerar o nosso metabolismo de forma a gastarmos mais energia.
A pergunta ainda não está esclarecida pela ciência.
Caso estivesse, seria o fim de todos os nossos problemas.
De qualquer forma, de nada adianta acelerar o metabolismo e continuar a comer uma quantidade energética elevada.
Acelerar o metabolismo pode ser uma forma de ajudar a dieta, desde que a dieta seja levada com rigor!
Grande parte das pessoas que luta contra os ponteiros da balança já culpou, ao menos uma vez, o metabolismo lento, pela dificuldade em perder peso. Realmente, algumas pessoas queimam calorias a um ritmo mais rápido do que outras.
Saiba porque isso acontece e aprenda a acelerar o seu metabolismo, eliminando mais calorias e mantendo a boa forma.

O que é metabolismo?
Metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo.
Isso produz energia suficiente para mantê-lo a funcionar.
O metabolismo divide-se em anabolismo (conjunto de reacções que produzem compostos e substâncias a partir de componentes menores) e catabolismo (conjunto de reacções que degradam as substâncias em componentes menores).
Do total de energia gasto por uma pessoa num dia, entre 60% e 70% são usados apenas nas funções vitais, como respirar, o bater do coração, manter a temperatura corporal, etc.
É o chamado metabolismo basal.
Cerca de 10% a 12% do consumo de energia total são utilizados no gasto termogénico dos alimentos. Ou seja, a cota que o corpo precisa para gastar o que se come, da mastigação até a absorção pelo organismo.
O metabolismo é influenciado por inúmeros factores, genética, idade, peso, altura, sexo, temperatura ambiente, dieta e prática de exercício físico.
Desta forma, existem pessoas que dependendo desses factores, gastarão mais ou menos energia do que outras.
É por isso que existem pessoas magras, que comem de tudo e não engordam de forma alguma, enquanto outros travam uma luta incessante para perder alguns quilos a mais.

Factores que afectam o metabolismo
Cerca de 80% da taxa metabólica é determinada geneticamente, enquanto os outros 20% dependem de outros factores acima mencionados.
Nós não podemos mudar a genética, mas podemos acelerar o nosso metabolismo, tendo em conta estes factores:

Músculos
Quanto mais músculos temos, maior e mais rápido é o nosso consumo calórico, independente do nível de actividade, da idade, etc.
Os músculos são tecido vivo e consomem energia mesmo quando não os exercitamos, queimando calorias 24 horas por dia.

Alimentação balanceada

O excesso de açúcares, especialmente após a refeição, deve ser evitado, uma vez que a digestão de proteínas e gorduras fica prejudicada.
O açúcar é digerido mais rapidamente, retardando a digestão de outros alimentos e enganando o cérebro, que dá sinal de ter fome num curto espaço de tempo.
Isso também vale para as farinhas de trigo brancas (refinadas) utilizadas no preparo de pães, bolos e massas.
Os alimentos gordurosos também devem ser controlados, mas é importante não reduzi-los em demasia, uma vez que a deficiência desse nutriente diminui a produção de certas hormonas, que podem levar à diminuição do metabolismo. Utilize nas suas refeições gorduras que fazem bem à saúde provenientes de nozes, castanhas e azeite.

Comer várias vezes ao dia
O tempo entre uma refeição e outra é muito importante.
Quanto maior o tempo, mais lento é o seu metabolismo, pois ele diminui o ritmo para poupar energia.
Quando saltamos alguma refeição, ficando muito tempo sem comer, o corpo procura obter a energia que precisa consumindo massa muscular (catabolismo).

Exercício físico

Praticar exercício físico, combinando exercício aeróbico e ginástica localizada ou musculação acelera o metabolismo.
Além disso, o exercício regular ajuda a transformar glicose e gordura em energia, sem a necessidade de produzir insulina, que ajuda a engordar.
É importante que a actividade física seja regular, para que haja uma acção metabólica contínua, e que a alimentação seja adequada ao gasto calórico.

Beber água
A maioria das funções do nosso corpo acontecem na presença de água.
O líquido é fundamental para transportar vitaminas e minerais, além de facilitar o trânsito intestinal e a eliminação de toxinas.
A falta de água desacelera o metabolismo.
Por isso, beba pelo menos 8-10 copos por dia.

Masculino/Feminino
O metabolismo masculino é mais acelerado do que o feminino, pois os homens apresentam uma maior proporção de massa muscular e menor de gordura do que as mulheres.
Por isso é importante que as mulheres não deixem de praticar uma actividade física, que ajude no desenvolvimento de massa muscular.

Idade
A partir dos 30 anos o metabolismo começa a ficar mais lento, contudo pesquisas indicam que isso ocorre pelo facto das pessoas tornarem-se mais sedentárias, o que acarreta uma perda gradual de massa muscular.
Por isso, é importante que haja um controle alimentar e prática regular de actividade física.

Temperatura ambiente
Em dias mais frios, o corpo consome mais energia para se manter aquecido.

Acelere o seu metabolismo
Para acelerar o metabolismo é importante fraccionar as refeições 5-6 vezes ao dia (o organismo terá de trabalhar mais vezes para gastar um maior número de refeições), comer devagar, mastigar bem os alimentos e reduzir o consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcar e farinhas refinadas.
Alimentos ricos em fibras (grãos integrais, legumes, frutas e verduras) levam mais tempo para serem digeridos e por isso aceleram o metabolismo.
A prática de exercícios físicos, principalmente os aeróbicos (caminhada, natação, ciclismo, corrida, bicicleta) ajudam muito.A taxa metabólica aumenta 25% durante 12 a 15 horas após os exercícios aeróbicos intensos.
Não saltar as refeições e evitar dietas rígidas também ajuda a acelerar o metabolismo.

Quando se faz uma dieta para emagrecer, o metabolismo basal fica com um gasto calórico menor como uma forma de defesa (reserva), e quanto menor a ingestão calórica diária, menor será o metabolismo, pois o organismo vai interpretar essa situação como uma ameaça.
A depressão do metabolismo basal com dietas sem orientação e/ou acompanhadas com inibidores de apetite leva o organismo a reagir com mecanismos de preservação de calorias e a consequentemente terá dificuldade em perder gordura corporal, além do risco de desenvolver cálculos na vesícula. Assim sendo, a dieta deve ser equilibrada do ponto de vista nutricional e as calorias ingeridas devem ser compatíveis com a necessidade individual de cada indivíduo, caso contrário o programa de emagrecimento será um verdadeiro fracasso.
O ideal é fazer de cinco a seis pequenas refeições diárias, tente comer de três em três horas, e reduza a ingestão calórica, calculando uma perda de peso de até 500g por semana, de forma segura e com bons resultados a longo prazo.

Pequeno-almoço

Duas razões para nunca dispensar o pequeno-almoço : a primeira é que o corpo entende o jejum como uma situação de perigo (privação), e assim economizará e armazenará energia em forma de gordura para outros momentos que tenha necessidade (o metabolismo torna-se mais lento).
Uma segunda explicação é que as pessoas que passam longos períodos em jejum acabam por consumir mais tarde uma quantidade maior de calorias, sobre carregando uma única refeição, contribuindo assim para o aumento de peso.Por isso, tomar o pequeno-almoço auxilia no controle do apetite (garante saciedade), minimizando a ocorrência de uma compulsão mais tarde.

Os alimentos termogénicos, aqueles que produzem mais energia para serem metabolizados do que o número real de calorias que eles possuem como, por exemplo, a pimenta, o gengibre, o chá verde, a mostarda, a laranja, a cafeína e até a água gelada, ajudam a acelerar o metabolismo. Contudo, não são suficientes.
Na verdade, a alimentação pobre em gorduras (retarda o metabolismo), rica em fibras (melhora o trânsito intestinal), repartida em até sete refeições e equilibrada é que surtem efeito.
Experimente comer mais frutas e verduras, líquidos (especialmente o chá verde), comer mais sementes e grãos.

Fonte:: Drª Jocelem Mastrodi Salgado - Vida Saudável - Ser mulher

Sem pc , RA ta foda , mais hoje é SEXTAAAAAA!!!

2010-10-22T22:01:00.000-02:00

Olá pessoas? Tudo certinhu com vocês ?
Eu sempre sumindo né ? Mais tenho um explicação, tentara Raquear meu PC, ae ele ficou todo maluco, desligava sozinho,saia do orkut, msn sozinho sem eu nem apertar nenhum botão,e um dia, não entrava na Internet nem a pau juvenal kkkkkkk
Fiquei injuriada com vontade de tacar ele pela janela , formatei, ele parecia bem ae começou a dar pau de novo Nossa fiquei com tanta raiva, vocês nem imaginam, ainda mais eu que sou uma pessoa que perdeu a paciência e nunca mais achou rsrss.
Acho que formatei ele umas 3 vezes até ele finalmente ficar "bonzinho" ae depois era hora de baixar os Software, programas etc...
Meu que perrengue, toda hora dava que estava faltando alguma coisa, putz!!! acho que nunca passei tanta raiva na minha vida, ae na terça feira, fui procurar um PC novo, que aquele lá já nem aguentava mais, vou passar pra frente, ninguém merece aquilo não, aff, baixa a loka nele e não a santo que consiga usar.
Em fim resolvi todos os meus problemas, quer dizer quase todos né? já estava ficando maluquinha sem net e nem podia twittar do cel que estava sem créditos... Pobre e uma desgraça mesmo né? mais um dia eu chego lá.

Bom quanto a RA, meninas (os) que coisa mais difícil é se manter firme no seu objectivo,Que isso, cada dia que passa fica cada vez mais difícil tanto que ontem foi minha consulta né só eliminei 100gramas , Um amigo meu falou assim : "(...)mais que isso Vanessa só 100g isso eu elimino em 30 minutos de caminhada." è ele que pode comer tudo e não engorda nada, é um MAGRELO assumido, eu tenho essa merda de hipotireoidismo, até meu metabolismo é lerdo PQP . Odeio tomar remédio, mais fazer oque.?
Não to indo na academia ainda pois não tenho autorização médica pra isso, no máximo to fazendo caminhadas 3x na semana, eu e minha companheira Lara (minha cachorra) , ela tb tava acima do peso, rs tadinha... rsrsrs então estamos andando de segunda, quarta e sexta sempre de manhã e quando estou mais animada também caminho no final da tarde, estou me sentindo mais leve , apesar de não ter emagrecido quase nada.
Hoje fiz feira, comprei um monde de frutas ,legumes e verduras, minha geladeira ta mais colorida que a banda Restart kkkkkkkkkk

Adoro sexta feira, sei lá parece que quando chega sexta feira tudo é mais feliz, mais leve, apesar que de sábado eu trabalho também, mais sexta é um dia especial, dia de sair com os amigos e colegas de trampo pra bater papo, dar risada, e tomar um drink, ou uma cerveja gelada, a vida é boa num é? Agente que complica.
Bom eu me despeço de vocês desejando um finalzinho de sexta maravilhoso e bem Light.

SE COMPORTEM CRIANÇAS!!!! BJOS

Agora vou retribuir as visitinhas me aguardem... fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Porque é tão dificil emagrecer ?

2010-10-14T22:32:00.000-03:00

Vocês sabiam que o estresse, a ansiedade, a falta de qualidade do sono entre outros interfere diretamente no peso? Pois é, e que a ansiedade é umas das maiores responsáveis pelo sobrepeso. Como os comportamentos compulsivos tendem a ser repetitivos e contínuos, muitas vezes eles acontecem automaticamente. A cognição (os pensamentos) são automáticos e por isso que você deve observar e ter consciência desses comportamentos, o que pode ajudá-lo a controlar-se. Todo pensamento evoca uma emoção que por conseqüência evoca um comportamento. No caso da ansiedade, geralmente disfuncional.

O deslocamento da ansiedade para o alimento é uma das causas do sobrepeso e da obesidade. É necessário que você aprenda a se monitorar e verificar se realmente descarrega na comida suas angústias e seus problemas diários. Se confirmar este comportamento, além do acompanhamento nutricional é fundamental a psicoterapia, para que você aprenda como manter o autocontrole e quais são os recursos diários práticos que você pode manter para evitar a superdosagem de calorias, além de técnicas de solução destes problemas que o afligem. A auriculoterapia também pode ajudar muito. O estímulo de certos pontos na orelha ou aurícula evoca instantaneamente a normalização de déficits ou excessos que no momento estão disfuncionais no seu organismo. Faça sua auto-avaliação e procure ajuda antes de tornar-se obeso ou de desencadear outras patologias físicas.

Se você nota que já tem prejuízo psíquico como vergonha de comer pelo excesso de quantidade de comida que você tem necessidade de ingerir, vergonha de expor seu corpo em alguns tipos de vestimentas, baixa auto-estima entre outros procure imediatamente ajuda. Você pode desenvolver um transtorno ansioso generalizado, depressivo ou alimentar.

Cuide-se! A palavra é prevenção, e não tratamento.

http://www.minhavida.com.br

Inveja é foda!!!!

2010-10-12T12:50:00.001-03:00

Boa Tarde meus amores! tudo bem ?
Bom hoje não vou falar de dia das crianças, nem nada relacionada a isso, pois detesto datas comerciais, porque hoje é dia de Nossa Senhora Aparecida, e ninguém deseja um feliz dia de Nossa senhora Aparecida ?
Pois é tai uma coisa pra se pensar rs

Bom Gente eu ontem de madrugada não conseguia dormir ae peguei meu celular e comecei a navegar na web, de bobeira ae me deparei com um texto da Fernanda Young e me identifiquei, é bem oque eu diria pra certas pessoas que hoje e atormentam a vida ou não.

"Para quem me odeia...

Eu te amo. E não seria metade do que sou sem você, juro.
É seu ódio profundo que me dá forças para continuar em frente, exatamente da minha maneira.
Prometa que nunca vai deixar de me odiar ou não sei se a vida continuaria tendo sentido para mim.
Eu vagaria pelas ruas insegura, sem saber o que fiz de tão errado.
Se alguém como você não me odeia, é porque, no mínimo, não estou me expressando direito.
Sei que você vive falando de mim por aí sempre que tem oportunidade, e esse tipo de propaganda boca a boca não tem preço.
Ainda mais quando é enfática como a sua - todos ficam interessados em conhecer uma pessoa que é assim, tão o oposto de você.
E convenhamos: não existe elogio maior do que ser odiado pelos odientos, pelos mais odiosos motivos.
Então, ser execrada por você funciona como um desses exames médicos mais graves, em que "negativo" significa o melhor resultado possível.
Olha, a minha gratidão não tem limites, pois sei que você poderia muito bem estar fazendo outras coisas em vez de me odiar - cuidando da sua própria vida, dedicando-se mais ao seu trabalho, estudando um pouco.
Mas não: você prefere gastar seu precioso tempo me detestando.
Não sei nem se sou merecedora de tamanha consideração.
Bom, como você deve ter percebido, esta é uma carta de amor.
E, já que toda boa carta de amor termina cheia de promessas, eis as minhas:
Prometo nunca te decepcionar fazendo algo de que você goste. Ao contrário, estou caprichando para realizar coisas que deverão te deixar ainda mais nervoso comigo.
Prometo não mudar, principalmente nos detalhes que você mais detesta. Sem esquecer de sempre tentar descobrir novos jeitos de te deixar irritado.
Prometo jamais te responder à altura quando você for, eventualmente, grosseiro comigo, ao verbalizar tão imenso ódio. Pois sei que isso te faria ficar feliz com uma atitude minha, sendo uma ameaça para o sentimento tão puro que você me dedica.
Prometo, por último, que, se algum dia, numa dessas voltas que a vida dá, você deixar de me odiar sem motivo, mesmo assim continuarei te amando. Porque eu não sou daquelas que esquece de quem contribuiu para seu sucesso.
Pena que você não esteja me vendo neste momento, inclusive, pois veria o meu sincero sorrisinho agradecido - e me odiaria ainda mais.

Com amor, da sua eterna."

Eleições 2010 , 2ªPessagem - Menos pior ...

2010-10-06T13:29:00.000-03:00

E ae pessoas! votaram com responsabilidade? Acho que não é, pro Tiririca ter ganho, com milhões de votos , eu sinceramente não votei nele, pois o negocio já ta feio com um palhaço lá oque aquilo vai virar ? Um circo ?
Eu sou contra a votar em "celebridades" eles só estão lá pra ganhar mais dinheiro, e só, vão sentar a bunda lá na cadeira e pronto, só esperando o dia do pagamento.Só pra deixar claro essa é a minha opinião, não estou querendo mudar a opinião de ninguém ok?
Então ainda falando em eleições ,aqui em São Paulo vamos ter que ir votar de novo dia 31/10 mais será que vamos ter a mesma falta de respeito para com o meio ambiente como no 1º Turno ?
No dia da votação eu acordei tomei meu café tranquilamente, ae quando abro a porta da minha casa me deparo com a frente de casa tomada por santinhos de candidatos...

Pois é, Mais uma coisa curiosa, nesse dia, é que, tinha santinhos de todos os candidatos, menos da Marina, eu pelo menos não vi nenhum dela, pelo menos um candidato tem concicência de não poluir, e pensando bem não vi cavaletes, nem placas, nadica de nada dela, uma pessoa assim merecia pelo menos o nosso voto não ?
Se o candidato que nem se elegeu ainda já faz essa sujeira toda na porta da casa dos eleitores imagina se for eleito a o país vai virar uma privada ambulante.=O

Bom meu peso esta estacionado, 131,100kg eu confesso que não me empenhei tanto, quanto deveria,acho que por isso mantive meu peso inicial, essa semana ainda não caminhei, nem andei de bike, como antes, ou estava em casa ou no escritório como hoje, comendo marmita, e passando o dia com dores de cabeça, as vezes passo fome sim, mais sempre levo comigo barrinhas de cereal, e água, que são meus aliados pra não cair de boca nas guloseimas, a Internet também me ajuda a me manter digamos "na Linha", mais eu vou conseguir juntando tudo isso mais o apoio de vocês eu chego lá, amanhã tenho consulta no meu endócrino, ai ai, hoje sonhei com ele hihihihi pois é ele é um gatão, quero só ver a bronca que ele vai me dar, preciso estar pelo menos 10kg mais magra até o fina de ano, Eu QUERO estar mais magra até dia 31/12 e vou conseguir, tenho motivos de sobra para me empenhar mais, estou pensando novamente em investir numa esteira, mais dessa vez vou comprar e trazer ela pra casa no mesmo dia, pois fui cair em lábia de vendedor e minha esteira extraviou, e qdo veio não foi a que eu pedi, um absurdo, e como o seguro morreu de velho, não vou vacilar dessa vez.
Ae eu posso caminhar sempre que não tiver muito tempo pra sair de casa,o máximo, pena que uma esteira seja tão cara, pelo menos as que são mais resistentes, pois não é qualquer uma que aguenta 130kg né, então são as mais caras, e ainda to dando um tapa no visual do meu quarto, deixando ele com a minha cara, ae não a dinheiro que chegue, mais vai chegar... Eu vou chegar no meu objectivo, linda e magra....
Hoje eu comi um Biss de avelã tava maluquinha por um chocolate, e meu estágiario me trouxe um , num é um fofo? adoreiiii , mais foi só um mesmo viu? Juro!!!! rs

Bom meus amores vou indo que já acabou o recreio por aqui, tenham todos um maravilhoso restinho de semana, se der a noite eu faço as visitas.

A felicidade é contagiosa ????

2010-10-02T16:59:00.001-03:00

Olá minhas amigas(os) blogueiras (os), Sabadão chuvoso aqui em Campinas-sp, mais sabe que eu adoro quando o tempo esta assim, pois é, minha mãe costumava dizer que eu fui um pinguim na minha vida passada, rsrsrs, pois adoro frio, e chuva.Só minha mãe mesmo.... Saudades ....

Bom hoje estou muito , muito , muito, feliz apesar de não ter eliminado nem um grama, estou feliz, acho que 2011 promete muito mais que 2010, hoje ganhei um presentão do meu pai, vou passar 3 semanas num SPA \o/ , esse meu pai não existe, vamos eu e ele, rumo uma vida mais saudável, e leve, sabe ir pra um lugar desses é meu sonho de consumo, nem que fosse só por um dia, só de poder sumir um pouco da qui, já me sinto até mais leve, sem contar as pessoas que vou conhecer lá as histórias que vou ouvir, relaxar, me divertir, nossa mau posso esperar pra chegar logo o dia e sumir rs, prometo que levo meu notebook e vou postar sempre que possível, cada coisinha cada momento que viver lá ao lado do meu papis. ai ai.
Da pra imaginar 3 semanas longe de tudo ? nossaaaaaaaaaaaaaaaaaaa rs queria tanto que minha mãe estivesse aqui, pra ir junto curtir com agente, sabe gente as vezes bate um misto de saudades com tristeza, que as vezes pego no sono chorando, mais creio que ela esteja olhando por mim, e vibrando por cada conquista minha e de meus irmãos e claro olhando pelo meu papis também.

Ah! só para esclarecer uma coisinha, umas 3 ou 4 miguxas blogueiras me perguntaram se eu não jantava , pois eu comentei no post anterior que eu avia jantado, olha gente é que eu não como comida na janta, mais tomo um copo de suco, ou uma barrinha de cereal, e naquele dia especificamente eu avia comido muito, então jantado não pulo mais refeições, pois não adianta, temos que comer pelo menos as 3 refeições principais, eu particularmente, não costumo comer na janta, apenas não vou dormir com fome que é muito diferente doque eu fiz naquele dia que postei... =S e empanturrei...

Sabe um abto que quero me livrar, é o de beber refrigerante durante as refeições, procuro não trazer mais refri, mais sempre que meu pai vai sozinho fazer as compras ele trás, tento resistir, mais é muito mais forte que eu, quando me dou conta já tomei, ae num adianta chorar o leite derramado né?
O Jeito é correr atrás do preju, no dia seguinte, e procurar melhorar os velhos hábito, ou abolir para sempre, oque é que eu to tentando fazer, me livrar desse vicio.
Pois Refrigerante é um vicio, agente não precisa disso não!!!!!!
Xô tentação!!!!!!!
sair de reto coisa ruim !!!!!!!!! rsrsrs
Bom é isso minhas lindas e lindos obrigada pelo carinho de sempre e juízo no final de semana heim, não vão jacar , eu por incrível que pareça não jaquei hoje e não vou jacar nunca mais...

Bjokas


Lara me dando um Beijo na testa rsrsrs

1ª Pesagem - desanimadora

2010-09-30T12:15:00.001-03:00

Oieee Meninas (os) Tudo bem com vocês?
Espero que sim, estou meio desanimada hoje pois fui me pesar pra poder aderir ai "Movimento Emagrecendo Definitivamente" e tive uma desagradável supresinha, eu engordei , QUE MERDA!!!!!!
Mais eu tenho que confessar que dei umas jacadas essa semana, meu café da manhã não foi lá tão magro assim e ontem eu jantei.
Pois é, to meio destranbelhada, tenho que colocar na cabeça que se eu não fizer algo por mim, quem é que vai fazer ? Não possa mais ficar nessa sanfona maluca, que além de fazer mau pra minha saúde que já não anda bem das pernas, minha auto estima cai cada vez mais.

O problema esta em mim, preciso colocar de vez na cabeça que preciso emagrecer, to até pensando em fazer um Vlog, é um blog só que em vídeo, mais é só uma ideia, mais pretendo por em pratica quem sabe assim não tenho mais animo.? né? rs

Meu café da manhã de hoje foi cereal com leite desnatado, aliais só tomo leite desnatado, não gosto do integral, aliais não gosto muito de leite, penso nas vaquinhas lá judiadas, tendo suas tetinhas puxadas, tadinhas... Gosto do leite de soja, mistura com frutas, ou mesmo com achocolatado, fica mara...
Eu ainda não almocei, pois estou cuidando da redecoração do meu quarto, então to na correria, a noite volto e faço as visitinhas ok?

bjinhus

Vamos Emagrecer Definitivamente ?

2010-09-23T08:20:00.005-03:00

Bom dia Minhas lindas!
Tudo bom com vocês?
Estou aqui tãooooooo cedo, pois não consegui postar ontem a noite,a net utimamaente ta dando uns "paus" que só por Deus, Também quero me desculpar por não ter visitado vocês ainda, é a net rs, ta punk isso aqui, ai entrei agora pra ver uns e-mails , vi que net estava normal , e resilvi postar logo antes que essa maré de calmaria acabe.

Vamos ao que interessa...
Eu fui convidada pela nossa amiga blogueira Luci , a participar do Movimento Emagrecendo Definitivamente, éclaro que eu topei na hora né, pois lutar sozinha é muito ruim .

Deixa eu explicar como funciona, a Luci e a Vida resolveram criar este selinho, que será o símbolo do nosso comprometimento isso mesmo, é assim se você aceitar esse selinho, está automaticamente se comprometendo a emagrecer junto com a gente! É muito difícil passar por isso sozinhos, e é sem duvida nenhuma mil vezes melhor lutarmos contra a balança juntos.

Eu como já aceitei vou ter que indicar outros (as) Blogueiros (as) que eu acho que gostariam de participar. E a gente assume o compromisso de postar, sempre que possível, o andamento do nosso processo de emagrecimento não vão esquecer de que é muito importante também que todos participantes do movimento comentem nos outros blogs comprometidos para sempre dar "aquela forcinha amiga" o blogueiro (a), se quiser, pode fazer um post introdutório para que todos fiquem por dentro da sua história, mas isso não é obrigatório,faz quem quiser ok ?

E os meus indicados são :

1.Cynthia pora emagrecer miga...
2. Yoyo
3. E pra todos que quiserem aderir ao movimento e estejam precisando daquele empurrãozinho pra emagrecer, venha junte-se á nós, quanto mais melhor...

Ah! antes que eu me esqueça, avise, via comentário, quando você aderir ao nosso movimento ok? Pois é importante haver a conectividade entre todos, tá?Bora emagreser e dessa vez pra sempre povo!!!!!!!!

Recomeçando.... novamente

2010-09-20T22:45:00.000-03:00

Boa noite minhas miguxas lindas, do meu coração!!!!!E ae como foram de final de semana ? Se comportaram direitinho ?

Eu não rsrsrs pra variar, fui dar uma volta com a minha Miga do peito,no shopping aqui perto de casa, e comi uma batata maravilhosa essa as do lado, muito bom, não sei porque essas coisas maravilhosas tem que engordar a gente, deveria ser o contrario, as coisas ruins que deveriam engordar não as boas... Que mundo injusto ó vida, ó azar =D

Mais Hoje é o dia do recomeço , Segundona, dia mais lindo,rs bom hoje eu me comportei, comi direitinho, sem deslizes, sem fome, sei que é errada mais cortei definitivamente a janta da minha vida, a noite não tenho tanta fome , então é melhor não comer é nada mesmo, na real eu tomo um suco, ou como uma barra de cereal, ae vou dormir, pois graças a Deus não sinto fome a noite, mais também era só que faltava né, eu alem de ser uma jakadeira profissa, ser também uma assaltante noturna de geladeira?
Ah! não né?rsrsrs Chega de excessos na minha vida, sempre existirá uma luz no fim do túnel pra mim , pra vocês e pra todas nós, sempre podemos recomeçar , e eu hoje vou estrelar uma nova fase da minha vida.
E devo a maior parte do meu animo a vocês, que mesmo eu não visitando vocês com tanta frequência , vocês estão sempre aqui me dando uma força, uma lanterna qdo me encontro só na escuridão,uma palavra amiga, já falei isso e vou falar de novo eu amodoro muito vocês, Obrigada mesmo, vocês fazem a diferença na minha vida...

Beijinhos minhas lindas(os) tenham todos uma linda semana, amanhã eu volto e visito todo mundo ok? fui

O bom filho a casa torna

2010-09-17T22:33:00.010-03:00

Oieeee meus amores!Voltei, já ta virando rotina eu sumir né ? hihihih Perdão meus amores, é que com esse calor que ta fazendo ando tão sem animo, só a noite que me dava vontade de entrar no msn, é eu perdia a noção do tempo no msn, com pessoas que nem valem muito a pena, e hoje constatei que só perdi meu tempo mesmo...

Bom Mais cá estou, meio desapontada comigo mesma, pois acabei de dar uma jacada, pois é, ta feia a coisa pro meu lado, se eu tivesse dinheiro ia pra um SPA e lá ficaria até eliminar tudo que preciso para ficar bem comigo mesma, pois parece que quanto mais eu fico em casa, mais eu tenho fome, hoje mesmo meu dia de folga,arrumei metade da casa ae quando deu 16h30 peguei uns 3 ou 4 bombons sonho de valsa deitei no sofá e fui assistir a minha novela, comendo bombom depois que comi o ultimo que me dei conta da besteira que fiz, mais o pior disso tudo é que não me sinto culpada não rs, mais fico com isso na cabeça, porque faço isso se sei que não vale a pena comer aquilo ?

Sou uma cabeçuda mesmo, desse jeito não vou emagrecer nunca =( preciso tomar vergonha na cara, não da mais pra viver assim gigante, vou tomar um rumo na vida. final de ano esta ae eu eu aqui na mesma aff, da até vergonha...

Olha ae a minha janta de hoje, putz! juro que tentei resistir mais não consegui fui fraca, e comi 4 esfirras de frango e uma porção de batata frita ,sabe que eu amo de paixão esfirras do habib's se pudesse só comia isso todo dia, e claro com batata frita e coca-cola, meus únicos vícios até hoje. Fala a verdade miguxas da pra resistir a uma coisa gostosa dessas? Ainda mais que elas estavam molhadinhas do jeito que eu gosto, ai vai pode puxar minha orelha eu sei que da sim pra resistir, eu que fui gulosa mesmo, agora vou queimar no mármore do inferno eu pequei, ai Meu Deus!!!!! To ferrada rsrsrs
Só de olhar essas fotinhus me da fome, ai ai... Fiz de caso pensado até foto tirei , a porva do crime ta ae....==>
Mais falando sério gente, ta dificil aqui viu, chega uma hora que parece que perco toda a minha determinação, e caio de boca nessas coisas, é sempre assim, sempre, fico cansada de ter que regular tudo que como, e volto a pensar na cirurgia de estomago, sei que vou ter que me reeducar da mesma forma, ai que duvida, eu não quero ter que fazer sirurgia nenhuma pra ficar bem de saúde, quero fazer por merecer...
Mais sinto que estou fraquejando mais e mais, cada dia que passa fica mais dificil seguir adiante, mais prometo me esforçar mais, apartir de hoje, é hoje mesmo, não vou esperar dar segunda feira pra dar um jeito na minha vida, vou tomar atitude hoje, agora, já....

Eu vou conseguri vencer a se vou....

ps: hj faz 9 meses do falecimento da minha mãe... e a saudade maltrata tanto... Mãe saudades, Te amo ♥!!!!

Falsidade, ninguém merece

2010-09-07T01:07:00.000-03:00

Boa noite meus amores, tudo bem ?
Comigo esta tudo bem graças a Deus, o tempo parece que deu uma melhorada, segundo a previsão do tempo vai chover hoje, quero só ver, feriadão,chuvoso. Tomaraaaaaaaa.

Bom eu hoje estou aderindo a campanha chute um babaca rs,ou uma babaca tanto faz, mais essa campanha também vale pras falsas, metidas a besta, sem noção, aquelas que falam por trás, as que se acham.... em fim chute pra bem longe esses exemplos de falta de carácter, que de tão frustrados ficam inventando fofóca, fazendo intriguinhas com o nome alheio, acho isso ridículo, sou muito mais que falem na minha cara, acho mais digno, falsidade é uma das coisas que me deixa Puta da vida.
Eu sei que nunca vou conseguir agradar a todos que passarem pela minha vida, mais despertar esse tipo de sentimento em pessoas que você gosta, é deprimente, tem umas pessoas atualmente na minha vida, que estão fazendo isso, na minha frente são uns amores, mais por trás, falam mau de mim pra todo mundo, saem add quem é meu amigo fazem amizade e metem o "pau" em mim .
Essas pessoas só se esquecem de uma coisa, eu tenho amigos de verdade, que gostam de mim pelo que eu sou, e como sou, que não tem inveja e nenhum sentimento destrutivo por mim, e que se falarem mau de mim eu vou ficar sabendo, não quero o mau de vocês , só quero que parem com isso.
Vai entender a mente doente de certas pessoas, aff credo de gente assim quero é distancia, ninguém merece
Sabem o pior de tudo, é que se fazem de desentendidas, quando questionadas, falam imagina , eu te adoro, você acha que eu ia fazer isso? hahahahaha só rindo mesmo de uma coisa dessas, não tenho raiva delas, tenho pena.Coitadas!!!! Deus olhe por essas pobres almas. Só o senhor pra salvar.
Inveja!
Isso me da até medo... gente invejosa é fogo... se você conhece alguém assim também participe da campanha chute um babaca rs achei essa imagem navegando na web e achei legal rs foi coveniente nesse momento.

Bom amanhã é feriado de 7 de Setembro aliais hoje né...

por um Brasil melhor

Bom feriado a todos bjokas

Sou um camelo morrendo no Deserto ...

2010-08-30T22:10:00.006-03:00

E ae pessoas ? Tudo certinhu ? Espero que sim, eu estou bem mais tem algo me incomodando e muito sabe oque ? essa merda de tempo seco.... ai que raiva nem sair de casa eu posso, basta fazer um esforço a mais que a garganta já reclama, nem consegui comer direito hoje pois bebi triliões de carrafinhas de água, rs, ta eu sei água faz bem pra saúde, mais to empanturrada , se fizer um furo na minha barriga brota uma fonte de água rsrsrsrs

Estou me sentindo um camelo morrendo no deserto literalmente, não cai uma gota de chuva aqui a mais de 30 dias AAAAAAAAA SOCORROOOOOOOOOOOOOOOO, quem topa juntar uma galera pra fazer a dança da chuva comigo ? Tudo é valido numa situação de emergência como esta, tem que chover pelo menos uma semana, estamos em pleno inverno, e fazendo calor de 30ºC ? Estranho, da medaaaaa!!! Parece o filme 2012 quem já assistiu ? num da medo ?
È que eu não aguento mais ficar dependendo de umidade do ar pra ficar bem, ai ai viu,vocês também ficam mau com a baixa humidade do ar ?
As vezes tenho a impressão que é só eu no mundo inteiro que fico incomodada com isso, vou processar São pedro por deixar agente tanto tempo na seca... Fala sério heim Pedrão?!!! Que mau eu te fiz? rs

Muito calor me deixa extremamente mau humorada , nossa como detesto calor, sinceramente acho que fui um pinguim na minha encarnação anterior a essa, fico mauzona no calor, odeio praia, é fui pinguim sim rs
Sabe outra coisa que me tira do sério é gente que pede coisas emprestada,pode parecer egoísta da minha parte, mais detesto emprestar as minhas coisas, principalmente se for uma coisa que eu acabei de comprar, e o pelego (a) vem sabendo que eu ainda nem usei o produto e pede emprestado AAAAAAAAAAAAH!!!! Vai pra PQP porra!!!!
Não empresto mesmo, as vezes quando tenho um surto de bondade e empresto algo , fico numa agonia sem tamanho e logo me arrependo de ter emprestado, pode parecer que sou uma má pessoa mais não sou não, sou até muito boazinha, mais pensa comigo, você trabalhou 9 longos meses não gastou nenhum centavinho do seu salário, justamente pra juntar dinheiro e comprar o teu tão sonhado "objeto", ae você vai na loja enfrenta fila, busão lotado, chega em casa mau abre a embalagem não da 10 minutos e já tem zóiudo te ligando pra pedir o "objeto" emprestado putz!!! eu xingo, juro... rs
E o pior é que eu ainda tenho uns conhecido que mesmo sabendo que eu odeio emprestar as minhas coisas vem e pede emprestado ainda... Eu tenho uma nova tatica pra lidar com essa situação, finjo que não escutei rs, e nem falo nada, ae ele (a) já se manca e vai embora...

É eu sei que agente não leva nada desse mundo, depois que se desliga da matéria,também não nego ajuda a quem precisa, mais emprestar coisas pessoais minhas só se eu não for usar mais ou não precisar se não nem peça nada vai perder seu tempo.

Bom quanto a RA o dia não foi dos melhores pois não consegui comer direito hoje, meu café da manhã foi só um copo de leite desnatado com nescau, almocei só um pouquinho de arroz feijão salada e carne de panela, não comi mais nada até agora pouco qdo comi uma barrinha de cereal, e tomei umas 6 garrafinhas de água durante o dia,só vou ver se agora tomo um chá gelado com bolacha de maizena, pra não sentir fome no meio da noite e cair em tentação e atacar a geladeira...
Espero conseguir comer melhor amanhã, não quero cair de cama de novo tão cedo mais...

Bom minhas lindonas agradeço a visitinha de vocês amanhã eu retribuo todo o carinho ok?
Vou-me ta na hora do meu remédio, ainda tenho que dar um trato na cozinha e ir tomar banho que amanhã começa tudo de novo, fui... Boa noite e que o inicio de semana de vocês seja bem Light bjokas Fui.....

Melhorando ...

2010-08-28T17:24:00.001-03:00

Boa tarde minhas lindas (os) Tudo bem com vocês ? Bom Comigo está tudo indo, pois tive uma recaída, ta difícil conviver com esse tempo seco, parece que não vai chover nunca mais ... To assustada com essa falta de chuva, eu nunca fiquei assim antes... Das duas uma ou eu to ficando véia ou o mundo ta acabando mesmo rs, eu tive que comprar um vaporizador e um inalador pois não da pra ficar indo em hospital toda vez que eu ficar sem ar, o médico me recomendou então to usando, e até que deu uma melhorada...

Mais como tudo na minha vida tem um lado ruim, na quinta feira (26/08) meu pai foi assaltado, pois é de novo, estamos premiados já é a 4ª vez que levam nosso carro embora, meu pai está trabalhando numa obra aqui em campinas o ed. Prado ele deixou o Carro na rua e foi trabalhar, quando voltou tinha uma "surpresinha" esperando por ele, ele teve algumas escoriações mais nada grave, já estamos em casa e bem que é oque importa, coisas materiais agente consegue trabalhando, mais a vida que se vai não volta mais, e o carro ta no seguro, então tranquilo...

Mais que é um absurdo isso é, hoje em dia agente não pode ter mais nada, que já vem um na mão grande e quer levar, e oque mais me deixa furiosa é que a justificativa deles é sempre a que eles estão precisando, se estão precisando tanto, porque não vão procurar um emprego? Cedê o que então dizendo que no Governo Lula tudo melhorou ? Onde ? pra quem ?
O Brasil continua uma merda, desigualdade reina nesse mundo de ninguém, então como é ano de eleição presta atenção ae galera em quem vão votar, pra não se arrepender depois, o candidato que hoje aperta a sua mão cheio de sorriso, amanhã nem lembra que você existe... acordem...

Mais mudando de assunto, eu recomecei a minha RA depois que o médico me liberou fui as comprinhas, comprei minhas barrinhas de cereal que sem elas não sou ninguém, eu de 117kg pulei pros 126 kg que era oque eu tinha antes, mais agora vou eliminar tudo da maneira saudável e certa com RA e exercícios, se bem que com esse tempo seco fica difícil sair de casa pra caminhar, vamos ver se da uma chuvinha pra melhorar o tempo se não caio de cama de novo e isso ninguém merece não é mesmo?

Minhas queridas me perdoem se não fui visitar vocês é que a net aqui em campinas ta uma droga toda hora caindo, esse post eu escrevi primeiro no word pra poder já colar aqui rapidinho assim não corro o risco de perder tudo que escrevi não é ?
Vou tentar fazer as visitinhas hoje a noite ok ? me aguardem =D
Obrigadinha pelos comentários nem preciso dizer o quanto amo isso e o bem que vocês me fazem pois sei que não estou sozinha, obrigadinha mesmo, bjokas... Tenham todos um restinho de sábado maravilhoso e um domingo melhor ainda... fui

Voltando aos poucos

2010-08-22T15:44:00.001-03:00

Oi Meus amores, que saudades de vocês!!
Pois é tive que me ausentar por um tempo, pois eu estava sem condições nenhuma de ficar na frente do pc.
Tive uma crise bem séria de amigdalite, a infecção se desenvolveu em outros órgãos, fiquei mau mesmo,mais já estou em casa pois já não a mais infecção na corrente sanguínea graças a Deus, sinceramente pensei que ia morrer, pois nem respirar eu conseguia direito, fiquei sem comer um bom tempo, fiquei desidratada, tiveram que passar aquela coisa horrosa no meu nariz pra eu poder me alimentar putz! coisa de outro mundo... Ainda estou em tratamento, pois ainda sinto desconforto ao comer, ou beber, não aguento mais levar agulhada na bunda, to parecendo uma peneira rs, cheia de furos...
E assim que minha garganta estiver 100% vou operar, pois não se pode operar com elas inflamadas, pode parecer mentira, mais as amígdalas são a proteção da nossa garganta então elas não podem estar doentes ao serem retiradas,pois pode ficar resto de bactérias ae um abraço.
Nesse tempo nem fiz RA nem nada, na verdade nem fome eu sentia, fiquei 10 dias sem colocar nem água na boca, era tudo por sonda, nisso emagreci 10kg ( me pesei hj) isso mesmo 10kg exactos em 3 semanas, estou com 117,5 kg , mais isso é oque eu perdi quando estava doente, então acho que voltando a comer recupero metade disso, pois a maior parte perdida foi água, não queria recuperar nada não rs mais meu médico disse que vou recuperar sim, mesmo comendo pouco, fazer oque né ?

Bom mais oque importa é que eu já estou em casa, já consigo comer , falar, levantar da cama, até ontem eu estava tossindo que nem uma maluca,já hoje não, até dei banho na minha cachorrinha hoje, estou me sentindo bem tanto que resolvi vir aqui e dar noticias pra vocês, quero agradecer mesmo as correntes de oração, os e-mails, mensagens no orkut,Twitter,comentários, amo vocês!!!! Nem sei oque seria da minha vida sem vocês OBRIGADA!

Ah! Muita miguxas me perguntaram como foi o orkontro da minha comunidade no orkut, vou postar aqui o vídeo com as fotinhos,ok ?
Mais foi maravilhoso como todos os outros, me diverti muito, cheguei em casa eram quase 5 da matina, foi muito bom mesmo só quem vai sabe, quem não vai fica chupando o dedão rs
Ai está o vídeo agitamos até a noite de campinas participem da comu GORDINHOS DE CAMPINAS-SP e venha nos dar a honra da sua presença.

Olha ae oque perderam...

Bom meus amores é isso se der eu volto amanhã pra visita-las ok ? mais uma vez muito obrigada por todo esse carinho que vocês me oferecem amo muito tudo isso... bjos e bom restinhos de Domingo pro ces =D

Vou ficar off por mais uns dias

2010-08-13T10:48:00.000-03:00

oi meus amores perdão pela ausencia é que estou doente de novo, pois é oura crise de amidalite estou acabada pois com esse tempo seco , minha garganta fica parecendo uma lixa, não consigo nem beber água...

Pois é to maus, acho que agorar vou entrar na faca pra arrancar essas bolinhas filhas da puta rsrsr....odeio essas amidalas :x...

Bom é isso estou postando do celula por isso vou ser breve, qdo voltar pra casa atualizo o blog.... bjinhos

Saudades de vocês !!!!!!!!